40311 ответов в этой теме

[Freelancer79]

а что в Одессе нет перфораторов  и кувалд ? )))

во ты из него зубилом солдатика вытачи !!!  ручная работа.  эксклюзив !!!

да да . на этом все  прогорают ..   вон к Диме обратись , он тебе про 115 кг.  расскажет )))

Будешь зубилом крошить

В мясорубку положу))))

Господа, у Вас в России кофеин свободно продается в аптеках?

[Железякин]

я летом брал в аптечку.  проблем не было . ни чего не спрашивали...

[Freelancer79]

У нас уже по рецепту(((

[леди икс]

Господа, у Вас в России кофеин свободно продается в аптеках?

 Без рецепта, но почему-то дают неохотно и по одной пачке. Предпочитаю спортпитовский покупать.

[Domus]

Вообще то 89 - 94 в зависимости от контекста цикла уже больше года

Леша, спортпитовский стоит копейки также

[Freelancer79]

есть еще инъекционный))

а бронхолитин по рецепту в РФ?

[Oblako]

в России кофеин свободно продается в аптеках?

 

а бронхолитин по рецепту в РФ?

 

Ты уж сразу выкладывай весь список и проси выслать посылку))

А то как-то издалека начал)

[леди икс]

а бронхолитин по рецепту в РФ?

 Да, с этим сурово.

А то как-то издалека начал)

 Он нас пугать не хочет))))

[Старичок]

Всем привет!!!! 

 

Миниатюры

• 

[леди икс]

Старичок,

 Эх, ну что же это??? в миску с молоком - и всеми лапами!!!

[Железякин]

это видимо такая процедура для ногтей и подушечек. отмокание в молоке.

 

Леха привет !  совсем ты что то заработался....

[Старичок]

Леха привет !  совсем ты что то заработался....

Привет, привет ..... есть маленько такое. Что сделаешь. ))))

[леди икс]

это видимо такая процедура для ногтей и подушечек. отмокание в молоке.

 Аааааа... тогда в молоко надо ещё рыбок запустить..есть такие пираньи, которые педикюр делают))))

 

 

[Старичок]

Не большой отчёт ..... О наших тренях.

1. Жена всё продолжает диетится и тренироваться. Сменил ей прогу, основа опять осталась суперсеты и сделал упор на присед (его отделил от суперсета). Так что продолжаем сброс лишнего и формирование тела.)))) Вроде всё идёт хорошо. Тьфу, тьфу, тьфу.

2. Сам уже тренируюсь по полной, так что лёгкий тренинг закончился, да и отдых тоже (3 недели отдыхал). Так что пашем по полной. ))))

[леди икс]

Старичок,

 Как приятно читать о спортивном семействе!

 А как успехи внуков? Стоят на страховке? Штангу подают?

[Domus]

Помогают делать форсированные повторы

[Старичок]

А как успехи внуков? Стоят на страховке? Штангу подают?

Тут скорее ..... Домус прав. 

Внучка уже знает (теоретически) как жать лёжа и как приседать. Да и вообще уже развита в этом деле. Так что .... командует в зале, жену тренирую а внучка ..... "Жать в полную амплитуду ..... до груди", приседай ниже, ниже давай". Жена на турнике в висе прес делает ....... Реплики ..... ноги выше поднимай, не раскачивайся. Вот так вот тренируемся, под не усыпным взором внучки. ))))) Шарит уже что да как надо делать. ))))))

[Железякин]

Помогают делать форсированные повторы

 вот сразу видно - отец !!! )))

[леди икс]

Старичок,

 

И то сказать, ну как в зале без тренера? Даже если он теоретик?))))) Вы же расслабитесь совсем без неусыпного контроля!

[Domus]

Не..
Моя пока в совершенство овладела двойником спереди / сзади и максимальной мускулистостью

[Железякин]

Не..
Моя пока в совершенство овладела двойником спереди / сзади и максимальной мускулистостью

вот такое у ребенка детство ...

 

не сделал двойник - остался без завтрака.

нет макс мускулистости - иди жуй носок ...

 

и солдатиков не трогай ...

Сообщение изменено: Железякин (12 сентября 2014 - 12:54)

[леди икс]

вот такое у ребенка детство ...

 Зато вырастет - крутая будет!

 http://chukcha.net/p...amm-9-foto.html

[Domus]

Железякин,
Нет, лучше что ли тапки портить? D)

[Железякин]

нет, все таки есть у вас какой то пунктик по поводу тапок ...... 

[леди икс]

нет, все таки есть у вас какой то пунктик по поводу тапок ......

 не случайно))))

 

[Domus]

нет, все таки есть у вас какой то пунктик по поводу тапок ...... 

Не у нас а у вас (с)

[леди икс]

у вас (с)

 у вас, у вас)))))

[Железякин]

Не у нас а у вас (с)

 

Я вот все думаю, ты почему сам то ушел из РЖД ???  неужто САМ старик Якунин тебя невзлюбил за что то ?

[леди икс]

Я вот все думаю, ты почему сам то ушел из РЖД ??? неужто САМ старик Якунин тебя невзлюбил за что то ?

 Может, ему хомячки не нравятся?

[Железякин]

ооо . есть история о спорт форме и прочей фигне ))) .

 

произошла на днях со мной вот такая история.  вдруг, неожиданно для себя и видимо окружающих тоже, попал я на тренировку.  в каком то глубоком закоулке моего мозга жил был план тренировки , который и был тут же применен.   по данному плану , где то в конце  тренировки стоят приседания ... и вот тут начинается самое интересно.  пока тренинг вводный  ( т.е. полный плюшевый фитнес по сути )  веса не большие,  но суть то не в этом. а в том, что занимался я в кроссовках . достаточно мягких .  в принципе все прошло по плану . без сюрпризов.   но вот сегодня я понял , что не так то все и просто. ибо легкий подворот в голеностопе был где то пойман.  и на этом хочется сказать НЕТ МЯГКОЙ ОБУВИ   в дни приседаний. пойду доставать уже запылившиеся на полке штангетки.  на этом крик души закончен, больше мыслей нет. пока .. .  )) )