60406 ответов в этой теме

[Arik]

для чего в жизни нужен функционал? Ну кроме как донести пакеты с машины в квартиру

чтоб зайти на форум , доебаться до бб, когда в ответ попросят предьявить форму , можно сказать «а я за функционал» ну или сослаться на кого-то

[Sasho]

Например по работе, хотя если ты в офисе, то там и мм не нужна

ты знаешь что если не занимаешься с отягощениями, мясо атрофируется? Старики еле ходят не потому, что старые, а потому, что мышц нет

[AnatolyR]

Стефан Диас

а он каким видом спорта занимается?

[OldBoy]

Олеж, это потому, что мне это не надо. Функционал интереснее.

А что есть функционал в твоем понимании?

[crossfitmen]

чтоб зайти на форум , доебаться до бб, когда в ответ попросят предьявить форму , можно сказать «а я за функционал» ну или сослаться на кого-то

Ну об этом не жимовику-экипщику на химии судить))

[Avaks]

Кстати, тут читали книгу Лейна Нортона contest prep? Если нет, советую.

Domus из местных её внимательно изучил.

[Arik]

Ну об этом не жимовику-экипщику на химии судить))

да да , мистер функционал )) что ты там нафункционировал уже ? На форумы кф небось не суёшься ?)) или там тоже есть отмазка , дескать «зал дома, этот wod не могу делать»?
И про свой опыт с тестом не забывай , ядра и эхо в деле. Добро пожаловать в ряды химиков без формы , ты в топе

[Олег К]

Олеж, это потому, что мне это не надо. Функционал интереснее. А на старых качков можно в инете глянуть, там от мышц никуя не осталось. Так зачем жоппу рвать пол жизни, чтоб потом быть как все по размеру, но с кучей АСпобочек?

Было бы не интересно, не сидел бы ни на этом форуме, ни в этом разделе, ни в этой ветке.

Кстати, про "функционал" как раз всё элементарно просто, как три доски- описано в учебниках, которым 50 лет. Надо просто лишь взять и тренироваться, а не про кишочки в интернете рассуждать.

[crossfitmen]

ты знаешь что если не занимаешься с отягощениями, мясо атрофируется? Старики еле ходят не потому, что старые, а потому, что мышц нет

Да ты шо? Арни, Ятс, Колеман и прочие до сих пор в зале, где мясо то?

[Avaks]

у местных дурачков, не вообще среди местных 

Сам-то хоть на дурачка тянешь?

[Arik]

Да ты шо? Арни, Ятс, Колеман и прочие до сих пор в зале, где мясо то?

надо же ! Старики не выглядят , как в молодости ! Это все химия
Сам то ты в 50 будешь , как в 18 , надо полагать ?

[crossfitmen]

На форумы кф небось не суёшься ?

Билять, их походу нет, таких, где тренят и обсуждают. Я не нашёл.

[Arik]

Билять, их походу нет, таких, где тренят и обсуждают. Я не нашёл.

придется в вк сидеть тогда)) несколько лет назад были , а щаз я остыл к ним (( так что точно не знаю

[crossfitmen]

Было бы не интересно, не сидел бы ни на этом форуме, ни в этом разделе, ни в этой ветке.

Я даже в твои темы уже не лезу, не интересно, а у тебя всё подгорает. Я же не виноват, что твоих знаний недостаточно в этой теме. А так то мир-дружба-жвачко))

[Sasho]

Этому уже под 50. Стаж тренинга 30 лет

[Avaks]

высеры генератора рандомных мыслей меня не интересуют , спасибо

Посмотрел как жмешь лежа. Видно  тебя твои высеры научили жать лежа жопой.

 

Сообщение изменено: Avaks (13 августа 2019 - 07:32)

[Arik]

Кстати , поделал по Сашо растягиванию трицепс с гантелей , такой ебейшей крепатуры не было , даже когда в экипе 200 из себя выдавил ))
Жаль , что времени на такие длинные тренировки нет и пока не предвидится )

[crossfitmen]

придется в вк сидеть тогда)) несколько лет назад были , а щаз я остыл к ним (( так что точно не знаю

Заходил, там дрищи не лучше меня, но зато со стажем. У меня пока вопрос нет, изучаю ТА технику, подвожусь под колька и хождение на руках. Спрашивать пока не чего короче.

[Arik]

Посмотрел как жмешь лежа. Видно тебя твои высеры научили жать лежа жопой.

я под псевдонимом выполнил мсмк в 13 лет , в 4 видах спорта , прямо как ты
«Видео тогда не снимали», «видов спорта тогда таких не было»

[Arik]

Заходил, там дрищи не лучше меня, но зато со стажем. У меня пока вопрос нет, изучаю ТА технику, подвожусь под колька и хождение на руках. Спрашивать пока не чего короче.

я в такой же зал хожу) уж за года полтора-два , эти ебни даже подтягиваться не научились , со своим весом ))) зато прыгают с резиновыми блинами , аки профи

Против настоящих кроссфитеров ниче не имею , но видел таких только на Торонто про шоу ))

[crossfitmen]

Этому уже под 50. Стаж тренинга 30 лет

И хули с того? Мне тоже под 50, только я не лысый и даже не седой

[OldBoy]

Декстеру 50 в этом году, а он все еще в претендентах на Олимпию.

 

Кстати , поделал по Сашо растягиванию трицепс с гантелей , такой ебейшей крепатуры не было , даже когда в экипе 200 из себя выдавил ))

Ну так растяг самый "болючий". Я как-то даже в средних дельтах получил пост-боли дня на 3, сделав негативы в подъеме гантели из-за спины, лежа на лавке боком. Когда году в 2008-2009 тренировался по Присту ))

[Arik]

И хули с того? Мне тоже под 50, только я не лысый и даже не седой

без обид , но это ещё один стереотип )
Я тут работал с челом , лысый в 21 ))) в армейке попадались и в 19 лысеющие. Кому как повезло

[crossfitmen]

я в такой же зал хожу) уж за года полтора-два , эти ебни даже подтягиваться не научились , со своим весом )

У меня не далеко зал с нормальными экземплярами, но пока туда рано, надо ТА подтянуть. Никогда не делал же

[crossfitmen]

без обид , но это ещё один стереотип )
Я тут работал с челом , лысый в 21 ))) в армейке попадались и в 19 лысеющие. Кому как повезло

Мне то на что обижаться, на вампирскую генетику?

[Arik]

У меня не далеко зал с нормальными экземплярами, но пока туда рано, надо ТА подтянуть. Никогда не делал же

не боишься чегойто наебнуть ? Я в 30 боюсь )) хотя и тянусь , и к хиропрактору ходил (проверить спину ,плечи) , с ее слов все заебись

[Sasho]

Вот в этих "болючих" движениях и нужно создавать прогрессию нагрузок, мышца как миленькая гипертрофируется

[DimaSem]

Вот в этих "болючих" движениях и нужно создавать прогрессию нагрузок, мышца как миленькая гипертрофируется

опиши на основные мышечные группы самые эффективные упражнения

[AnatolyR]

Вот в этих "болючих" движениях и нужно создавать прогрессию нагрузок, мышца как миленькая гипертрофируется

а если создать прогрессию нагрузки в другой части амплитуды того же упражнения мышца не гипертрофируется?

[oscid]

Декстеру 50 в этом году, а он все еще в претендентах на Олимпию.

 

 

Ну так растяг самый "болючий". Я как-то даже в средних дельтах получил пост-боли дня на 3, сделав негативы в подъеме гантели из-за спины, лежа на лавке боком. Когда году в 2008-2009 тренировался по Присту ))

 

Что-нибудь кроме боли выросло?