5891 ответов в этой теме

[beylbom]

талия у него под 90 см,

 

ээээ..... под 90? Хз как так, у меня живот будь здоров - талия 96. У того кубы при схожем росте, а талия 90?

[oscar]

вы где-то писали,что у вас 34. может для вас 39 и здОрово... но думаю даже у вас не повернётся язык назвать её здорОвой..

 

По мне, для красивого вида не нужно быть здоровым, а нужно быть пропорциональным и рельефным. Вес= рост минус 105 хорошая пропорция при соблюдении первого условия.

[beylbom]

 Вес= рост минус 105

 

78 кг при 183? Это наверное прикол такой

Сообщение изменено: beylbom (07 августа 2016 - 01:35)

[trofimkranec]

лучше Алексия Юрьевича по аватаре оценил.

 

и ?
что вы видите на аватаре Юрьевича ?
безусловно красивую фигуру, но с явно тонкими руками.
где предплечье  чуть ли не здоровее плеча
 

Сообщение изменено: trofimkranec (07 августа 2016 - 01:36)

[oscar]

ээээ..... под 90? Хз как так, у меня живот будь здоров - талия 96. У того кубы при схожем росте, а талия 90?

 

У него талия очень широкая, смотри

[oscar]

и ? что вы видите на аватаре Юрьевича ? безусловно красивую фигуру, но с явно тонкими руками.

 

твое мнение, фантом,  я уже слышал, склерозом пока не страдаю

[beylbom]

Это не широкая

 

Вес= рост минус 105 хорошая пропорция

 

в физиках высоких "-96". хотя бы 87 кг при 183. при большой-большой сухости, тонкой талии и недоногах, более или менее можно что-то выглядеть. Ну а минус 105 - это курам на смех

Сообщение изменено: beylbom (07 августа 2016 - 01:42)

[Kaчок]

А талия там сколько?

Меньше 70см в повседневной жизни с утра была в то время...

На соревнованиях естественно еще чуть меньше...

[Алексей Юрьевич]

Наверное как раз около обсуждаемых. Где-то 39-40см... рост 178см

В чём же секрет?

[OldBoy]

У многих тут качковская дисморфия )) Джекман для обычного человека - очень накаченный чел.

[Алексей Юрьевич]

У многих тут качковская дисморфия )) Джекман для обычного человека - очень накаченный чел.

Тут уже определили, что качков с бицом меньше полтинника не бывает.

[Kaчок]

В чём же секрет?

Секрет чего?

[Алексей Юрьевич]

Секрет чего?

Раскачки отстающих мг

[beylbom]

У многих тут качковская дисморфия )) Джекман для обычного человека - очень накаченный чел.

 

А сотка в жиме - очень большой вес...

[Dimik]

А сотка в жиме - очень большой вес...

стоя-хороший

[beylbom]

лежа

[Dimik]

лежа

Лежа для обывателей - ну хз.
У кого есть хоть один знакомый спортсмен или просто тренирующийся в зале и они по этой теме общались - нет. Даже спросят- а че так мало?

[beylbom]

У кого есть хоть один знакомый спортсмен или просто тренирующийся в зале

 

не скажут, что "джекман - очень накаченнай чел"

[OldBoy]

не скажут, что "джекман - очень накаченнай чел"

Не сравнивай. Обычный человек, даже имеющий отношение к спорту, если он не занимается со штангой - понятия не имеет сколько кг в жиме - большой результат. А вот внешний вид оценить может любой.

И опять-таки - сотку жмет много кто, а вот видуха Джекмана есть мало у кого из натуралов.

[Kaчок]

а вот видуха Джекмана есть мало у кого из натуралов.

А когда это он вдруг стал натуралом?

[Kaчок]

Раскачки отстающих мг

Обычно специализация чередующаяся с базовой работой на общий прирост мяса(не веса, не силовой работы, не все база).

Иногда, как в случае с руками, регулярная(раз 3-6 месяцев по 2-4 недели) отдельная специализированная работа, на фоне работы на мышечную массу. Естественно при абсолютно отсутствующем перегрузе рук.

Как вариант более учащенная проработка отстающей группы(2-3 раза в неделю), на фоне не акцентированной работы на силу, массу или их сочетание.

 

Хотя в бОльшей мере зависит от причин отставания, уровня тренированности и возможных резервов которые можно использовать под прогресс.

К сожалению это увидеть или этого научить виртуально не представляется мне возможным.

[beylbom]

внешний вид оценить может любой.

 

Таким же образом, как и килограммы )) В стиле "понятия не имеют что такое клёвая видуха".

 

сотку жмет много кто, а вот видуха Джекмана есть мало у кого из натуралов.

 

А причем тут "натуралы"? Его тестил кто? Странный поворот. Кому это нужно? Он в кино за деньги снимается. Там препов может быть воз, а может и не быть.

Сообщение изменено: beylbom (07 августа 2016 - 03:49)

[Алексей Юрьевич]

Таким же образом, как и килограммы )) В стиле "понятия не имеют что такое клёвая видуха".

Та мы же не для сцены качаемся, а как раз для таких непонимающих людей. И им начхать сколько там сантимов у тебя рука. 
Мышцы везде торчат — значит кач.

[beylbom]

Та мы же не для сцены качаемся, а как раз для таких непонимающих людей. 

 

Ну ок, Тада зачем 39, можно и 37 руку в 185 иметь, главное шоб без жира.. или даже 35. Жир слить, кубы. и видуха норм.

Сообщение изменено: beylbom (07 августа 2016 - 03:55)

[Алексей Юрьевич]

Ну ок, Тада зачем 39, можно и 37 руку в 185 иметь, главное шоб без жира.. или даже 35. Жир слить, кубы. и видуха норм.

Ну прогрессировать ведь тоже хочется. Никому не интересно топтаться на месте.

[OldBoy]

А когда это он вдруг стал натуралом?

А причем тут "натуралы"? Его тестил кто?

А я где-то писал что он натурал? Любители читать между строк...

Речь была о том, что 39см при 185 могут хорошо смотреться. Джекман как пример таких сантиметров и отличной видухи. Тут же написали что с такими параметрами только онкобольных пугать своим дрищизмом, а рука начинается от 48см. Теперь уже выясняется что Джекман аццкий химик. Обожаю споры в интернете. 

[trofimkranec]

Речь была о том, что 39см при 185 могут хорошо смотреться. Джекман как пример таких сантиметров и отличной видухи. Тут же написали что с такими параметрами только онкобольных пугать своим дрищизмом, а рука начинается от 48см

 

при чём здесь что на взгляд обывателя и достижения киноартистов-физкультурников ?
мы на форуме бодибилдинга или домохозяек ?
рука начинается не с 48, а с 45.
но весьма желателен заветный 50.
по крайней мере так считалось среди фанатов кача когда мы начинали в 90-е.
сейчас возможно другое время.
у многих сейчас не хватает ни сил, ни времени, ни фантазии нормально качаться.
слишком заняты на круглосуточное виртуальное обсуждение как накачаться или почему накачаться нельзя.
 

Сообщение изменено: trofimkranec (07 августа 2016 - 06:16)

[OldBoy]

Ну да, мы все просто не умеем пахать в зале. А так любой может накачать 45см. 

[AnatolyR]

рука начинается не с 48, а с 45.

некий атлет выигрывал олимпию с рукой не больше 43см

[trofimkranec]

Ну да, мы все просто не умеем пахать в зале. А так любой может накачать 45см

 

.
50 - не любой.
45 - очень многие.
и если бог вам не дал уникальные гены когда руки вырастают огромными без проблем...
чтобы их достичь надо хотя бы адски этого желать..думать и действовать в этом направлении.
что не может сочетаться с самоубеждениями насколько круты руки в 40-см, более не надо.или генетика не позволяет.
а насчёт пахать в зале...
дело не в пахании.
дело в системе,стратегии,желании, мозгах и способности чуствовать себя и предмет.
(это тем кому особо не повезло с генетикой)