349875 ответов в этой теме

[rihad]

Что то ты упорно не пишешь на сколько ПОВТОРЕНИЙ были эти 120. А 140 было на 1 раз.

120 на 4 тяжелых. Калькулятор говорит, что 120х4 равно 131х1. А я бы больше 125 на раз точно не взял. Одно дело калькуляторы, совсем другое дело адаптация к работе в определенных повторениях.

[sandwolf77]

sandwolf77, странно, у меня мнение, что комфортно - это полноамплитудно с меньшим весом

Ужо засветил 140. В будущем скорее всего включу становую, не в синглах конечно.

не-не-не, любому понятно, что от становой вырастет становая. ты дотягами становую увеличь, говорил же, что более оптимальный путь. 
дотяги же выросли. когда 140 потянул дотяги делал с меньшим весом , чем этот цикл. вот и потяни, покажи, что сработало и становая стала еще больше.

(а может попробовал и не прибавил,ась?)

Сообщение изменено: sandwolf77 (24 January 2014 - 02:28)

[rihad]

sandwolf77, да, пробовал, хотел прямо на синглах в классику переучиться, когда таз ниже, на 135 сбился - писАл об этом. В той же технике, в которой делал 140, нет, не пробовал - уже что-то доказывать смысла не вижу.

[Борзый]

rihad, заглядываю в твою тему и у меня по чему то голова начинает кипеть. тяги не дотяги отжимания на 1000000000000 на 7.часов.

[sandwolf77]

да, пробовал, хотел прямо на синглах в классику переучиться, когда таз ниже, на 135 сбился - писАл об этом. В той же технике, в которой делал 140, нет, не пробовал - уже что-то доказывать смысла не вижу.

рихад, ты же научно мыслящий человек. что значит уже не вижу? ты потянул 140 - и посчитал , что прибавил по отношению РАСЧЕТНОГО максимума в ДРУГОМ(румынке) упражнении. Есть гипотеза("частичка растит максимум"), есть расчетная часть("120 на 4 в румынке меньше 140 на 1 в становой"), где САМ эксперимент? Как бы он венчает торжество теории. Подсказываю, как сделать корректный эксперимент. 

Дано: Становая - 140. Используется - увеличение дотяг с плинтов -сделано. На выходе - повторная становая(без тренировки в ней, разумеется, мы же ее растим дотягами в эксперименте, так?) - больше 140 на n%. Форум рукоплещет!

П.С. Рихад, неужто неинтересно подтвердить именно ТВОЮ, никем не оцененную идею? Ты же ради истины качаешься, знаний.

Сообщение изменено: sandwolf77 (24 January 2014 - 03:03)

[rihad]

sandwolf77, 140х1 при весе 67 по сравнению с калькуляторными 131х1 (120х4) при весе 78 - уже рост. Опять пробовать уже 145х1 в румынке мне уже ничего не даст, т.к. я-то давно понял, что частичка в самой сильной части амплитуды растит и более глубокую. В будущем может внесу эти пробы но в больших повторениях, чтобы TUT становой и частички был примерно одинаков (10 повторений частички где-то 3-4 повторений становой).


Мне сегодня в раздевалке (холодный, до трени) парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

Сообщение изменено: rihad (24 January 2014 - 03:19)

[sandwolf77]

гипотеза подтверждена расчетами...селуянов с компьютерной моделью плачет от зависти.

[Борзый]

.


Мне сегодня в раздевалке (холодный, до трени) парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

а может он про кости имел в виду ?

[rihad]

<strong>sandwolf77</strong>, 131 - это теоретический максимум калькулятора, у меня, привыкшего заниматься не ниже 5-6 повторов, всегда получается меньше, чем они пишут. 125х1 было бы в лучшем случае. Есть факт, доказывать факт еще одним фактом (а потом наверное еще одним) нелепо. Мне рост в синглах не нужен, я не лифтер, а был бы нужен - я бы непременно попробовал пойти выше чем 140 в предыдущем цикле, когда 190х10 сделал в частичке.

<strong>Борзый</strong>, да не, он сказал, что видно какая мышца куда идет и как

p.s.: чего-то форум стал тупить с маркировкой и смайлами, приходится повторно редактировать.

Сообщение изменено: rihad (24 January 2014 - 03:27)

[crossfitmen]

парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

Скалиоз он имел ввиду, не?
По тяге. Ты же жир палишь а не мышцы. Значит силовуха в становой должна сохраниться? Тем более дотяги увеличили говоришь результат в полной амплитуде. Москнеипи, покаж тягу хотяб 140 (130х4) или (120х8 при 68кг. Или твоя теория не работает на практике, а только на словах?

Сообщение изменено: Rock-2 (24 January 2014 - 03:40)

[Silovichok]

Мне сегодня в раздевалке (холодный, до трени) парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

 

Какой парнишка-шалунишка  .... по спинке тебя изучал ... ой ли

Сообщение изменено: silovichok (24 January 2014 - 03:36)

[Борзый]

Какой парнишка-шалунишка  .... по спинке тебя изучал ... ой ли

ой даже страшно подумать

[rihad]

, 140х1 уже сделал, устал объяснять Можете продолжать оспаривать факты, здесь у некоторых это неплохо получается, впечатлительно

[crossfitmen]

Эт когда

[Борзый]

, 140х1 уже сделал, устал объяснять Можете продолжать оспаривать факты, здесь у некоторых это неплохо получается, впечатлительно

ты давай видео 140х1 в идеальной технике

Сообщение изменено: Борзый (24 January 2014 - 03:49)

[Честер]

Мне сегодня в раздевалке (холодный, до трени) парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

слушай, круто! сфоткай спину

[rihad]

<strong>Борзый</strong>, идеальная техника та, с которой поднимается Нам это ясно показал гражданин с тягой 300

Сообщение изменено: rihad (24 January 2014 - 03:52)

[rihad]

слушай, круто! сфоткай спину

 DSCF3826.jpg    37.7К   65 Количество загрузок

 DSCF3827.jpg    53.15К   94 Количество загрузок

 DSCF3828.jpg    49.54К   69 Количество загрузок

 DSCF3829.jpg    44.54К   59 Количество загрузок

 DSCF3830.jpg    46.69К   69 Количество загрузок

[Честер]

rihad, ну не сказать, что прям супер и видно все мышцы спины ) но уже вполне себе атлетическое телосложение, и по спине вообще можно сказать, что не жирный

мяса бы добавить еще!

Сообщение изменено: Честер (24 January 2014 - 04:07)

[rihad]

Честер, конечно пока не сказать Тот кто говорил жирный с рукой 46 (рост 176 вес 95), качает только верх, но выглядит массивным.

[M. Kvakin]

Ляпнул в душе, не подумавши... Чью анатомию?

[aid]

sandwolf77,


Мне сегодня в раздевалке (холодный, до трени) парень сказал, что по моей спине можно изучать анатомию - наверное рельефные ухабины и бугорки видны

 Значит, пора тебе фотку со спины выставлять

РS - вижу - уже

Сообщение изменено: aid (24 January 2014 - 04:33)

[aid]

<strong>sandwolf77</strong>, 131 - это теоретический максимум калькулятора, у меня, привыкшего заниматься не ниже 5-6 повторов, всегда получается меньше, чем они пишут. 125х1 было бы в лучшем случае. Есть факт, доказывать факт еще одним фактом (а потом наверное еще одним) нелепо. Мне рост в синглах не нужен, я не лифтер, а был бы нужен - я бы непременно попробовал пойти выше чем 140 в предыдущем цикле, когда 190х10 сделал в частичке.

<strong>Борзый</strong>, да не, он сказал, что видно какая мышца куда идет и как

p.s.: чего-то форум стал тупить с маркировкой и смайлами, приходится повторно редактировать.

Рихад, напомни, когда ты 140 потянул, разве ты после тяги со стоек не делал с пола?

[Борзый]

<strong>Борзый</strong>, идеальная техника та, с которой поднимается Нам это ясно показал гражданин с тягой 300

ты от ответа не уходи видео будет?

[rihad]

<strong>aid</strong>, да, но всего 2 трени: 125х1+135х1 на одной, 140х1 на второй.

[rihad]

<strong>Борзый</strong>, видео постилось в той технике, в которой делаю.

[Caze]

Короче говоря, вся эта теория по становой с дотягами пошла по пизде, как все и ожидали.

 

Как не стесняйся, как не вуалируй, как не мни писку, результата нету.

[rihad]

Caze , нету потому что не делал Точнее как уже писАл попытался в классике и на 135 сбился. В румынке продолжать не стал т.к. уже на 140 точку поставил.

[Silovichok]

Caze , нету потому что не делал Точнее как уже писАл попытался в классике и на 135 сбился. В румынке продолжать не стал т.к. уже на 140 точку поставил.

 

ты же ,Рихад, вроде утверждал , что прибавка в пиписочных недотягах скажется на результате в тяге с пола ... надо как то показать факт воочию ....

[M. Kvakin]

Caze , нету потому что не делал Точнее как уже писАл попытался в классике и на 135 сбился. В румынке продолжать не стал т.к. уже на 140 точку поставил.

Сам тему начал, сам ее и закрыл - точку поставил. Спасибо за внимание. Приходите еще.