4283 ответов в этой теме

[STX]

Из этих 10г чистых BCAA вышло грамм 6-7, удивительно

Не правда, в мерной порции там что то типа 11 с гаком, из которых 10 гр бца+глютамин и аланин, то есть бца выходит примерно 8гр. И да, что собственно, удивительно?

Сообщение изменено: STX (15 сентября 2012 - 01:42)

[arct1c]

Не правда, в мерной порции там что то типа 11 с гаком, из которых 10 гр бца+глютамин и аланин, то есть бца выходит примерно 8гр. И да, что собственно, удивительно?

Ты же написал, что выпил 10г - я подумал всего это вышло, пардон Но дело в общем-то не меняет, что 6-7, что 8г - какая бодрость может быть с 8-ми грамм BCAA? Самовнушение, не более того

[STX]

Ты же написал, что выпил 10г - я подумал всего это вышло, пардон Но дело в общем-то не меняет, что 6-7, что 8г - какая бодрость может быть с 8-ми грамм BCAA? Самовнушение, не более того

А солько надо?

[Kobe248]

если не меньше. Но на вкус они мне очень понравились. Даже больше чем икстенд.
P/S Сейчас вот эти кушаю http://www.nutrivita...chamacbcfr.html , очень выгодно получилось

Блин ,ты с какой Страны?просто на сайте России нету.а на ебей они доставку ломят аш 82 бакса.?

Сообщение изменено: Kobe248 (15 сентября 2012 - 03:05)

[Inoi999]

Я пью в дни тренировки капсулы от ОН. 5 до, 3 во время и 5 после. Достаточно? Не знаю сколько г в 1 капсуле.
В дни отдыха утром после пробуждения 5 капсул. Прот сразу после робуждения не могу пить....Оч привык к чаю утром. А если выпить прот, то чай не лезет.

[link7]

я только их и пью
20 сразу до и 20 сразу после
меньше особого смысла не имеет.
в капсуле пол грамма

[Inoi999]

link7, ого). ну я еще протык голд пью..там тоже есть БЦЦА.

[Kobe248]

ктонить заказывал с Taobao и есть там вообще доставка в Россию ?нашел там BCAA дешевые ,калькулятор валют показывает что 1 кг стоит 950 рублей?вот
http://item.taobao.c..._4k9_1150857523

[Humanitis]

ктонить заказывал с Taobao и есть там вообще доставка в Россию

В Россию напрямую не доставляют, зато посредников для таобао сейчас куча. Берут примерно 10-20% комиссии.
Спорпит оттуда не заказывал, но вещи беру иногда.

[link7]

link7, ого). ну я еще протык голд пью..там тоже есть БЦЦА.

это не ого,это так.
качки тут от 50 грамм в день грузят и ничего)
мне кажется 10 до и 10 после тренировки это оптимальный дозняк чтобы толк был.меньше смысла мало.
то что в проте лучше не считать.воспринимай это как полезную прибавку просто.перебора не будет.

Сообщение изменено: link7 (15 сентября 2012 - 07:56)

[Wizborn]

Взял себе Олим Эксплод 700гр., херачу по чайной ложки до и после трени. Про восстановление - особо не ощущаю, но вкус приятный)))

[STX]

это не ого,это так.
качки тут от 50 грамм в день грузят и ничего)
мне кажется 10 до и 10 после тренировки это оптимальный дозняк чтобы толк был.меньше смысла мало.
то что в проте лучше не считать.воспринимай это как полезную прибавку просто.перебора не будет.

А чем они обуславливают именно такую дозировку? Если есть такие данные.
Почему ты считаешь, что 10 до и 10 после, какие доводы? Только не личные ощющения, а научное обоснование.

[arct1c]

А чем они обуславливают именно такую дозировку? Если есть такие данные.
Почему ты считаешь, что 10 до и 10 после, какие доводы? Только не личные ощющения, а научное обоснование.

Больше BCAA - больше восстановления и роста. Всё логично же.

[STX]

Больше BCAA - больше восстановления и роста. Всё логично же.

Отлично, только больше - это сколько? 20гр, 50, 100?

[Goldberg]

Блин ,ты с какой Страны?просто на сайте России нету.а на ебей они доставку ломят аш 82 бакса.?

C неньки мы, просто мне повезло, что у одного товарища свой инет-магазин одежды, вот я ему на хвост и упал

[arct1c]

Отлично, только больше - это сколько? 20гр, 50, 100?

По тому как питаешься и сколько толщина кошелька Я убежден что 15-20г бцаа в промежутке от начала до конца тренировки самое то.

Сообщение изменено: arct1c (15 сентября 2012 - 10:54)

[STX]

По тому как питаешься и сколько толщина кошелька Я убежден что 15-20г бцаа в промежутке от начала до конца тренировки самое то.

Опять никакой конкретики. Толщина кошелька может увеличиться, если на это будет реальный смысл.

[link7]

http://www.google.co...iw=1680&bih=959

[STX]

http://www.google.co...iw=1680&bih=959

Благодарю, первый действительный полезный пост на заданный вопрос!

[тор24]

я только их и пью 20 сразу до и 20 сразу после

может проще порошок пить, чем по 20 капсул за раз закидывать??

[arct1c]

Я убежден что 15-20г бцаа в промежутке от начала до конца тренировки самое то.

Благодарю, первый действительный полезный пост на заданный вопрос!

0.2х80 (мой вес) = 16г. Видимо мои убеждения совпали с мнением многих
p.s. да и ведь это говоря о нашем весе, если имеет место набор мышечной массы и к примеру мой случай в 85кг, питаться нужны как 85-ти килограммовый, это же можно сказать и про BCAA.

Сообщение изменено: arct1c (16 сентября 2012 - 10:58)

[link7]

может проще порошок пить, чем по 20 капсул за раз закидывать??

ну если бы они были в таблах,причем размера как 2222 к примеру,я бы еще подумал.пришлось бы скрепя сердце пить xtend )))
а так вообще не напряжно.по хомячьи кладешь в рот,потом пара глотков воды это дело легко смывает за собой.
мне лучше так,чем полурастворимую горькую бурдяшку месить

[Inoi999]

производитель пишет 2 капсулы 3 раза в день, а тут 20 капсул плюс 20 капсул. доза в 8 раз больше....

[тор24]

Inoi999,Чем больше - тем лучше. Бцаа же не токсичные.. Че бояться большой дозы??

[VooDooTM]

а кто пробовал
Scitec Nutrition MUSCLE BCAA ?
4:1:1

До этого кушал
Olimp Labs BCAA Xplode
Очень понравились результаты

Сообщение изменено: VooDooTM (16 сентября 2012 - 12:59)

[STX]

0.2х80 (мой вес) = 16г. Видимо мои убеждения совпали с мнением многих

Мнение многих - это пить как указано на этикетке А на счёт совпадения...ну хорошо конечно, что совпало...но ведь могло и не совпасть

мне лучше так,чем полурастворимую горькую бурдяшку месить

Почему горькую то? Все бца, которые я пил имели приятный вкус, да и всегда можно кидануть какой нибудь подсластитесль, если что.

производитель пишет 2 капсулы 3 раза в день, а тут 20 капсул плюс 20 капсул. доза в 8 раз больше....

2 капсулы 3 раза в день вообще ничего не дадут. Сколько там? По пол грамма в таблетке?

[Inoi999]

STX и какой же фирмы были приятные на вкус бцца???

[тор24]

Очень понравились результаты

+100 кг в жиме?

[STX]

STX и какой же фирмы были приятные на вкус бцца???

San Pro 5000,Modern BCAA.

[arct1c]

San Pro 5000,Modern BCAA.

Modern уж никак нельзя назвать BCAA, это комплекс. Также, как и Xtend и тому подобные. Возьми BCAA 5050 от Диматайз (всегда привожу их в пример, потому что по вкусу.. чистые БЦАА) и насладись