60406 ответов в этой теме

[Disco]

какие обоснования последнего предложения?

Надо сразу видео просить или картинки... текстовый вариант в рассинхроне.

[aid]

если плохая генетика на рост бицепса, то нужно распрямлять, да. У меня так в трицепсом было. Пока не начал растягивать как на скриншотах, роста не было.

 

 

Надо Олдбою посоветовать. Он не распрямляет, наверное.

[Kaчок]

пойдёт гипертрофия вопреки генетике.

Вопреки генетике только распад происходит...

[Disco]

Надо Олдбою посоветовать. Он не распрямляет, наверное.

Надо посоветовать это тем, кто вообще негативной фазы не делает.

[Sasho]

Вопреки генетике только распад происходит...

у тебя какая группа мышц отстает? Ну кроме икр, они никому не нужны

[Disco]

у тебя какая группа мышц отстает?

 

Трицепс ... по фотке же сразу видно.

[aid]

сейчас Качок всех удивит, начав проверять методику Сашо. 

[Disco]

сейчас Качок всех удивит, начав проверять методику Сашо.

Чтобы проверить методику она должна быть, а ее нет... тут пока даже программу не видели. Обещают написать за деньги.

Сообщение изменено: Disco (12 августа 2019 - 11:35)

[Kaчок]

у тебя какая группа мышц отстает?

Если кроме рук, то все...

Поэтому и расту везде кроме рук.

Сообщение изменено: Kaчок (12 августа 2019 - 11:41)

[aid]

Обещают написать за деньги.

 

тогда есть шанс удивить еще больше.

[sandwolf77]

К программе глоссарий надо прилагать. Мало ли.

[Disco]

тогда есть шанс удивить еще больше.

АндроВасси тоже писали программы не с помощью числительных, а с помощью описания прилагательными и наречиями типа "много", "правильный", "нужный" ... .

Чем все кончилось все мы помним.

 

 

К программе глоссарий надо прилагать. Мало ли.

... лучше сразу видеолог и картинки. А то мало ли негатив позитивом окажется.

Сообщение изменено: Disco (12 августа 2019 - 11:44)

[phaze]

К программе глоссарий НУЖНО прилагать. Мало ли.

Сегодня в тренд выходит именно это слово)

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 11:47)

[Sasho]

Скиньтесь Диску на методику

[OldBoy]

Надо Олдбою посоветовать. Он не распрямляет, наверное.

У меня просто от природы очень плохое здоровье, поэтому если я начинаю распрямлять - сразу заболеваю и перетренировываюсь.

[sandwolf77]

У меня просто от природы очень плохое здоровье, поэтому если я начинаю распрямлять - сразу заболеваю и перетренировываюсь.

ну  вот и поправишь,Сергей. негатив без позитива болезни убирает. Отпугивает.

Сообщение изменено: sandwolf77 (13 августа 2019 - 12:09)

[oscid]

К программе глоссарий надо прилагать. Мало ли.

 

Не поможет. Никто не знает, что там напрягается и расслабляется в процессе сетиков. Нужно много электродов и осциллографов.

[Sasho]

Глубокая негативная фаза и короткий позитив. И оцените эти силовые!

Сообщение изменено: Sasho (13 августа 2019 - 12:50)

[phaze]

Sasho, ну он же это делает не для эффективности, а чтобы просмотров собрать. Всратые упражнения привлекают внимания.

[oscid]

Глубокая негативная фаза и короткий позитив. И оцените эти силовые!

 

Сокращенная амплитуда и растянутая позиция?

[Avaks]

Глубокая негативная фаза и короткий позитив. И оцените эти силовые!

Дуришь всех.И ржешь в придачу.

Нет тут глубокой негативной фазы.

Вы всё врете!

Глубокая негативна фаза будет при 1 к 6 и более.

Мелко плаваешь.

Сообщение изменено: Avaks (13 августа 2019 - 12:55)

[aid]

Глубокая негативная фаза и короткий позитив. И оцените эти силовые!

натурал?

[Avaks]

натурал?

Сколько лет таких занятий достаточно, чтобы уничтожить колени.

У бегунов после 20 лет бега у всех.

А у качей?

 

На фото 4 американские розетки. А ток еще в них не подали. Потому мужику и тяжко.

Сообщение изменено: Avaks (13 августа 2019 - 01:09)

[Disco]

Сокращенная амплитуда и растянутая позиция?

Он же раньше написал, что никаких сокращенных амплитуд не бывает, только глубокая негативная фаза... .

У него свои термины, отличные от всех.

Молча внимаем ... внимаем и машем.

Сообщение изменено: Disco (13 августа 2019 - 01:09)

[Avaks]

Он же раньше написал, что никаких сокращенных амплитуд не бывает, только глубокая негативная фаза... .

У него свои термины, отличные от всех.

Молча внимаем ... внимаем и машем.

Под глубокой негативной фазой он имеет ввиду время, а не амплитуду, как думали раньше.

Другая сторона Земли. Там всё другое.

 

Машем ссаными тряпками?

Сообщение изменено: Avaks (13 августа 2019 - 01:13)

[oscid]

Под глубокой негативной фазой он имеет ввиду время, а не амплитуду, как думали раньше.

Другая сторона Земли. Там всё другое.

 

Машем ссаными тряпками?

 

Похоже на пространство-время. Короткий (во всех смыслах и времени и амплитуды) позитив и длинный (в плане времени, но не амплитуды и максимально растянутый) негатив. 

[Avaks]

Похоже на пространство-время. Короткий (во всех смыслах и времени и амплитуды) позитив и длинный (в плане времени, но не амплитуды и максимально растянутый) негатив. 

Было исследование, что если в первом подходе сделать растянутый негатив, то выделится много не то тестостерона, не то гормона роста. Достаточно 1 подхода. А Сашо жаден. У него все подходы первые.

 

А в конечном счете он не слабо этим увеличил объем тренировки. Гончаровец?

Сообщение изменено: Avaks (13 августа 2019 - 01:24)

[Sasho]

Sasho, ну он же это делает не для эффективности, а чтобы просмотров собрать. Всратые упражнения привлекают внимания.

это понятно, но он же мог делать это упражнение с другой техникой. А делает с моей!

[Disco]

Похоже на пространство-время. Короткий (во всех смыслах и времени и амплитуды) позитив и длинный (в плане времени, но не амплитуды и максимально растянутый) негатив.

 

Он когда узнает, что его "растянутый негатив" называется целевой амплитудой, сильно расстроится... на форме эту тему лет 7-8 назад обсуждали. Придется что то новое придумывать. А придумывать новое всегда сложнее, чем коверкать существующее.

[Disco]

...он же мог делать это упражнение с другой техникой. А делает с моей!

 

С чьей, с чьей!??

 

Даже ЭкпердЪ до столь сильного пафоса не доходил!

Сообщение изменено: Disco (13 августа 2019 - 01:27)