60406 ответов в этой теме

[phaze]

И не делелись, особенно если и не чем. На вряд ли мы узнаем что-то новое, а потому не интересно. Просто мнение своё о Селуянове держи при себе или опровергни доказательно его теорию. Я даже помогу со списком:
- отказ нах, без стресса растём
- ТУТ не важен, как и свободный Кр
- эндогормоны не нужны и так всё растёт
- Н+ бред и вред
- аминокислоты накуй, главное дефицит/поддержка
Далее практика:
- берём штанго или тренажёр и жмём/тянем 3х8 или 3х15. Через два года "намассе" кабанеем на 30+кг, потом сушим и вуаля..
- периодизация и циклирование это наше всё

Погоди, погоди, я не пишу о том, что профессор там в чем-то неправ и так далее. Я пишу о том, что вас - теоретиков-сектантов, среди которых много Селуяновцев нужно изолировать в отдельный раздел, уж извини - я считаю, что ты их их числа. А значит ты мракобес. И то, что несёшь ты - это теоретическая хуета, и не дай бох или какой нибудь там единорог ёбаный или кто то ещё, какой нибудь несчастный решит проёбывать время, поведясь на твои дрищесоветы. Это будет пиздец, потому что дрищетеоретики должны вариться только в своей каше.

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 04:40)

[crossfitmen]

что-то не видно, кто это пишет.

Да таких писателей хайповых щас  как грибов))

 

 

aid, лол))) надеюсь

Нинадейся, у Шредера митода, а у тебя скука и рутина

[oscid]

Зачем в ветке "Думай" реальные качки подвергаются нападкам? Потому-что не качались "правильно", но накачались! 

[phaze]

Да таких писателей хайповых щас  как грибов))
 
 

Нинадейся, у Шредера митода, а у тебя скука и рутина

Не. Это у тебя на пятом десятке жизнь скука и рутина. Ещё и пенсионный возраст подняли, суки.

[phaze]

Зачем в ветке "Думай" реальные качки подвергаются нападкам? Потому-что не качались "правильно", но накачались!

Я не рос только когда делал неправильно)

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 04:47)

[crossfitmen]

phaze, да ты и сам даже не менсфизик, так поссать вышел

 

Зачем в ветке "Думай" реальные качки подвергаются нападкам? Потому-что не качались "правильно", но накачались! 

Для этого есть другие темы, типа до и после фотошопа)) А тут люди думать пытаются. Вон Михалыч уже и заходить боиццо

 

Это у тебя на пятом десятке жизнь скука и рутина

"В Багдаде всё спокойно" (с) Высеры твои как выстрел в воздух, ОбиВан

 

Ещё и пенсионный возраст подняли, суки

Да пиздец, пошли разберёмся, заодно и помиримся))

[crossfitmen]

Я не рос только когда делал неправильно)

Зависимость доза-эффект?

[phaze]

, вот ЭТО менсфизик, вот ЭТО уровень.
А я с тобой не ругался, если что.

Не вставляется ссылка.

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 04:56)

[phaze]

[crossfitmen]

, вот ЭТО менсфизик, вот ЭТО уровень.
А я с тобой не ругался, если что.

Тыж первый на личности перейти изволил. Мне-то пох, а у тебя подгорает. 

 

Ладно, ждём чистильщика ОлегаК. Обсуждать нечего, про мТОР никуя не понятно пока, остальное всё известно

[crossfitmen]

Вот это я понимаю натурал

Плечи секуться почти как у Шредера, под глазами мешки и второй подбородок проступает при 5-6% подкожного. Идеал

Сообщение изменено: Rock-2 (12 августа 2019 - 05:02)

[Disco]

Зачем в ветке "Думай" реальные качки подвергаются нападкам? Потому-что не качались "правильно", но накачались!

Это статистические погрешности, их надо устранять!

[Dimik]

По-моему, Фейз не выглядит как химик, в отличии от Шредера.

Чем дальше и больше разного народа начинают химичить натуралить и предьявлять свои результаты тем больше стираются грани имхо.
Т.е. что химики все разные что натуралы, хуй угадаешь, даже если думаешь что точно знаешь как отличить.
Раньше думал что мощные дельты и трапы удел химарей и тут вдруг тот же Шредер ходит без этих самых бросающихсы в глаза дельт и трап, а натуралы которые в целом меньше Шредера жирнее итд внезапно бывают с этими самыми дельтами и трапами.
Думал также что у химарей вены на плечах вылазят итд, внезапно - у Шредера и других этих вен не особо то и заметно, у натуралов - даже через жир торчат с палец шланги на плечах...
Залитость наполненность и прочее - тоже дело скорее углезагрузок всяких и индивидуальной реакции...
Короче тока по мониторингу анализов, выходит дело, ну или при явном превышении всяких рамок видно, хотя может вот такой мышечный гений раз на десятки миллионов, хер его знает

Сообщение изменено: Dimik (12 августа 2019 - 05:05)

[phaze]

Тыж первый на личности перейти изволил. Мне-то пох, а у тебя подгорает. 
 
Ладно, ждём чистильщика ОлегаК. Обсуждать нечего, про мТОР никуя не понятно пока, остальное всё известно

Я сегодня не переходил на личности, все как обычно пишу. Тебе удобнее считать, что у тех, кто не разделяет твою точку зрения подгорает. Ну твоё восприятие такого, чтож.

[Disco]

И давайте не путать гипотезу и теорию... .

Гипотеза - это предположение, а не истина.

[phaze]

Чем дальше и больше разного народа начинают химичить натуралить и предьявлять свои результаты тем больше стираются грани имхо.
Т.е. что химики все разные что натуралы, хуй угадаешь, даже если думаешь что точно знаешь как отличить.
Раньше думал что мощные дельты и трапы удел химарей и тут вдруг тот же Шредер ходит без этих самых бросающихсы в глаза дельт и трап, а натуралов которые в целом меньше Шредера жирнее итд внезапно все с этими самыми дельтами и трапами.
Думал также что у химарей вены на плечах вылазят итд, внезапно - у Шредера и других этих вен не особо то и заметно, у натуралов - даже через жир торчат с палец шланги на плечах...
Залитость наполненность и прочее - тоже дело скорее углезагрузок всяких и индивидуальной реакции...
Короче тока по мониторингу анализов, выходит дело, ну или при явном превышении всяких рамок видно, хотя может вот такой мышечный гений раз на десятки миллионов, хер его знает

Увидишь его в живую - увидишь и ебейшую сетку вен и ебейшие дельты) но год назад он был больше накачан.

[Олег К]

Тыж первый на личности перейти изволил. Мне-то пох, а у тебя подгорает. 

 

Ладно, ждём чистильщика ОлегаК. Обсуждать нечего, про мТОР никуя не понятно пока, остальное всё известно

Дома у вас чистильщики!!!!1111

[Arik]

Блин, что выяснилось, что Шредер и Фейз - химики?((
кому теперь верить-то?

силуянову , конечно

[Dimik]

Увидишь его в живую - увидишь и ебейшую сетку вен и ебейшие дельты) но год назад он был больше накачан.

Да ну...он вон как на фотках напрягается вены аж на лбу вспухают, а на дельтах и груди не видать, сечку видать но вены тонкие и малозаметны...
Почему это должно выглядеть по-другому в реале хз.
Ну на предплечьях ну там никого не удивишь - у многих вены.
А тут какойнить условный Олдбой или Терминал как в полунапряжении на говнокамеру "щёлк" - а там вены, аж гроздьями, вспучиваются, да в самых таких местах - на дельтах.
Ну как то это все путает

[Sasho]

- периодизация и циклирование это наше всё

не путай бб с паверлифтингом, тут не нужна периодзация циклирование. Максимум планирования в натуральном бб - на тренировку вперёд. Создавать план на след неделю нужно всегда но результатам прошлой, а не по желаниям твоего идеально зациклированного плана

[phaze]

Да ну...он вон как на фотках напрягается вены аж на лбу вспухают, а на дельтах и груди не видать, сечку видать но вены тонкие и малозаметны...
Почему это должно выглядеть по-другому в реале хз.
Ну на предплечьях ну там никого не удивишь - у многих вены.
А тут какойнить условный Олдбой или Терминал как в полунапряжении на говнокамеру "щёлк" - а там вены, аж гроздьями, вспучиваются, да в самых таких местах - на дельтах.
Ну как то это все путает

Если у него вены небольшие, то я хз у кого они большие конечно. Но скажем так, венозность это тоже генетика. Вон я у Дениса Бурмистрова на соревах видел вся грудь в венах, у других такого не встречал. Значит это даже не от препаратов зависит.

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 05:20)

[Disco]

Ну вот ... теперь и периодизацию отменят.

[crossfitmen]

силуянову , конечно

Селуянов он, черз Е блять пишется

 

 

не путай бб с паверлифтингом, тут не нужна периодзация циклирование. Максимум планирования в натуральном бб - на тренировку вперёд. Создавать план на след неделю нужно всегда но результатам прошлой, а не по желаниям твоего идеально зациклированного плана

Это наброска плана Фейза, чтоб он время не тратил. Занятой же

 

Я то всегда был против циклов и прочего говна. И далее по тексту с тобой согласен. Но за это на меня всегда наезжали некоторые сдешние, а остальные им дружно лайкали. Ты следующий

[crossfitmen]

Ну вот ... теперь и периодизацию отменят.

Sasho, яж тебе говорил. Считай лайки за переодизацию

[phaze]

, это наброски как дрищ учит качаться человека, который смог. Это грустно. Ты выложи саоё фото, заценим. Или приезжай ко мне в зал, если стесняешься))

Сообщение изменено: phaze (12 августа 2019 - 05:33)

[aid]

Дома у вас чистильщики!!!!1111

стиратель  

[Disco]

А чего тут считать ... логика же 146% говорит, что циклы не нужны.

Тренируется такой человек по плану, тренируется, и в межсезонье решил физику поднять, мясом обрасти.

Подходит к тренеру и спрашивает, мол, :"план то какой, отче??"

А тот ему на голубом глазе : "Отринь богомерзкое, отрок! План для днищ, а ты не дрыщ!"

и пошел подопытный тренироваться как гриф на стойки ляжет ... и так вся группа, человек 15-20и "выпала" на 1,5-2 месяца.

[Sasho]

Циклирование перестало быть актуальным в момент когда учёные доказали что 15-30 повт в сете так же успешно качают мышцы как и 6-10 повторений. Теперь чтобы уменьшить усталость достаточно просто перейти на тренинг с большим кол-вом повторений.

[oscid]

Циклирование перестало быть актуальным в момент когда учёные доказали что 15-30 повт в сете так же успешно качают мышцы как и 6-10 повторений. Теперь чтобы уменьшить усталость достаточно просто перейти на тренинг с большим кол-вом повторений.

 

АНтифизика.  85 кг 6 раз  поднять устанешь больше чем 65 кг х 15? 

[DimaSem]

Циклирование перестало быть актуальным в момент когда учёные доказали что 15-30 повт в сете так же успешно качают мышцы как и 6-10 повторений. Теперь чтобы уменьшить усталость достаточно просто перейти на тренинг с большим кол-вом повторений.

но на 30 повторов механический натяг в негативе сильно меньше.
Значит не в нем дело)