33 голосов
Аксакал
Т.е. вы тренируетесь в РЖ для того чтобы упрекать себя потом?
Точно. Упрекаю себя постоянно.
Типа "Было 55х50 стало 55х70, эх вот я раздолбай"
Не так, Только тупоголовый долбоёб, сделав в зале 55х70, не сможет это повторить на соревнованиях. Я не смог.(
Через год "Было 55х70 стало 55х100, совсем я ни на что не способен, стыдно"
так?)
Это предел мечтаний.
Тоска какая(
Я не публичный человек, хотя и не мизантроп.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
А коллаген?Игорь, ну ты и жрать горазд.))
Я давно остановился на омеге, витаминах, креатине и карнитине. Хотя периодически продолжаю себя тешить иллюзиями с бета -аланином.
Новичок
Не надо забывать, что Юра занимался НСКНевооруженным взгядом видно что по мясу у Юрца они больше. Более того - даже посуше при этом.
ЗЫ Мнения не интересны, я оперирую фотками)
Гедонист - экстремал
Я не публичный человек, хотя и не мизантроп.
Но спорт - публичное действо. Поддержка зала, порой, очень мотивирует спортсмена. А картинка, которую ты нарисовал... То ли переаттестация в учреждении, то тройка НКВД.
Аксакал
Не переживай, никогда не поздно начать заниматься НСК и поднять свои результаты на недосягаемую ранее высоту.
Я тебе неоднократно предлагал реализовать твой чумовой многоповторный потенциал в жиме хотя бы в зале, но ты почему-то не увлекся.
Меня ММ не интересует как цель. Побочка. Хотя после цикла РЖ + 3 см к пекторальным.
Но спорт - публичное действо. Поддержка зала, порой, очень мотивирует спортсмена.
На соревнованиях ты кого-то слышишь? Меня мотивировать не надо, замотивирован по макушку.
А картинка, которую ты нарисовал... То ли переаттестация в учреждении, то тройка НКВД.
Херасе сравнение.(
Лучше бы с монастырем или тюрьмой.)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Виктор, а зачем тогда вообще на соревы ходите?На соревнованиях ты кого-то слышишь? Меня мотивировать не надо, замотивирован по макушку.
Гедонист - экстремал
На соревнованиях ты кого-то слышишь? Меня мотивировать не надо, замотивирован по макушку.
Херасе сравнение.(
Лучше бы с монастырем или тюрьмой.)
Не слышать - не значит не реагировать.
Старожил
Ваша подпись (1разряд РЖ) это как раз для "зрителей". Не самому себе ж вы напоминаете)
Это рефлекторный якорь , вполне рабочая вещь. Если не ошибаюсь , в фильме "Тренер" (2015) , про это упоминается . В группу бегунов взяли толстяка , чтобы никто раньше него не спрыгнул с тренировочного цикла , позорно. Или до марафона объявляешь публично о своём участии и хер потом спрыгнешь. Когда у тебя такой якорь 8 лет - на 9 год КМС у тебя обеспечен!!!
Аксакал
Виктор, а зачем тогда вообще на соревы ходите?
Можно делать зальные проходки, снимать на видео для истории.
100%
Если бы это учитывалось.
Не слышать - не значит не реагировать.
Каждому своё.
Невыступающий неспортсмен
Сопоставь масштабы, а то ты походу там свой вооружил а это сделать забыл)
Масштабы в данном случае могут представить только те, кто жмут 150 
Или хотя бы в зале тренируются рядом с теми, кто жмёт 150...
Завсегдатай
Это он на Менсхелфе для чайников кукарекал, а зафаршированный перешёл в ВПЦ, никого не наябывал.
В комментах на ютубе его спрашивали типа откуда такие прибавки, на что он отвечал в стиле "ну если вы не можете, это не значит что это невозможно", "вы не умеете тренироваться" и т.д.
43 вроде была у него при жиме 151
39, причем жирная. Груди нет вообще. Плечи более-менее норм, но жму все трицепсом - делал 125х4 узким хватом в то же время.
Невыступающий неспортсмен
В комментах на ютубе его спрашивали типа откуда такие прибавки, на что он отвечал в стиле "ну если вы не можете, это не значит что это невозможно", "вы не умеете тренироваться" и т.д.
Вот гад! (((
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Китайцы больше жмут своими маленькими китайскими сиськамиМасштабы в данном случае могут представить только те, кто жмут 150
Или хотя бы в зале тренируются рядом с теми, кто жмёт 150...
Аксакал
Вам так важно чтобы судья зафиксировал?
В таких вопросах я себе не доверяю.
И всегда интересует мнение специалистов со стороны.
На соревнования как к врачам:
- Доктора, насколько хорош мой жим?
- У вас клинический случай, жим ещё лечить и лечить. Но шансы на выздоровление есть.)
Вы для него тренируетесь или для себя?
Конечно для себя, но периодическая возможность объективного тестирования актуального состояния позволяет полнее радоваться жизни.
Идейный лидер НСК
Я тебе неоднократно предлагал реализовать твой чумовой многоповторный потенциал в жиме хотя бы в зале, но ты почему-то не увлекся. Меня ММ не интересует как цель. Побочка. Хотя после цикла РЖ + 3 см к пекторальным.
Я увлекся более ходовой, силовой темой, если будут соревнования по РЖ - тогда и приготовлюсь, а так - неинтересно в зале многоповторить, никаких супер-результатов там у меня нет.
39, причем жирная. Груди нет вообще. Плечи более-менее норм, но жму все трицепсом - делал 125х4 узким хватом в то же время.
А 43 рукой сколько жал?
Для грудей используй отжимания НСК.
сделав в зале 55х70, не сможет это повторить на соревнованиях. Я не смог.
Не переживайте, НСК все возрасты покорны.
Завсегдатай
пока работаю над техникой. не хватает резкости в ногах, но дело поправимое. Нужен ремень, с ног не передать импульс в локти. +несогласованная работа икроножных и бедра, где-то недоталкиваю, скорее из-за отсутствия ремня, нет упора, сила ушла куда-то в воздух, а дальше уже идет легкий дожим. очечи целы, но был случай когда по мурлу себе заехал. )))
Потренируй ДЦ, взятие на грудь. У тебя ноги во время закидывания гири не дорабатывают. Выглядит так, словно ты грудью принимаешь гирю, чуть ли не в ударе, а надо подседать, мягко подставляясь. С малым весом это не ощущается, а попробуй закинуть 32 кг или больше.
Хват классный у тебя. Мне такому ещё учиться и учиться.
Странно, что с одной гирей работаешь. на камеру ,что ли? По мне, так лучше 2*16, чем одна полторашка. Нагрузка на позвоночник получается асимметричная.
П.С. Сегодня попробовал выжать гирю в 34 кг. Только по одному разу вышло каждой рукой. Как так? 30 жму раз на 13-14, а лишние несколько кг сводят на нет весь результат. 
Завсегдатай
А 43 рукой сколько жал?
Столько же. Но это была не рука, а жирная фигня (еще более жирная чем сейчас).
Для грудей используй отжимания НСК.
Они способны изменить генетику?
Идейный лидер НСК
Столько же. Но это была не рука, а жирная фигня (еще более жирная чем сейчас).
Получается ты наел руку не жмя лежа?
Они способны изменить генетику?
НСК в-первую очередь способно духовно очистить и снять психологические барьеры, из-за которых формируется ложное представление о плохой генетике. Откажись от навязанных модой и боДибилДерами стереотипов, попробуй что-то новое, открой свое сердце НСК и результат не заставит себя ждать. Я, как основатель великой системы НСК, верю в твой успех и уверяю, день ото дня твои славянские груди будут все мощнее, больше и раскидистее.
Завсегдатай
твои славянские груди
Вот и все...У нормальных атлетов грудные мышцы, а у адептов НСК-"груди"...Попахивает нехорошим! Будешь отправлен в сцаный голубой угол.
Сообщение изменено: Дмитрий Р (19 ноября 2017 - 06:53)
Завсегдатай
Получается ты наел руку не жмя лежа?
Я наел 115кг при "руке" 43 и пожал 150. Затем похудел на 20кг и через некоторое время вернул 150 в жиме при меньшем весе и руке.
день ото дня твои славянские груди будут все мощнее, больше и раскидистее.
Сообщение изменено: OldBoy (19 ноября 2017 - 09:00)
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
