14866 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Он его адвокат.

Зятек вообще то.

[ROM256]

А Анди тогда кто? Кум? 

[Виктор С]

Мастадонт, а ты сколько раз сейчас отжимаешься?

Кстати, хороший вопрос.

Если в прошлом максимально было 60+, то сейчас на суперсетах получается еле-еле 30+ разов (жим гантелей 6х30/отжимания 30)

Обычные без дрочева раз 30 рабочий вариант. С дрочкой можно и 50, но я такое не уважаю.

Значит ты давно их не делал. Ты сильнее меня и 70+ вполне способен.

Работа со своим весом требует больше упор на технику чем железо, иначе нихуа не прибавишь. 

100%

Поэтому большинство выступающих в полиатлоне девчонок отжимаются 100+ . И строго по понятиям - до касания контрольной платформы.

[Andy_Two]

А Анди тогда кто? Кум?

 

Собутыльник. )

[ROM256]

Обычные без дрочева раз 30 рабочий вариант. С дрочкой можно и 50, но я такое не уважаю.

Работа со своим весом требует больше упор на технику чем железо, иначе нихуа не прибавишь. 

Слабак!

Обычный вариант - 50-60.

[Виктор С]

Андрей, ты погорячился, огорчаешь:

Собутыльник. ) Собеседник, соучастник, сочувствующий, сопереживающий и т.д. , кАроче нормальный такой партнер.))

[Мастадонт]

А Анди тогда кто? Кум?

Энди это энди тву.

[Мастадонт]

Значит ты давно их не делал. Ты сильнее меня и 70+ вполне способен.

Не спорю. Еще втягиваюсь после железа сложновато. 

Но 70 не делал никогда. Вообще с выносливостью у меня так себе. В тех же подтягиваниях я не помню чтобы больше 15 подтягивался. Причем хоть с доп весом хоть без количество все время одинаковое.

 

Поэтому большинство выступающих в полиатлоне девчонок отжимаются 100+ . И строго по понятиям - до касания контрольной платформы.

Выступающих ключевое слово. Они на тренировках живут. не нужно сравнивать с любителями.

[Andy_Two]

Собеседник, соучастник, сочувствующий, сопереживающий и т.д. , кАроче нормальный такой партнер.))

 

Постоянный участник дружеских встреч собеседников. )

[Виктор С]

Выступающих ключевое слово. Они на тренировках живут. не нужно сравнивать с любителями.

Ну отчего же не замотивировать в отжимания всех здешних дрыщей, включая меня:

 

[ROM256]

Семенович вне конкуренции, если до касания))

[Andy_Two]

Еще втягиваюсь после железа сложновато.

 

Это как я тогда с армрестлингом. Думал, всех завалю... типа офуенный качок, )) а в результате проебал. )

[Мастадонт]

Ну отчего же не замотивировать в отжимания всех здешних дрыщей, включая меня:

Я сам еще дрищ

А после этого ролика самооценка еще занизилась.

Но вообще она делает конечно быстро и с упором на количество в определенном постанове рук. Видно что спецом готовиться. 

Немного измени постановку и скорость и уже не комильфо. 

[Виктор С]

Но вообще она делает конечно быстро и с упором на количество в определенном постанове рук. Видно что спецом готовиться. 

Да, такое включение локтей  в верхней мертвой точке - это огромный бонус для многоповтора, но и с корявыми локтями 70+ не предел.

Свои возможности нахально оцениваю в 75 - 80 повторений. Но только если узко специализироваться, а сейчас мне это не нужно.

[neitron]

Ну отчего же не замотивировать в отжимания всех здешних дрыщей, включая меня:

 

сбоку бы глянуть...интересно, где руку стоят относительно туловища и плеч...ладони смещены к тазу или наоборот к голове или четко на уровне плечей...

[sergei-777]

Ну отчего же не замотивировать в отжимания всех здешних дрыщей, включая меня:
 

Молодец девочка! Миленькая, стройная, выносливая...
Ещё и на лыжах пробежит потом, и отстреляется возможно неплохо.

[Виктор С]

сбоку бы глянуть...интересно, где руку стоят относительно туловища и плеч...ладони смещены к тазу или наоборот к голове или четко на уровне плечей...

Все равно нам с тобой их не достать:

 

[neitron]

Да, такое включение локтей  в верхней мертвой точке - это огромный бонус для многоповтора, 

что это дает, то что она выгинает локти? дает милисикунды на отдых плеч?

[sergei-777]

сбоку бы глянуть...интересно, где руку стоят относительно туловища и плеч...ладони смещены к тазу или наоборот к голове или четко на уровне плечей...

Полиатлон - официальный вид спорта в нашей стране, соответственно, есть чёткие прописанные правила выполнения упражнений/отдельных дисциплин. Возможно на сайте федерации есть. По типу "а мне вот так удобно" там не прокатит наверное.

[ROM256]

У меня знакомый МС по полиатлону.

[sergei-777]

У меня знакомый МС по полиатлону.

Тащите его к нам на форум... будет опытом делиться!

[neitron]

Все равно нам с тобой их не достать:

 

а если ладони поставить не на уровне плечей, а ниже к тазу

это неправильная постановка рук?

[Andy_Two]

Молодец девочка! Миленькая, стройная, выносливая...

 

Хорошенькая. ))

[Виктор С]

а если ладони поставить не на уровне плечей, а ниже к тазу

это неправильная постановка рук?

В полиатлоне я не соображаю. Судьи не позволят делать неправильно.

[esgard]

а если ладони поставить не на уровне плечей, а ниже к тазу

это неправильная постановка рук?

Тяжелее делать будет. Это же физика, раздел механики - школьный курс.

[crossfitmen]

Вы всё трените? А я в лесу, рядом речка, домик. В доме самогон и шашлык с зеленью.

[Andy_Two]

А я в лесу, рядом речка, домик. В доме самогон

 

Так ты в лесу или в доме?

[Grillmaster]

Вы всё трените? А я в лесу, рядом речка, домик. В доме самогон и шашлык с зеленью.

Мы и треним, и бухаем. Совмещаем, так сказать, приятное с полезным 8)

[esgard]

Так ты в лесу или в доме?

А почему надо быть или в лесу или в доме? Нельзя что ли быть одновременно и там и там? Что за дискриминация по лесному признаку!

[Andy_Two]

А почему надо быть или в лесу или в доме? Нельзя что ли быть одновременно и там и там? Что за дискриминация по лесному признаку!

 

Просто странно, что человек сидит в лесу, а самогон при этом находится в доме. Надо или вынести самогон из дома или самому зайти в дом. )