3842 ответов в этой теме

[scorp1k]

я за UpYourMass от MHP На мой взгляд именно таким гейнер и должен быть. В составе сложные угли и казеин, т.е жира будет по минимуму

Сообщение изменено: scorp1k (26 февраля 2014 - 10:39)

[Egog]

scorp1k писал 26 Фев 2014 - 07:38:

я за UpYourMass от MHP На мой взгляд именно таким гейнер и должен быть. В составе сложные угли и казеин, т.е жира будет по минимуму

А от сыворотки жир нарастет? О_о

[MOPED]

Ап ю масс скорей заменитель питания а не гейнер.Что бы выполнять функции гейнера ничего в нем хорошего нет.

[Стёпик]

 Всем рекомендую гейнер от фирмы San - Mass Effect Revolution. Практически не содержит сахара, вместо которых насыщен качественными медленными углеводами. Я его использую в те моменты когда нет возможности приготовить обычную еду. Производитель советует порцию почти в 300 г, но я такими пайками лопать не намерен. Во-первых заворот кишок мне не к чему, а во-вторых - маркетинг есть маркетинг. На 100 г продукта углей 71,8, белка 16,7 жира 5 г. Калорийность 369 Ккал.

[fits]

Стёпик писал 01 Мар 2014 - 10:19:

 Всем рекомендую гейнер от фирмы San - Mass Effect Revolution. Практически не содержит сахара, вместо которых насыщен качественными медленными углеводами. Я его использую в те моменты когда нет возможности приготовить обычную еду. Производитель советует порцию почти в 300 г, но я такими пайками лопать не намерен. Во-первых заворот кишок мне не к чему, а во-вторых - маркетинг есть маркетинг. На 100 г продукта углей 71,8, белка 16,7 жира 5 г. Калорийность 369 Ккал.

 

это каким таким образом может получиться так что у тебя будет завороток кишок от жидкого гейнера?    чушь не пиши пожалуйста ...

[Стёпик]

fits писал 01 Мар 2014 - 11:28:

это каким таким образом может получиться так что у тебя будет завороток кишок от жидкого гейнера?    чушь не пиши пожалуйста ...

Я если честно не предполагал что придётся разжёвывать и объяснять что в данном случае выражение "заворот кишок" фигуральное, означающее слишком крупный объём порции.

[fits]

Стёпик писал 01 Мар 2014 - 13:54:

Я если честно не предполагал что придётся разжёвывать и объяснять что в данном случае выражение "заворот кишок" фигуральное, означающее слишком крупный объём порции.

где там крупный объем? 1000ккал ?  ну если ты весишь 60кг то конечно... ты риса за раз сколько съедаешь? тоже наверное грамм по 30 чтобы кишки не завернулись как ты говоришь? чтоб нормально рости тебе и нужно съедать за раз примерно 1000ккал а если дробить все по 300-500 будешь всю жизнь дрыщем 

[Суходрищев]

MOPED писал 27 Фев 2014 - 06:01:

Ап ю масс скорей заменитель питания а не гейнер.Что бы выполнять функции гейнера ничего в нем хорошего нет.

Ну тогда заменителем можно любой высокобелковый гейнер с медленными углями назвать

[Стёпик]

fits писал 01 Мар 2014 - 16:55:

где там крупный объем? 1000ккал ?  ну если ты весишь 60кг то конечно... ты риса за раз сколько съедаешь? тоже наверное грамм по 30 чтобы кишки не завернулись как ты говоришь? чтоб нормально рости тебе и нужно съедать за раз примерно 1000ккал а если дробить все по 300-500 будешь всю жизнь дрыщем 

 

 1000 Ккал за раз? Это при 8-ми разовом питании   Нет, конечно если есть желание, то можно съедать и больше если организм позволяет, но только по-моему тема посвящена не объёму порций, а рекомендациям по выбору конкретного продукта. Лично мне более чем достаточно объёма порции этого продукта в 100 г.

Сообщение изменено: Стёпик (02 марта 2014 - 12:35)

[fits]

Стёпик писал 01 Мар 2014 - 21:34:

 1000 Ккал за раз? Это при 8-ми разовом питании   Нет, конечно если есть желание, то можно съедать и больше если организм позволяет, но только по-моему тема посвящена не объёму порций, а рекомендациям по выбору конкретного продукта. Лично мне более чем достаточно объёма порции этого продукта в 100 г.

 

ну а че не по 12 раз ешь  в день?  можно вообще по 300ккал есть тогда... делать мне больше нехер как 8 раз садиться на перекусы.. сел нормально поел и занимайся делами... 3 полноценных приема + пару протеина или гейнера и вполне хватит... а ты сиди жуй по 500ккал 8 раз в день, так глядишь и старость наступит и не накачаешься    в старости подумаешь может не нужно было бояться заворотка кишков 

[Стёпик]

fits писал 02 Мар 2014 - 06:04:

ну а че не по 12 раз ешь  в день?  можно вообще по 300ккал есть тогда... делать мне больше нехер как 8 раз садиться на перекусы.. сел нормально поел и занимайся делами... 3 полноценных приема + пару протеина или гейнера и вполне хватит... а ты сиди жуй по 500ккал 8 раз в день, так глядишь и старость наступит и не накачаешься    в старости подумаешь может не нужно было бояться заворотка кишков 

 

 Я в общем-то ем так как мне удобно и результатом вполне доволен. Только вот мне кажется что это уже совсем другая тема не имеющая к выбору гейнера никакого отношения

[MMentzer]

Брал как-то на barsan.ru вейдеровский Mega Mass 2000 хорошая вещь простые углеводы усваиваются быстро, но если сильно увлечься, то можно лишний жирок нарастить, продукт скорее для новичков, для быстрого интенсивного набора массы

[fits]

MMentzer писал 06 Мар 2014 - 01:25:

Брал как-то на barsan.ru вейдеровский Mega Mass 2000 хорошая вещь простые углеводы усваиваются быстро, но если сильно увлечься, то можно лишний жирок нарастить, продукт скорее для новичков, для быстрого интенсивного набора массы

 

я б заменил это слово на САЛО

[xad_jek]

Купил гейнер gain bolic 6000, размешиваю в воде/соке, однако после долгого  размешивания остаются крупинки гейнера,  так и должно быть? при взбалтывании пенится, вода окрашивается, однако крупинки остаются.

[fits]

xad_jek писал 10 Мар 2014 - 20:02:

Купил гейнер gain bolic 6000, размешиваю в воде/соке, однако после долгого  размешивания остаются крупинки гейнера,  так и должно быть? при взбалтывании пенится, вода окрашивается, однако крупинки остаются.

нормально все

[Алексей Самбуров]

fits писал 06 Мар 2014 - 05:49:

я б заменил это слово на САЛО

Я бы не стал. Пользовался Mega Mass 2000-реально доволен результатом. Сало можно набрать если пить гейнер и лёжа плевать в потолок. Соглашусь  "продукт скорее для новичков, для быстрого интенсивного набора массы"

[Cub]

водка плюс  колалайт

 

и на дискач после треньки

[Stalnoy-nn]

Сам только что въебал?

[Таян]

Здравствуйте качки) Такой вот вопрос к Вам:

купил гейнер GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition,поискал в инете о нем и там есть такая рекомендация по употреблению:

 

Приготовление порции Get-Big-Quick:

 
Для тех, кто желает быстрее увеличить мышечную массу предлагается использование формулы Get-Big-Quick: для приготовления напитка смешать 6 ложек (337 г) порошка с 2,28 л нежирного молока, добавить 3 яичных белка, увеличивающие содержание белка на 12 г и калорийность на 68 кал. Для вкуса и получения еще большего количества калорий и белков можно добавить 0,57 л нежирного мороженого или охлажденного йогурта вместе с 4 столовыми ложками солодового сухого молока (еще 563 калорий и 19 г белка); или 5 столовых ложек меда (еще 344 калорий); или 2 банана вместе с 1 чашкой ягод. Смесь взбить и поместить в холодильник. Продукт даст более, чем 3100 калорий и более, чем 150 г белка. Начинать употреблять напиток небольшими порциями - по 1-2 стакана в день в течение недели в дополнение к обычному рациону, пока организм не привыкнет к такому режиму. Один стакан принимать утром, другой - в середине дня или после ужина, т.е. в любое время при возникновении чувства голода. Через неделю увеличить дозу еще на 1 стакан. Если Вы почувствуете, что такая доза велика, добавляйте только по 1/2 стакана в день. Помните, что организм усваивает в день только определенное количество элементов, поэтому начинайте медленно, постепенно увеличивая дозу. Только тогда Вы наберете большую мышечную массу!

 

Показалось интересным,но смутило то что часто пишут о том что гейнеры разведенные лучше не хранить в холодильнике более 5 часов. А в данном рецепте предполагается что приготовленное месиво будет храниться как минимум 4 дня. В общем что то не стыкуется... Помогите плиз понять что тут к чему)

[MOPED]

Это каша из топора.А гейнер этот один из худших.

Сообщение изменено: MOPED (24 марта 2014 - 09:22)

[Quake]

Таян,

а ты сделай порцию в два раза меньше и выпей за день

за сутки в холодильнике ему ничего не будет

 

нормальная формула для людей,которым нужны калории

вполне как вариант.

[Таян]

MOPED писал 24 Мар 2014 - 06:21:

Это каша из топора.А гейнер этот один из худших.

Ок,понятно,как обычно нубаса на****и( Придется жрать один их худших гейнеров... 

 

 Quake  -Спасибо.

Сообщение изменено: Таян (24 марта 2014 - 10:08)

[VLD_MAX]

Quake:

Ок,понятно,как обычно нубаса на****и( Придется жрать один их худших гейнеров...

ну ты бы сначала спросил что покупать, а так  купил первое попавшееся.

по сабжу беру мальту из восковой кукурузы - 1 кг. Prostar Whey Platinum Protein  - 300 грамм.

смешиваю - мой гейнер готов.

[seolink74]

В большинстве гейнеров источником углеводов является  мальтодекстрин/декстроза/сахароза . В результате набор жира гарантирован ))
Ищите качественные гейнеры. Мой выбор MHP Mass UP

[Суходрищев]

seolink74 писал 02 Апр 2014 - 20:33:

В большинстве гейнеров источником углеводов является  мальтодекстрин/декстроза/сахароза . В результате набор жира гарантирован ))
Ищите качественные гейнеры. Мой выбор MHP Mass UP

Лучше овсянную кашу на молоке кушай - дешевле, а эффект тот же

[SkYB]

Появился новый интересный вариант. Mex Nutrition Size Max - в нём как раз сугубо сложные угли . никакого мальтодекстрина и сахара.

[proteinchik72]

SkYB писал 03 Апр 2014 - 13:17:

Появился новый интересный вариант. Mex Nutrition Size Max - в нём как раз сугубо сложные угли . никакого мальтодекстрина и сахара.

Судя по составу - хорошая альтернатива MHP Up Your Mass, та же овсянка и ячмень в качестве углеводного компонента. При условии, конечно, что он выгоднее. Где вы его взяли, если не секрет? Гугл выдает только украинские и европейские интернет-магазины...

[mantebose]

Кто-нибудь пробовал гейнер Шварцовский, который Musclepharm Iron Mass? Поиск ничего не показал, да и вообще в интернете как-то не шибко много отзывов по нему..

[Виталий646]

Значительно уступает по составу лидерам рынка высокобелковых гейнеров, таким как MHP и BSN, 21 грамм жира на порцию в 95 грамм из них 1 грамм транс жиров, хрен пойми какие углеводы (порошок картофеля) и говяжий белок!Ну и конечно же завышенная цена, обусловленная фотографией Арни и отсылу к фильму "Качай железо"!

[Quake]

Виталий646:

Значительно уступает по составу лидерам рынка высокобелковых гейнеров, таким как MHP и BSN, 21 грамм жира на порцию в 95 грамм из них 1 грамм транс жиров, хрен пойми какие углеводы (порошок картофеля) и говяжий белок!Ну и конечно же завышенная цена, обусловленная фотографией Арни и отсылу к фильму "Качай железо"!

так это же прекрасно

мясо с картошкой в виде коктейля

да еще с фоткой Шварца!

жиры...ну в золотую эру никто не выкидывал

желтки яиц к примеру)жиров не боялись)))

 

настоящий брутальный гейнер

для фанов Арни и Золотой эры ББ

Сообщение изменено: Quake (14 мая 2014 - 10:21)