40311 ответов в этой теме

[Oblako]

Я вообше Алиске так строго сказал давеча - пока кандидатскую не защитишь - никаких мальчиков 8)

 

Хорошо,папа!-ответила Алиска,размазывая кашу папе по лицу

[Domus]

Кот - извращенец

А Алиска согласилась. В обмен на персик

[Железякин]

ты разве забыла? это и есть к бабушке)

 

1,5 своих на 20... епитимья такскать!

к дедушеке , там где бабушка у него ))

[Апостол]

к дедушке... лохматить бабушку!

[Железякин]

А Алиска согласилась. В обмен на персик

она точно из твоей семьи то ?  иль ты еще не привил любовь к %  ?    ( в персках или лепесинах уже вторично )))

[Domus]

Москвичи!!!
Возьмите этого безалаберного кота на перевоспитание!!!
Кто нибудь!

[Железякин]

Москвичи!!!
Возьмите этого безалаберного кота на перевоспитание!!!
Кто нибудь!

Москвичи народ меркантильный и черствый.  в общем не возьмут ).  и кормить  не будут .

[Domus]

и кормить не будут .

Вот!

[леди икс]

Москвичи!!! Возьмите этого безалаберного кота на перевоспитание!!! Кто нибудь!

 Мы больше по дрессировке хомячков специализируемся....но они от нас прячутся)))))))))))))

[Oblako]

Мы больше по дрессировке хомячков специализируемся

 

В АЗЫ заносить будете?

Миниатюры

• 

[леди икс]

В АЗЫ заносить будете?

Сначала обсудим на форуме, возможно, придется внести коррективы соответственно местным реалиям)))))))))))

[Железякин]

В АЗЫ заносить будете?

это  не для слабых духом, тут надо иметь уже тренировочный стаж )))  хоть на тараканах хотя бы

[Domus]

Ишь ты
На святое замахнулись

[Железякин]

Хомяков прировняли к лику святых????я что то пропустил???

[Domus]

Да ты постоянно все пропускаешь
Даже жим на юношеский разряд

[Апостол]

добавил в Азы архив Бубновского, в этот пост http://forum.steelfa...entry1056433955
если у кого есть какая лит-ра по оздоровлению ОДА, кидаем туда.

[Gjkmpjdfntkm]

другие тортами объелись, третьи имели на сегодня тренировку и под этим предлогом отказывались от удовольствий

Даже не надо угадывать кто был кто и так все ясно, кто серьезный чаловек, кто обжора, а кто афцантов тролил

надо что то делать с человеком

Любить, холить лелеять и пирожные покупать (после августа)

Кстати забыл предложить, давай в жиме забъемся кто быстрее 140 пожмет?)) Хотя... Опять потом срулишь!

курс ему нужен

[Железякин]

А вы на сколько раз 140 жать решили ????))))


Пс. Серьезный там только афыцант был, это и так ясно.

[Gjkmpjdfntkm]

А вы

Седня 100 5х5 с паузой отжал , скоро и вас настигну!!! Бойтесь

 

на сколько раз 140 жать решили ????))))

На разик. Для начала... Офцально. В зачет

Апостол все равно судя по габаритам в 90 переходит так шо все честно

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (31 июля 2014 - 10:17)

[Железякин]

Курс????))))

[Gjkmpjdfntkm]

Курс????))))

Смолов! У меня между прочим после двух Смоловых жух ужо 120!!!! А тут я каааааак возьмусь широким, кааааак жамахну! Ну и еще одна секретная программа... Но это тайна!

Кстати о курсах. Кройки и шитья. Я тут уже 3 дилеров кожгалантереи знаю, один 250 жмет, второй 200 на 20, третий ваще 160 на 40, мои хорошие знакомые, мы с ними так плотно и весело общались! Ну пока Апостол не пришел... Практически друзья. Можно обращаться, щас зарплату дадут и... Я первый в awpc (по красоте) и после меня долго долго никого

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (31 июля 2014 - 10:29)

[Железякин]

У меня между прочим после двух Смоловых

отец и сын ?  дудушка и внук ?

 

А тут я каааааак возьмусь широким, кааааак жамахну!

не переносите  теплок в синее ))) может не там жмахнуть.   будтье внимательнее, берегите себя.

Практически друзья.

ну это ж хорошо.  возьмите у них курсовик и перепишите два раза. )))

[Domus]

Кот, на какой плановый процент прибавки / период я тебе расписывал цикл в приседах

не могу найти файлик

[Железякин]

да кто его знает ))) ща тебе кину файлик.

[Domus]

Котяра, скинул тебе на почту. Чтоб посочувствовал так сказать

[Железякин]

ща начну сочувствовать ... )))

как же лень заниматься то стало ... то времени нет, то сил... и так то раз в неделю . уже даже не плюшевый фитнес , уже даже не  котостайл.  уже просто лентяйка подкрадываеться и нападает из  за угла , отговаривая от трудов праведных ))).

но я не сдаюсь.  отбиваюсь. и ленюсь ))) )

[Domus]

У меня наоборот. Вышел на пик. Впереди еще от одной до трех недель пиковых нагрузок (в зависимости от анализов). Зато потом... Месяц Железякин стайла 8)

[Железякин]

взял вчера с собой на треню слинг. думаю а не пожать ли под 45  в нем ...   сразу что то ощутил что как то сравновесием вчера было не очень  ( при удержании штанги)  а когда еще и слинг напялил, думал либо самоубюсь либо покалечу кого )))) .  мощным рывком замостил о подставку под ноги и тут ощутил , что все как по маслу ))))).   но жать больше в нем не стал ). 

в общем надо потихоньку перебираться на горизонталку .

[Domus]

Чтобы в нем жать на наклонке он должен быть на размер больше

Всему тебя учить надо

А я сегодня 97,5х3 в двух подходах пожал. Для меня это пока лучший результат. Перехожу на синглы

[Железякин]

Да не , не столько больше надо. Сколько техника другая.

До жима вчера не дошел. Точнее забил , ибо уже устал))))