Разница состояла в том, что именно обеспечивало нагрузку: если в первый день это были исключительно диски, которые навешивались на гриф, то во второй день – частично диски, а частично – резиновые жгуты, которые крепились к грифу. Например, если 85% от 1ПМ = 160 кг, то в первый день атлеты приседали с грифом, на котором просто висели диски (общий вес которых с грифом составлял 160 кг), а во второй день – с грифом, на котором висели, как диски (общий вес с грифом 130 кг), так и растягивающийся жгут, сила натяжения которого обеспечивала дополнительные 30 кг нагрузки.Измеряя мощность прилагаемого атлетами усилия, ученые обнаружили, что в приседаниях со жгутами, она оказалась в среднем на 25 % больше, чем при выполнении упражнения только с дисками.
думаю, что учёные закончили физику изучать в 6-м классе.)
Вход
Регистрация






Тема закрыта

Наверх
