5966 ответов в этой теме

[evdjin]

Спасибо за ответы. Нашел тему http://forum.steelfa...entry1057582160 все подробно написано о питании. 

[evdjin]

Я правильно понял, тренировочные дни идут по примеру:
Понедельник тренировка(низ),
Вторник отдых
Среда тренировка (верх)
Четверг отдых
Пятница тренировка (низ)

Суббота отдых
Воскресенье тренировка (верх)

Так?  

[AnatolyR]

Вы сколько раз в неделю собираетесь тренироваться?

[evdjin]

Хочу сказать, очень качественный форум, странно, что я о нем не знал ранее. Очень много информации.
P.S.Захожу в некоторые профили, смотрю информацию, написано "опыт приема допинга отсутствует", при том силовые показатели и фото очень достойные, даже выше. Встает вопрос, почему шреддеру не верят, что он накачался натурально? Этот вопрос не с целью разжигания негатива, просто интересно. 
 

[AnatolyR]

Завидуют, сволочи

[evdjin]

Вы сколько раз в неделю собираетесь тренироваться?

Я хожу в зал: этот знак "--" день отдыха
Пн.-- Ср.-- Пт. -- Вс.--Вт--Чт--Сб--Пн ...... через день. 

[AnatolyR]

Да, так нормально.
Обычно такой плавающий график не все могут себе позволить

[evdjin]

Обычно такой плавающий график не все могут себе позволить

Согласен, благо работа позволяет. Спасибо за ответ. 
 

[Death Star]

Хочу сказать, очень качественный форум, странно, что я о нем не знал ранее. Очень много информации.
P.S.Захожу в некоторые профили, смотрю информацию, написано "опыт приема допинга отсутствует", при том силовые показатели и фото очень достойные, даже выше. Встает вопрос, почему шреддеру не верят, что он накачался натурально? Этот вопрос не с целью разжигания негатива, просто интересно. 
 

Так и ты напиши, что жмешь 300 и нет опыта употребления. Вон Кай Грин вообще только оранж джус пьет и как выглядит!

[evdjin]

Так и ты напиши, что жмешь 300 и нет опыта употребления. Вон Кай Грин вообще только оранж джус пьет и как выглядит!

Не вижу смысла врать по поводу - принимаешь, не принимаешь. Постыдного ничего не вижу в этом. Каждый сам выбирает, что для него лучше. Напиваться каждую неделю в го.но не лучше приема фармакологии.  Да и профили людей, которые я просматривал, они как-то по тихому тренируются, особо не афишируют как я понял, какой смысл им утаивать? Они на своей форме не зарабатывают. 
По шреддеру...  в его форме не вижу ничего сверхестественного, почему его пытаются уличить в применении. 
 

Сообщение изменено: evdjin (16 ноября 2016 - 11:46)

[Олег К]

По шреддеру... в его форме не вижу ничего сверхестественного, почему его пытаются уличить в применении.

Ничего сверхестественного, только ни один достоверно натурал не сделал ещё такой формы )))

[merQ]

Да и профили людей, которые я просматривал, они как-то по тихому тренируются, особо не афишируют как я понял, какой смысл им утаивать?

Потому что как только они начнут проявлять активность, их сразу выведут на чистую воду с их пиздоболией

[Death Star]

Не вижу смысла врать по поводу - принимаешь, не принимаешь. Постыдного ничего не вижу в этом. Каждый сам выбирает, что для него лучше. Напиваться каждую неделю в го.но не лучше приема фармакологии.  Да и профили людей, которые я просматривал, они как-то по тихому тренируются, особо не афишируют как я понял, какой смысл им утаивать? Они на своей форме не зарабатывают. 
По шреддеру...  в его форме не вижу ничего сверхестественного, почему его пытаются уличить в применении. 
 

Смысл есть- это репутация. Если кто-то из профи скажет, что он употребляет, то пиздец его карьере.

На форумах, конечно же, такой катастрофы не произойдет, но все равно люди скрывают. Либо потому, что результаты на химии плачевные, либо потому, что быть здоровым и сильным без химии это круче, чем на химии.

[evdjin]

Потому что как только они начнут проявлять активность, их сразу выведут на чистую воду с их пиздоболией

Получается, даже если человек сделает качественную форму натурально, его все равно будут причислять к химикам и всячески закидывать какашами и он будет подвержен всяческим нападкам, как это в принципе сейчас со шреддером происходит. Что если подумать, что таких как шреддер не много, но они есть и просто не афишируют. А Клакоцкий решил показаться народу вот он такой. 
Я интересуюсь футболом (наверняка не я один, многие поймут), проведу аналогию. Мы живет в "эру правления" двух футболистов Месси и Роналду, кроме них никто не может показать такие же результаты. Их потенциал, стремление...что угодно, выше остальных. Возможно Генетика шреддера уникальна, его отдача и он все делает правильно. 
Я все это к тому, что нельзя исключать вероятность, даже если вы этого не можете (говоря вы, я имею ввиду в принципе общее понимание).
Никого не оправдываю и не являюсь ярым поклонником. 

[merQ]

Получается, даже если человек сделает качественную форму натурально, его все равно будут причислять к химикам и всячески закидывать какашами и он будет подвержен всяческим нападкам, как это в принципе сейчас со шреддером происходит. Что если подумать, что таких как шреддер не много, но они есть и просто не афишируют. А Клакоцкий решил показаться народу вот он такой. 
Я интересуюсь футболом (наверняка не я один, многие поймут), проведу аналогию. Мы живет в "эру правления" двух футболистов Месси и Роналду, кроме них никто не может показать такие же результаты. Их потенциал, стремление...что угодно, выше остальных. Возможно Генетика шреддера уникальна, его отдача и он все делает правильно. 
Я все это к тому, что нельзя исключать вероятность, даже если вы этого не можете (говоря вы, я имею ввиду в принципе общее понимание).
Никого не оправдываю и не являюсь ярым поклонником. 

Да пиздоболы они все. 

[evdjin]

Да пиздоболы они все

 

[merQ]

 

Я по началу тоже думал, что мождно раскачаться как вон те ребята в зале. Не самые большие, просто атлетичные и крепкие, думал, не химики, так как химики в моем понимании были - монстры размером с выступающим на Олимпии.

Ан-нет, жизнь показала, что все, кто хоть как-то круто смотрится, все сплошь химики.

Грустно все это, комок к горлу подходит даже(((

[Death Star]

А Клакоцкий решил показаться народу вот он такой. 

Жил, жил себе спокойно и вдруг решил показаться 

А другие живут, живут и не хотят.

Когда есть что показать- обязательно покажут. Тем более, в наше медиа-время, когда фоткают даже говно в унитазе. Что уже говорить за шикарную фигуру?

Сообщение изменено: Death Star (16 ноября 2016 - 01:16)

[phaze]

Не вижу смысла врать по поводу - принимаешь, не принимаешь.

такой ты забавный

[phaze]

Я по началу тоже думал, что мождно раскачаться как вон те ребята в зале.

А сейчас молюсь, чтобы не стать таким же уе*аном, как они.

[phaze]

evdjin, заметь, ты в теме Лайла. Ты хочешь заниматься по его программе, да?

Ну значит, в чем то ты доверяешь этому парню.

 

Так вот, смотри, что говорит Лайл по этому поводу.

 

Допустим вот есть у нас человек с ростом 175 см.

И весом в 70 кг при 15-20% жира.

Такой новичок пусть у нас будет.

 

Даже если он будет заниматься 15-20 лет натурально (в качестве хобби), и достигнет вершины мастерства в этом деле, максимум, которого он достигнет, будет составлять: 75 килограмм при 5% подкожного жира! При 10% это будет ниже 80 кг!

 

Будет сухой и жесткий демон, которого в одежде не отличишь от пацана, такой он будет худой. Все будут удивляться, когда узнают, что он вообще-то тренируется.

 

Теперь подставь свой вес и рост под эти факты и оцени, что получится лет через 10.

 

Это предел по мнению Лайла.

 

Да я знаю, у тебя наверняка есть знакомые, с весом под 90 которые "да он итак сухой, куда еще то". Нет, Как правило, там до 15-20 кг сала.

Сообщение изменено: phaze (16 ноября 2016 - 01:41)

[merQ]

Да я знаю, у тебя наверняка есть знакомые, с весом под 90 которые "да он итак сухой, куда еще то". Нет, Как правило, там до 15-20 кг сала.

Да и пох.

5% любителю никуда не уперлись. 12-14% будет за глаза, оптимально. Слишком низкий процент жира - в одежде дрищ, слишком высокий процент - без одежды жирдяй.

[phaze]

merQ, все верно. Я просто обрисовал потолок. Цифры, конечно же, будут скромнее.

[evdjin]

phaze:
Да я знаю, у тебя наверняка есть знакомые, с весом под 90 которые "да он итак сухой, куда еще то". Нет, Как правило, там до 15-20 кг сала.

У меня вообще нет знакомых, которые посещают зал. В своем зале не видел людей с формой, которую я бы хотел достичь. (те, кто на химии не в счет.)
Я наоборот вижу в основном жирдяев, которые думают, что они здоровые, ходят пузо впереди груди.
Получается, правда жизни такова, что - не накачаешься! Ну, если честно меня это никогда и не парило, мне нравится ходить в зал. За последний год мои силовые подрасли на 5-7%, и я не огорчен этим.

Сообщение изменено: evdjin (16 ноября 2016 - 01:58)

[merQ]

У меня вообще нет знакомых, которые посещают зал. В своем зале не видел людей с формой, которую я бы хотел достичь. 

Да не парься. Главное, что ты будешь выглядеть лучше 95% людей, которых ты видишь. Ну или хотя бы круче соседа дяди Вани-алкаша. 

[Death Star]

phaze, 80кг при 175см это и так круто будет. Думаю, что максимум понадобится 5 лет кача безпрерывного.

[phaze]

Ты и не увидишь.

Я за 12 лет не видел ни одного чувака с достойной формой в зале, чтоб как на картинках "натуралов".

 

Были охеренные генетически одаренные ребята, которые учились в меде, жили в общаге и по ночам дежурили в больнице, которые не ели по полдня-день, но всегда ворочили огромные, по моим меркам веса.

Но они не были сухие, просто атлетичные здоровые пацаны.

 

Были и адские сухари, просто демоны, которые жрут все подряд. Но вес 60.

 

А чтобы большой, сухой и в натураху - даже близко я никого не видел такого.

[phaze]

phaze, 80кг при 175см это и так круто будет. Думаю, что максимум понадобится 5 лет кача безпрерывного.

Вполне возможно.

Может за 5 лет 99% от этого накачаешь. А за остальные 10 лет - оставшийся процент))

[Death Star]

А чтобы большой, сухой и в натураху - даже близко я никого не видел такого.

Еще и сильный дохуя.

[Олег К]

Еще и сильный дохуя.

Не удивлюсь, если ещё тайно посещает синагогу