571 ответов в этой теме

[Саша С.]

После 10 тяжело, но вроде не скрипело

[gigant40]

Раз 5 сделаю

[Mikhail85]

а чему там скрипеть, упражнение во многом аналогично жиму гантели с горизонтального положения.
Сам давно уже практикую, правда на кулаке, чтоб и кисть немного получила своего.
Но тут на мой взгляд важно качество, чтобы торс не поворачивать, ноги вместе держать , не "проседать" итп.

[ProbolicSR]

Mikhail85
Плечу скрипеть, я думаю там... Одну гантель не пробовал жать, вторая есть.

[TOSHIBA]

интересно
какой процент от собственного веса реально выжимается при отжиманиях на 1, 2 руках?
кто знает?

[Mikhail85]

интересно
какой процент от собственного веса реально выжимается при отжиманиях на 1, 2 руках?
кто знает?

Всё зависит от массы торса и верха тела, а она у всех различается, причем иногда очень сильно. Тем более в разных точках амплитуды разная нагрузка, но можно засечь верхнее и нижнее положение, в горизонтальном думаю 50-55% должно быть.
p.s. у меня весы как на зло сломались, не смог посмотреть.

[Каин №18]

нахрена вообще нужен весь этот цирк ? ... может ещё прыгать на одном яйце научиться ? ... бесполезная трата времени все эти отжимания ..... ради чего ? ... силы ? ... массы ? .... куй там .... цирк мать его ... цирк.

[TOSHIBA]

в горизонтальном думаю 50-55% должно быть.

не больше?

[radik-v]

не поленился померял
при своих ~90 обе руки на весах ~60, одна рука за головой и одна на весах ~55 кг
итого "без рук" ~55%

[radik-v]

одна рука за головой и одна на весах ~55 кг

это у же "перебор" - всё неправильно

[ProbolicSR]

при своих ~90 обе руки на весах ~60

Странно, я 77 кг, а с двумя руками вышло 57 кг.

[radik-v]

перемерял, весы прогибаются (выкинуть надо) - ~74%

[ProbolicSR]

А вообще еще дело в развитии верха и нижних конечностей.

[TOSHIBA]

как только доберусь до весов - попробую тоже

[ProbolicSR]

как только доберусь до весов - попробую тоже

До промышленных.

[TOSHIBA]

ProbolicSR

не пока обычных

[Mikhail85]

У меня на весах около 54кг вышло, на одной вроде почти столько же, вроде как немного больше того веса, что гантелей с груди жму

[Саша С.]

Отжался 101 раз! И после этого наконец-то проголосовал в опросе

[VoprosEst]

На днях как раз эксперементировал с весами. При своих 93-95 нагрузка на весы всего 65 кг, но когда опускаюсь в нижнюю позицию, то вес доходит до 75, это из-за смещения центра тяжести при движении.

[,,Antonina]

Simpotjaga
Ни черта себе!!! Ну ты силач

[Каин №18]

а я 102 ипанул ... тока что сидя на стуле .... напечатал всмысле .... мне не жалко.

[Сергій Тур]

Я 100 за подход. На одной руке 12 раз. Собственный вес 100 кг. Просто, когда долго не отжимаешся, то много не отожмешся, при общей хорошей тренированности. Это я по себе сужу

[biggy]

95 на двух, на одной 10 при весе 85 кг)

[Vancher]

У мя вес 63,100 и 75 раз на 2 руках, на одной раз 9!

[ProbolicSR]

100 и 75

Сложить не смог или сначала 100 на одних двух руках, а на других двух руках 75?

[biggy]

Сложить не смог или сначала 100 на одних двух руках, а на других двух руках 75?

Да не у него вес походу 63 кг 100г(зачем писать с такой точностью?), а отжимается 75...

[mone]

100 каждое утро как-то 117, сейчас не отжимаюсь( восстанавливаюсь после тренировок).

[sa1rus]

Чуть больше 100 делаю

[ProbolicSR]

Восхищаюсь, удивительно, что жизнь отводила до сих пор меня от встречь с такими монстрами выносливо-скоростой работы.

[Forever Strong]

ProbolicSR