1315 ответов в этой теме

[major]

Подключи мочегонку... и будет тебе щастье

[Фемидочка]

Подключи мочегонку... и будет тебе щастье

''творог обладает мочегонным эффектом'' читаю я сейчас.... не понимаю..

[Вита]

Фемидочка , творог ешь на ночь, как многие и делают. Творог, как и вся молочка - держит воду. Соревнующиеся спортсмены исключают ВСЕ молочные продукты за некоторе время до соревнований.
Желтки куда хочешь день - отдай котам во дворе, слопают за милую душу (я так и делаю, например). Три дня ограничь творог - и ты увидишь) Лукавый с весами тут не при чём. Воды весит много. Беда тучных людей - именно избыток жидкости. Почитай, как устроена жировая клетка)
major, вот только этого не нужно советовать, хорошо? Девушке ещё до мочегонки... в-общем, ОЧЕНЬ плохой совет. Скажи, что пошутил)

Сообщение изменено: Вита (05 мая 2009 - 04:06)

[major]

Вита
Йес, в данном случае шутка! Но не надо сбрасывать со счетов и то, что в каждой шутке есть доля правды!!

[Фемидочка]

Три дня ограничь творог - и ты увидишь)

хорошо, попробую обязательно 10 мая отпишусь Я правильно понимаю-из белков только молочное ограничить? Кефир тоже? Т.е. я на ночь оставляю и все, да? А утреннюю порцию творога кашкой заменить и опять же без молока?

major
ну мочегонное - это все-таки лишнее.. смысл

[Вита]

Кашка на воде!!! Блин....худеем на молочной каше???????)) Фемидочка , ну ты даёшь)))
major , ок)

[Фемидочка]

Кашка на воде!!! Блин....худеем на молочной каше???????)) Фемидочка , ну ты даёшь)))

так я ее не ем.у меня ж творог с утра . вот я и говорю, если творог оставить только на вечер, с утра тогда кашу придется на воде

Вита
Господи, я, оказывается, еще и неправильно питаюсь

[mantis222]

Здравствуйте! Хотел уточнить про дозировки, описанные Max_Bt. Правильно ли я понял, что для эффективности связки ЭКА дозировка 20-200-300 (ну или как у Max_Bt, чуть больше) должна делиться на несколько приемов в течение дня или это разовая дозировка и 20-200-300 надо принимать несколько раз в день с выходом на 60-600-900 при трехразовом приеме например? Спасибо!

[IRISKA]

так я ее не ем.у меня ж творог с утра

Овсянка на воде. Плюс омлет из трёх белков и одного желтка. Самый суперский завтрак (ИМХО)

[Max_Bt]

Правильно ли я понял, что для эффективности связки ЭКА дозировка 20-200-300

Не правильно, тысячу раз написяно уже, это начальная разовая доза, так сказать распробывать, переждать побочки. А уже потом

начинай с минимума и помаленьку добавляй до стандартных значений(25\300\250), на мне отлично работает (40\400\500), выхожу как раз на 5-7 день на такую дозировку

Главное когда устаканятся побочки не повышать дозу дальше, а то тут один по грамму кофеина закидывается, другой по грамму аспирина, были и такие на которых пузырек(практически 115мг эфа) не работал.

Сообщение изменено: Max_Bt (06 мая 2009 - 10:17)

[Фемидочка]

Овсянка на воде. Плюс омлет из трёх белков и одного желтка. Самый суперский завтрак (ИМХО)

да, неплохо)) я тут еще кашку льняную присмотрела, нало будет попробовать) сегодня целый день творог не ем)) тунец, огурцы, кальмар)))

[playboy]

у нас тунец ощще дорогой...
омлет из перепелиных яиц решает

[Gadget_]

омлет из перепелиных яиц решает

Почему именно перепелиные? У куриных биологическая ценность почти такая же, а стоят намного дешевле!

[IRISKA]

я тут еще кашку льняную присмотрела

Расскажи потом про вкус. Она наверно вонючая, как и льняное масло

[ПроХвост]

Она наверно вонючая, как и льняное масло

Льняное масло не вонючее

[playboy]

Gadget_
да дешевле конечно, но перепелиные вкусней и заразы всякой в них нет, можно сырые пить

[Gadget_]

заразы всякой в них нет, можно сырые пить

Это да! Ты прав!

[Max_Bt]

но перепелиные вкусней и заразы всякой в них нет,

зараза не в них, а на них, хотя и этот вопрос под баальшим вопросом, извините за тавталогию

[tanya777]

Вот чё щас вычитала (http://fatalenergy.c...wsid=1186257968):

Зеленый чай

Считается

Зеленый чай (Camelia sinensis) является одним из наиболее популярных в мире напитков. Помимо того, что он очень хорошо утоляет жажду, считается, что зеленый чай способствует как избавлению от лишнего подкожного жира, так и общему оздоровлению организма.

На самом деле

Как ни странно, но в отношении зеленого чая все авансы оправдываются. Правда, стоит сделать замечание, что слишком уж больших подвижек от него в деле избавления от подкожного жира ждать, все же, не стоит – зеленый чай по своему жиросжигающему потенциалу уступает таким медикаментозным средствам, как эфедрин, кленбутерол, трийодтиронин или метформин (уровень метаболизма при его применении повышается в среднем на 4-5%). Метаболизмом, однако, дело не ограничивается – зеленый чай способен переключать энергообеспечение организма с «углеводного» на «жировой» путь.

Секрет зеленого чая заключается в том, что он содержит уникальное сочетание полезных элементов – катехинов, кофеина и L-теанина (производная глютамина). И если сам по себе кофеин, как вы уже успели убедиться, не оказывает никакого влияния на процесс избавления от подкожного жира, то в сочетании с катехинами и L-теанином он способен, все же, проявлять отменные жиросжигающие свойства.

Впрочем, помимо жиросжигающего действия, зеленый чай обладает и другими полезными свойствами. Он оказывает общее оздоровляющее действие на сердечно-сосудистую систему; ряд исследований доказывает, что зеленый чай может оказаться полезным в борьбе с некоторыми видами рака. Помогает зеленый чай также в борьбе с остеопорозом и даже кариесом.

И в самом конце одно замечание – зеленый чай в капсулах (экстракт) оказывается более действенным, нежели традиционный напиток.

Общая оценка: 9 из 10

[IRISKA]

зеленый чай в капсулах (экстракт) оказывается более действенным, нежели традиционный напиток.

И где его найти? Я ни разу не видела такое.

[^Infiniti^]

IRISKA
http://www.bodybuild...tore/green.html

http://www.bodybuild...prima/lean.html

Сообщение изменено: ^Infiniti^ (06 мая 2009 - 05:53)

[IRISKA]

^Infiniti^ , спасибо! Может и в наших местных магазинах спорт пита есть тогда..

Сообщение изменено: IRISKA (06 мая 2009 - 06:31)

[nikolai4]

tanya777
ещё вопросик что-то я этот альфавит в продаже не вижу, или он не в свободной продаже... и вообще как его достать

[IRISKA]

альфавит в продаже не вижу

это витамины что ли?

[nikolai4]

*** арсан то арсан, только если он был бы вопросов не у кого не было, а так приходится изворачиваться по всякому....

[IRISKA]

ну да витаминки бодрящие

ну если витаминки, то они помоему в каждой аптеке есть. Хотя может вы какие-то др. имеете ввиду. Я покупала, которые трёх цветов и их нужно три раза в день принимать, как раз ориентируясь на цвет.

[Aspirin]

ну если витаминки, то они помоему в каждой аптеке есть

Посмотри по-внимательнее, в этом альфавите в составе эфедрин 30 мг. Это не наш алфавит, о котором ты подумалаю

[nikolai4]

***

кто ищет тот найдет

те он есть в свободной продаже?