1055 ответов в этой теме

[BANGBANG]

Denis Gusev:

Да, пояс работает. Это может быть и тяжелоатлетичкский пояс и более мягкий его вариант. Смысл ношения его в том, что при выполнении упражнений, мы пытаемся выдохнуть при закрытой голосовой щели, т.е. натуживаемся. В результате вырастает внутри-брюшное давление, которое давит на корпус изнутри. В результате талия может расшириться. Пояс позволяет это избежать.  Я сам пользуюсь поясом "Mad Max".

"Края крайние!" 

Ребята, во избежании проблем с позвоночником, используйте пояса на максимальных весах, и при проблемах с тем же позвоночником и то только при нагрузках. Никогда не носите их постоянно, и даже между подходами желательно снимайте. Это ведет к расслаблению мышечного, естественного корсета, что чревато рано или поздно.  От проблем с ахаха "расширением" это точно не спасет, за это отвечает диета. Тяжелоатлеты подтвердят.

Господа коммерсанты выдыхайте через голосовую щель ту информацию которая способна хотя бы не навредить.

[mvald]

BANGBANG:

От проблем с ахаха "расширением" это точно не спасет, за это отвечает диета. Тяжелоатлеты подтвердят.

типа у у них нерасширенная талия?))

[BANGBANG]

mvald писал 13 Май 2016 - 23:15:

типа у у них нерасширенная талия?))

Как раз таки расширенная. И они используют пояса. 

Талия это диета и генетика.

 А не пояса определенной фирмы.

Сообщение изменено: BANGBANG (14 мая 2016 - 02:37)

[fitnesuperman]

BANGBANG писал 13 Май 2016 - 22:29:

даже между подходами желательно снимайте.
Это ведет

Я бы сказал-обязательно!
к повышеному внутребрюшному давлению.

Пс. Одевать с тобою согласен - всегда! И на легких упрах и на нелепеце...
Держит брюшную стенку

[BANGBANG]

fitnesuperman писал 14 Май 2016 - 00:40:

Я бы сказал-обязательно!
к повышеному внутребрюшному давлению.

Пс. Одевать с тобою согласен - всегда! И на легких упрах и на нелепеце...
Держит брюшную стенку

Немного не так, если я правильно понял. Суть не в давлении,что есть естественная и благотсная реакция организма при нагрузке, дающая поднять больший вес и не травмироваться при этом.Суть жимовых маек,например, не в том что они отпружинивают руки (там никчемный  минимум) , а в том что позволяют держать давление. Сдерживать давление поясом  нужно только при больших нагрузках. И никак не постоянно. Организм очень быстро привыкает и расслабляет мышцы за это ответственные. Это даже недоврачи мануалы подтвердят, что нужно укреплять мышечный корсет, а не заменять его. Естественно  заменять нужно при травме.

Сообщение изменено: BANGBANG (14 мая 2016 - 04:57)

[Harmonic]

BANGBANG:

Суть жимовых маек,например, не в том что они отпружинивают руки (там никчемный  минимум) , а в том что позволяют держать давление.

 

не пиши о том, в чем не разбираешься. не надо.

[BANGBANG]

Harmonic писал 15 Май 2016 - 18:19:

не пиши о том, в чем не разбираешься. не надо.

Хармоник давай так, напиши о том в чем разбираешься. И мы обсудим. Это надо.

Написать просто не пиши - не надо. 

Если ты закусил с Линдовера за то в чем тоже разбирался. И решил теперь просто многозначительно отрицать тоже выход.

Harmonic:

ну да. а ММА тоже молодой спорт? там раунды, как правило, по 5 минут. нагрузка постоянная, как аэробная так и анаэробная.  наслушались блядь известного 45летнего мастера по всем видам спорта. и миокарда с мозгом сразу закислились.

BANGBANG:

Гармоник ты сам ответил на вопрос "нагрузка постоянная, как аэробная так и анаэробная"  т.е чередующаяся, как с доступом кислорода , без закисления , максимального катаболизма и создания давления при этом. Так и с этими составляющими при захватах, удушениях, болевых  и пр. Т.е в трех подходах по пять минут статики не так уж и много и она постоянно рвется аэробной нагрузкой.

По поводу майки напиши свое мнение, уверен что в объяснении принципов,а не последствий могу ошибаться как и каждый человек.

Если ты считаешь, например, что эти мнения правильны и подъем  разницы в десятки килограмм, между экипом и безъэкипом, может осуществить материал за счет стягивания после растягивания, проведи эксперимент и определи сколько грамм она поднимет.

Если есть другое мнение тоже напиши.

 

Quote

Это специальная майка, сделанная из специальной элластичной материи. Кроме этого, обладает дополнительными укрепляющими швами. Принцип действия - она растягивается, и стремясь стянуться обратно помогает

Quote

Принцип действий этой спортивной экипировки основывается на амортизации жима штанги и поддержки ваших грудных и плечевых мышц плотным эластичным материалом изделия. 

Quote

Пpинцип действия - она
pастягивается, и стpемясь стянyться обpатно помогает. 

Quote

И когда атлет надевает майку, она очень плотно облегает тело, как бы "сворачивая" плечи вперед. Во время жима, когда нужно опустить штангу на грудь, материал майки в области груди атлета принимает на себя значительную нагрузку. Он растягивается при опускании и, сжимаясь, помогает спортсмену "сорвать" штангу с груди. По принципу действия майка напоминает трико для приседаний. Таким образом, при наличии майки уменьшается нагрузка на мышцы, связки груди и плеч. Этот факт позволяет поднять больший вес в жиме лежа.

[BANGBANG]

Мое мнение другое.

 Если ты настолько стар что делал в детстве, так называемые сейчас, петарды то одним из основ взрыва была не только смесь, а и оболочка. Без оболочки эта смесь была просто вспышкой. Принцип действия снаряда например фугасного, пусть и тонкостенного, оболочка,оболочка усиливает взрыв за счет создания давления.Мышечная эластичность, как оболочки, может купироваться за счет внешнего препятствия, такого как майка, пояс, напульсник и т.д. Это конечно примитивно, но принцип понятен.

Сообщение изменено: BANGBANG (16 мая 2016 - 01:49)

[Harmonic]

BANGBANG:

Хармоник давай так, напиши о том в чем разбираешься. И мы обсудим. Это надо. Написать просто не пиши - не надо. 

 

конечно. без проблем. я разбираюсь сносно в пауэрлифтинге. тебе рассказать про майки? о том как они дают "никчемный минимум".

[BANGBANG]

Хармоник именно! Расскажи КАК они дают результат.

А не сколько, об этом я написал и все знают.

Сообщение изменено: BANGBANG (16 мая 2016 - 02:35)

[Harmonic]

Я не понимаю, что значит "суть жимовых маек в том, что они позволяют держать давление".

Никакой "высшей математики" здесь нет - майка прибавляет к результату т.к. работает как искусственные плечи и грудь i.e. сопротивляется движению и действует по принципу пружины. 

Возможно мы говорим об одном и том же, возможно нет. 

 

Что касается твоих постулатов по поводу дел сердечных, то мне по прежнему интересен твой аргумент на тот факт, что кросфитом в США на данный момент занимаются уже сотни тысяч человек, а никакого шума по поводу проблем с сердцем нет. Причем занимаются люди разных возрастов, разных уровней подготовки, мужчины и женщины и пр. Где они эти многочисленные сердечники?

 

Ну и наконец просто наблюдение - ты склонен высказывать свои мнения в тема известных, чего-то добившихся людей.  Причем не просто высказываться, а утверждать, что всё что они делают это не так, и надо делать с точностью до наоборот. Выглядит это, по меньшей мере, нелепо, а чаще просто убого.

Сообщение изменено: Harmonic (16 мая 2016 - 04:19)

[BANGBANG]

Harmonic:

Я не понимаю, что значит "суть жимовых маек в том, что они позволяют держать давление". Никакой "высшей математики" здесь нет - майка прибавляет к результату т.к. работает как искусственные плечи и грудь i.e. сопротивляется движению и действует по принципу пружины. 

Ничего из заявленного, к сожалению!-

Harmonic:

конечно. без проблем. я разбираюсь сносно в пауэрлифтинге. тебе рассказать про майки? о том как они дают "никчемный минимум".

 

Harmonic:

сопротивляется движению и действует по принципу пружины.

Смотри. Например обычные налокотники, наколенники которые практически не пружинят и не сопротивляются, но дают некоторую прибавку. Ремень, напульсники которые совершенно не участвуют в сгибании дают некоторую прибавку.

Попробуй обрезать жимовую "футболку  до майки, которая снимет эффект сжатия с дельт,трицепса и плечевого сгиба и ты все равно пожмешь больше чем без нее.Как так то, ведь эффект пружины устранен?

 

Harmonic:

Что касается твоих постулатов по поводу дел сердечных, то мне по прежнему интересен твой аргумент на тот факт, что кросфитом в США на данный момент занимаются уже сотни тысяч человек, а никакого шума по поводу проблем с сердцем нет. Причем занимаются люди разных возрастов, разных уровней подготовки, мужчины и женщины и пр. Где они эти многочисленные сердечники?

Никакого шума нет и по поводу людей уронивших фен в ванну, но электричеством пользуются миллиарды.

Проблемы у кроссфитеров есть.И  не только с сердечно сосудистой системой, суставами,связками, позвоночником но и головой. С головой проходит раньше.

 

Harmonic:

Ну и наконец просто наблюдение - ты склонен высказывать свои мнения в тема известных, чего-то добившихся людей.  Причем не просто высказываться, а утверждать, что всё что они делают это не так, и надо делать с точностью до наоборот. Выглядит это, по меньшей мере, нелепо, а чаще просто убого.

Понятно. Рад что следишь. Но и здесь думаю ошибаешься.

[Harmonic]

BANGBANG:

Никакого шума нет и по поводу людей уронивших фен в ванну, но электричеством пользуются миллиарды. Проблемы у кроссфитеров есть.И  не только с сердечно сосудистой системой, суставами,связками, позвоночником но и головой. С головой проходит раньше.

 

извини, но это просто трёп.

[Denis Gusev]

Ничего личного. Так, чисто поржать...

[BANGBANG]

"Ничего личного Денис", а за сколько вы глотали? "Так чисто поржать.."

Поддержавший радует, близка тема.)

[Denis Gusev]

BANGBANG писал 16 Май 2016 - 22:08:

"Ничего личного Денис", а за сколько вы глотали? "Так чисто поржать.."

Поддержавший радует, близка тема.)

Вы сейчас о чем? Не пойму вашего вопроса. 

[BANGBANG]

Denis Gusev писал 18 Май 2016 - 05:40:

Вы сейчас о чем? Не пойму вашего вопроса. 

Вопрос очень простой Денис. В ролике люди и вы глотали определенный продукт за деньги. За сколько проглотили люди мы поняли (но поржать  правда не удалось), а за сколько глотали  вы не поняли.

[BANGBANG]

Давай еще проще. Одно и тоже делаете разница в сумме.  Что оборжовываешь?

[Denis Gusev]

Интервью с Джейсоном Постоном. 

[Denis Gusev]

А вот и видео с Стокгольм ПРО.

[Denis Gusev]

С 1 июня я начал свою подготовку на Олимпию-2016.

Отчетное видео перед вами

[astrolog]

Denis Gusev:

С 1 июня я начал свою подготовку на Олимпию-2016. Отчетное видео перед вами

Интересно, на кого рассчитано это видео?

 

зачем рассказывать про отсутствие спортпита, если видно что человек на курсе?

зачем на массе пить бца?

рекламировать бренд?

[Izverg]

astrolog:

зачем на массе пить бца?

 

А почему нет? )

[Freezajac]

astrolog:

Интересно, на кого рассчитано это видео?

 

Раз вы посмотрели видео, то очевидно- на вас.

[Exitos]

кстати сейчас неплохая альтернатива появилась, muscle model, убрали наконец эти клоунские шорты

[Denis Gusev]

Вторая серия "Дороги на Олимпию"

[Denis Gusev]

Для тех, у кого есть проблемы с варикозом.

[Denis Gusev]

Третья серия видео

[{ADMIN}]

Дениса Гусева я уважаю и все такое, но не пойму как за 60 дней до "Олимпии" можно кататься по курортам и селфиться на фоне достопримечательностей? Ятс из зала за полгода не вылезал. Колемана в больницу после дня ног увозили... А тут: "Радуга, я люблю тебя!" WTF? Главный старт жизни через 2 месяца!

Миниатюры

• 

[terminalX]

{ADMIN}, ну, может, человек уже как следует отпахал в курортном зале. Или день кардио - решил по пляжу побегать)