2351 ответов в этой теме

[Железякин]

Т.е. опять бесчеловечный эксперемент....

[Gjkmpjdfntkm]

Т.е. опять бесчеловечный эксперемент....

Времени не хватило...

[Железякин]

Нееее тут что то другое.....

[MikeKazakov]

Присед просел на 10ку   Не буду больше раз в 3 дня трениться!

Лёшь, а за счёт чего ты на прибавку расчитывал?

[merQ]

Мне кажется, можно использовать эту твою особееность, что в жиме лежа у тебя не работает грудь, в приседе ноги, а в становой у тебя вообще ни одна мышца не работает.

[Gjkmpjdfntkm]

Лёшь, а за счёт чего ты на прибавку расчитывал?

А я на нее не рассчитывал)) Но все равно обидно! Надо 200 зафиксировать чтоб в любое время дня и ночи былО!

 

Нееее тут что то другое

Шо?

Мне кажется, можно использовать эту твою особееность

Как?

приседе ноги, а в становой у тебя вообще ни одна мышца не работает.

Грязные инсинуации. Только грудь в жиме

Ваааще я расчитывал шо ситуация изменится, но... ЖУХ на следующей 100 - 2х6 (сбылась мечта идиота ), а жим тока 110 - 3х4

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 сентября 2013 - 08:21)

[merQ]

Грязные инсинуации. Только грудь в жиме

Ты так говоришь, как будто у тебя плечи работают в жиме сидя!

[Железякин]

Потому что не тем жмешь.
Про тянешь и приседаешь не буду , но методу пора менять.

[Gjkmpjdfntkm]

Ты так говоришь, как будто у тебя плечи работают в жиме сидя!

Не работают, и не должны, вон хоть у Юрига спросите

но методу пора менять

[Gjkmpjdfntkm]

Ложанулся я в цикле приседаний... Мало того, что откат неправильно рассчитал при переходе с 2 по 5, так еще и сделал неправильно, вместо отката получился накат

Так шо если мне это сильно не повредит может я еще ничего и не потеряю, а может даже и...

[Апостол]

Gjkmpjdfntkm, Лёха хочешь тащить всю тройку зараз... делай тяжёлыми ток жим и присед, а тягу средние... всёж попробуй совместить присед и тягу в одной трене, как у КВ... хотяб ради эксперимента... бесчеловечного конечно же)

[Gjkmpjdfntkm]

Gjkmpjdfntkm, Лёха хочешь тащить всю тройку зараз... делай тяжёлыми ток жим и присед, а тягу средние... всёж попробуй совместить присед и тягу в одной трене, как у КВ... хотяб ради эксперимента... бесчеловечного конечно же)

Миш я как бы после ПРО перерыв делаю в мегалифте)) Сейчас цикл менять бесполезно, а потом я кочок на годик + жимовые попробую Муравьев, КВ между, но я вернусь... Другим... Совсем другим ©

Spoiler

в до 100

И вот тогда... ©

Spoiler

Вначале - пауза. А там, презрев черту,
Напропалую, с гиканьем, со свистом,
Да так, чтобы сразило за версту,
Чтоб в лоб веслом, да сапогом под дышло!

Вперед-за счастьем-в злобной суете!
(Помилуй, Боже, чтоб чего не вышло!)
Приблизится к решающей черте...
Стать Ангелом, стать Дьяволом, стать Кришной.

И вот тогда... Да ничего тогда!!
Как сонный зверь башкой в вольер упрешься.
И в миражах - последняя черта;
И пауза, которой задохнешься.

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 сентября 2013 - 11:57)

[Апостол]

вот и молодеЦ!... вот и славно... старую кожу не выбрасывай... а сожги

[Gjkmpjdfntkm]

Там кстати расписание изменили видал? Не хотят шоб я в двух номинациях выступал)) Тяга будет идти паралельно лифтингу, они будут тянуть я буду жать

[Апостол]

нафиг тебе две номинации? выложись в одной...

[леди икс]

Трава отличная видно была ... забористая  

[Олег К]

Своим проигрышем ты спасёшь мир! 

[Gjkmpjdfntkm]

Ну шо... Финишная прямайа! Щас как выыыыыступлю!!!

[Железякин]

У тебя период отдыха уже во всю должон быть а ты все по прямвм бродишь....

[Gjkmpjdfntkm]

У тебя период отдыха уже во всю должон быть а ты все по прямвм бродишь....

Никаких отдыхов! Середина цикла... Но седня последняя тренировка было до ПРО. Глупости это все

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (07 октября 2013 - 10:05)

[Железякин]

Однозначно. Леха я ща приседаю 2 р в неделю, вот где бесчеловесностью попахивает )))) о результатах расскажу....потом... может быть...

[Gjkmpjdfntkm]

о результатах расскажу....потом... может быть...

Плачевные будут, приседать надо раз в 2 недели))

[Железякин]

Плачевные будут, приседать надо раз в 2 недели))

тфу на тебя. Три раза.

[MikeKazakov]

тфу на тебя. Три раза.

Пральна! Три раза в две недели. 

[Gjkmpjdfntkm]

А если я жать буду узким хватом меня не выгонят с соревнований?)))

[OldBoy]

Наоборот - начислят дополнительные очки за "стиль".

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm,смотря кого жать .... если судью или в редколлегии кого то ....

[Gjkmpjdfntkm]

Наоборот - начислят дополнительные очки за "стиль".

Да мне и очков не надо, я и так лишние кг наберу в сумму))

если судью или в редколлегии кого то

Секретаря (который результаты заносит )

[Железякин]

Секретаря (который результаты заносит )

тогда можно все....

но бойся Алены ... потом ... если вспомнишь... но ты не волнуйся, мы тебе в больничку леписины будем носить )

[Gjkmpjdfntkm]

Ну что... Забаранил я присед, первый раз промухал выбежал за 30 сек до отведенного времени задавило 190, второй раз встал со 190 после долгой паузы не засчитали все 3е судей, подумал недосел... Третий раз опять 190 встал опять не засчитали, тут я уже совсем не понял, подошел спросил... Оказывается мне оба подхода не засчитали из-за того что у меня вверху вроде как колени согнуты! То есть я типа не с прямых ног приседать начинал Идиотская баранка в моем исполнении, это надо умудрится забаранить 2 попытки даже не начав приседать... Короче век живи век учись. НО! не было бы счастья да несчастье помогло, посмотрел тяга еще не началась Алена говорит иди выступи чего теряешь. Короче выступил, 205, 215, 225, до МС не дотянул КМС и... Мидал! Я, блин, третий. Повезло конечно, за мной парень во второй 212.5 потянул, я 215, пятеро пошли на 222.5, я даже побежал перезаявился на 225, но не вытянул, но и они все тоже не вытянули)) Короче не зря съездил

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 октября 2013 - 04:49)