590 ответов в этой теме

[Николай Жуков]

сала есть запасец

просто я "в сечении" круглый, поэтому вес набираю медленно и непонятно
фактически набрав с 82 до 97 продолжаю влезать в старые рубахи
а вот штаны старые только до колен одеть могу.

думаю вес в ногах и заднице)))

[igornigger]

Николай Жуков
Силён ППЦ... Что интересно жмёшь много, а руки медленно растут(без подколов), видимо генетика мать её

вес в ногах и заднице)))

, прямо опровержение того, что будет большой жим будут большие руки, вот теперь аж хз будут большие руки от роста силовых в жиме или нет, Коля а сколько руки были до занятий?

[spartaks.s.s]

Перешел на более узкую стойку?

[Николай Жуков]

Нога пока не совсем позволяет в привычной стойке на много раз приседать.
На раз скорее всего буду на стопу шире ставить

[Николай Жуков]

igornigger
Я руки не качаю, маленькими весами скучно, а большими больно.
Рука короткая, поэтому усилие видимо развивается достаточное для такой толщины.

Заниматься начал больше 20 лет назад))) так что рука была наверное меньше 20см.

[igornigger]

Я руки не качаю, маленькими весами скучно, а большими больно.

Всем бы так не качать и столько жать

[Элефант]

igornigger

А жмут не только руками-там много мышечных групп задействованно...

[igornigger]

А жмут не только руками-там много мышечных групп задействованно...

да это и так понятно, но руки-то наибольшую нагрузку берут(трицепс и передняя дельта) или у кого-то по другому

[Элефант]

igornigger

Чобы сделать большие туки не обязательно много жать...

[Николай Жуков]

Ездил в Бородино учиться ездить на лошади.
в поселке очень удачно попал на расквартировавшихся представителей национально-патриотических клубов,которые в воскресенье 9.10.11 проводили перезахоронение останков павших войнов.
кроме того, в воскресенье была еще масштабная реконструкция эпизода боев на Можайском направлении 1941-42гг.

немного фоток выложу тут.
(стоял со стороны обороняющихся фрицев, так что не обессудьте.
Сделаю видео,там все более детально и динамично.


Итак, наши при поддержке артиллерии и мотопехоты пытаются отбить населенный пункт, после первой волны немцы из "засады" на можайке загоняют на поле четверку мотоциклов (БМВ и Цундаппы аутентичные)
один мотоцикл используют для связи и вывоза раненых. в Домике спешно организован медпункт.

наши идут на кинжальный огонь пулеметов ведущийся из окопов на другом берегу речки и из ДОТа.
3 волны "захлебываются" , немцы 2 раза контратакуют,но откатываются после контратаки и включения в работу бронеавтомобилей.
на поле в полуторках подвозят подркрепление РККА, в это же время из леса с левого фланга на немцев выходят ополченцы,партизаны и морячки с флагом.
немцы перекидывают внимание на фланг, а основные силы наших перекатывают пушку и вводят в бой БА-20 с пушкой.
под натиском с двух сторон немцы сначала теряют минометную батарею, потом наши занимают переправу и начинается резня в окопах.

После реконструкции была возможность подойти к участникам, посмотреть вблизи...кое кто из них был "убит" во время форсирования речки и был мокрым насквозь (а было более чем прохладно)..вот что значит фанаты.
Порадовало огромное количество детей среди зрителей.
Запомнился мальенки мальчик лет 3х,который сказал своему отцу - Папа, как было страшно на войне, нельзя что бы она опять была.

[balaban1974]

Николай Жуков
Хоть одного немчика в рукопашке завалил?

[Simonova]

С Днем Рожденья,что ль
Король колбасных дискотек)

[Николай Жуков]

спасибо)
сижу осваиваю подаренный комплект Каптэн оф Крашей.
сегодня днем тянул 2 майки новехоньких на людей...так что кисти уже добью насмерт))))

[Brabus]

Achtung! Partizanen!!

[Элефант]

Николай Жуков

С Днюхой!!!!
Смотри ладони не сотри-на Крэшах разьба знатная)))

[Ives]

Поздравляю! Расти большой =)

[Rostik]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

[Апостол]

C Днём Рождения!!!

[Domus]

С днем рождения! Всего самого наилучшего!!!

[Николай Жуков]

Спасибо за поздравления)
очень приятно.
сегодня был мой день))
на кухне безраздельновластвовал))

как итог:

плов в размере казана из афганского бурго , "пружинящего на зубах" риса,
на заправку:
- айран с кинзой,
- редька дунганская с лимоном,
на вечер остались манты с начинкой из тыквы на курдючном жире
тирамису - весь день,

и напитки бодрящие по разнарядке (коньяк, виски, вотка, каберне, шампанское "Архангельск")

[Николай Жуков]

а еще мне подарили кэптэн краши и поход в ателье на отшив полного костюма по моим меркам..
УРА! надеюсь теперь брюки не протрутся за 1,5 дня в дыры

[Николай Жуков]

Сообщение изменено: Николай Жуков (17 октября 2011 - 12:21)

[Rostik]

а еще мне подарили кэптэн краши и поход в ателье на отшив полного костюма по моим меркам..

а вон то яйцеподобное обрезиненого цвета что такое?

на второй фотке

[Николай Жуков]

это чтоб яйца мять

[Rostik]

это чтоб яйца мять

а чем свои не устраивают?)

[LION Z]

Николай, Будь Счаслив и Здоров!!! Ну и кучи рекордов в ПЛ!!!

[Tolik_DOES]

С Днем Рождения!

Крепкого здоровья, новых рекордов!
Успехов в работе!
Материального благополучия!


С уважением

[Антон-Антоныч]

С Днем Рождения! Успехов в жизни и рекордов в зале!

[Дмитрий Popoff]

Rostik
это разминать руку перед крашем

[славон 2011]

Николай с днем рождения успехов здоровья новых рекордов по больше