1264 ответов в этой теме

[Yurchak]

Тему совсем забросили... Освежу маненько прошлым...
06.01.2008... Третий подход... Категория 90... Собственный вес 84,5...

[Дед Баян]

Yurchak
Сколько на штанге?
зы увидел уже.

Сообщение изменено: Дед Баян (26 декабря 2010 - 07:44)

[Tribulus]

Прогулка фермера.125 кг на 60 метров.

Толчковый швунг 175 кг

Становая 300 кг

[bulsik]

силище
покапайся ещё, наверняка же есть ещё интерестные видео

[gigant40]

Все по корпоративам, я в зал седня, выполнил, что хотел в году, хотя еще надо работать-работать.

[Yurchak]

gigant40
Не хочет показывать... Грит получить от тебя предложение... Дружбы...

Посмотрел... Красавец, так держать...

Сообщение изменено: Yurchak (31 декабря 2010 - 05:34)
ДописАл

[Tribulus]

Оживим.
Чемоданы по 134 кг,покрышка 300 кг,наковальня 155 кг.

[Седьмой]

с последней тренировке по тяге(290 с плинтов):
самый большой мой вес на б/э,дальше уже полезу в экипу, глядишь к концу февраля мож засвечусь на кубке подмосковья

[bulsik]

Седьмой
а где находилась штанга в районе колена? ниже ведь самого колена, как показалось?
ты со срывом то поосторожнее, боязно даже смотреть

глядишь к концу февраля мож засвечусь на кубке подмосковья

что планируешь поднять?

[Yurchak]

Tribulus
Мощно...
Седьмой
Сильно... Но опасно, блин...

[Страшилка]

Видео у Седьмого, конечно, агонь!
Всегда смотрю, хотя бы ради звуков

[dimkaLifter]

Седьмой молодца, но на срыве я испугался за твою спину) Ты уж поаккурутней давай, здоровье одно.

[Tolstii]

когда тянешь 150 с такой техникой, все орут ппц фуфло, а когда под 300 то это уже индивидуальные особенности зы Без обид тока
ну и за одно посмотрите как у меня с техникой

Сообщение изменено: Tolstii (15 января 2011 - 06:07)

[Yurchak]

Tolstii
Сколько на штанге?

[gigant40]

когда тянешь 150 с такой техникой, все орут ппц фуфло, а когда под 300 то это уже индивидуальные особенности зы Без обид тока

Когда человек дошел до 300 и тянет так, то я еще могу поверить, что у него все под контролем, а когда человек в таком же весе тянет так 150, то есть вероятность, что до 300 он не дойдет.

[Rostik]

ну и за одно посмотрите как у меня с техникой

все нормуль)

Когда человек дошел до 300 и тянет так, то я еще могу поверить, что у него все под контролем, а когда человек в таком же весе тянет так 150, то есть вероятность, что до 300 он не дойдет.

ты прав тянут по разному, я не раз видел тяги с неплохими весами но по всем запретам техники, такую попытку не засчитают на соревах, и такие тяги токо минус здоровью

[Aleksandr777]

Сколько на штанге?

Сообщение изменено: Aleksandr777 (15 января 2011 - 07:33)

[Tolstii]

Сколько на штанге?

155 пока
ЗЫ ну я делал месяц назад 170 на 3 но там наверное ппц техника была

Сообщение изменено: Tolstii (15 января 2011 - 07:55)

[Rostik]

155 пока

а как тренируешь, скоко прибавил за последний раз?

[Aleksandr777]

155 на 3 очень даже не плохо хотя видно что можешь больше

Сообщение изменено: Aleksandr777 (15 января 2011 - 07:57)

[Седьмой]

Седьмой
а где находилась штанга в районе колена? ниже ведь самого колена, как показалось?

ниже колена см 5 может.

ты со срывом то поосторожнее, боязно даже смотреть

да сам видео глянул, страшно стало , но не могу медленно тянуть, надо именно дернуть снизу, тогда хоть какой-то импульс, а так хрен.

что планируешь поднять?

планы наполеоновские, под 800 , но как показывает практика я фантазер

Видео у Седьмого, конечно, агонь!
Всегда смотрю, хотя бы ради звуков

со следующей неделе в экипу залезаю, вот ТАМ буит агонь

Седьмой молодца, но на срыве я испугался за твою спину) Ты уж поаккурутней давай, здоровье одно.

эт точно, постараюсь

[Tolstii]

155 на 3 очень даже не плохо хотя видно что можешь больше

могу но пока приоритет жиму, хочу 150 пожать около 10 декабря пожал 130 3 3 2 и после этого 140х1 потом уехал на неделю и после заболел, все силовые упали

а как тренируешь, скоко прибавил за последний раз?

если честно топчусь на месте, я делал становую 165 4х4 еще 2 или 3 года назад , правда тогда у меня забот меньше было, я просто с нагрузкой перебираю часто и из за работы тренеровки раз в 4 дня, ппц как мало этого. Ну жим норм еще на каждой жму, а вот стан и присед сложно сочитать если циклировать, летом делал 1ая тренеровка тяж присед 2ая тренеровка средний присед 3яя тренеровка легкий присед 4ая тренеровка средняя становая , с учетом частых приседов расприседался для себя прилично в августе делал 170 3 по 4, но потом сменил режим тренеровок и не сильно упирался в приседе хотя делал 170х3 177,5х3, так же в приседе страхующих нет и рамы нет, сыкотно Сейчас решил делать 4х2, 4х3, 4х4, +5 кг и заново
ЗЫ надо конечно по циклам каким нить но мне че то ни х не нравится

Сообщение изменено: Tolstii (15 января 2011 - 08:42)

[Страшилка]

со следующей неделе в экипу залезаю, вот ТАМ буит агонь

Давай-давай, с этого момента я начинаю мониторить тему!

[IvanPr]

ну вот и мой видос))
пока руки привязываю, так как сил просто не было держать))

жду критики!!

думаю выйти на 200 - а там как пойдет.

Сообщение изменено: prokway (17 января 2011 - 09:55)

[Rostik]

жду критики!!

ИМХО, но техника более менее нормуль!

[IvanPr]

Седьмой
скажи свое мнение - куда двигаться дальше..
очень интересует

[Седьмой]

prokway
ну судя по видео техника в норме, спина ровная, стартуешь с ногами, могу пожелать только бОльших кг на штанге

[gigant40]

скажи свое мнение - куда двигаться дальше..
очень интересует

странный вопрос

думаю выйти на 200 - а там как пойдет.

Когда по плану примерно?

[IvanPr]

gigant40
этот год))
если в экипу не влезу.....

двигаться дальше - в смысле на что обратить внимание при переходе на более тяжелые веса....

Сообщение изменено: prokway (17 января 2011 - 02:03)

[Rostik]

двигаться дальше - в смысле на что обратить внимание при переходе на более тяжелые веса....

если методика проги по которой ты тренируеш ст.тягу свою тебе помогает прибавлять то продолжай по ней работать!
если собераешся в экипе тянуть то обрати внимание на такую подсобку как тягу с плит.

так же понял что у тебя проблемы с хватом) тянул ты в лямках, имей виду что в экипе ты буш больше поднимать а лямки запрещены! так что тренируй силу хвата вдобавок.