506 ответов в этой теме

[Седьмой]

mr.Sport
слушай, ты бы полегче на поворотах, здесь много достаточно серьезных спортсменов, до которых тебе как до луны кверху задом ползти, а твои что не пост, то перлы, над которыми только поржать и можно, то ты борец, то волейболист, потом ББ, да до куя всего можно перечислить, т.е. в какой-то мере действительно напоминаешь героя вышевыложенного опуса, вот и стебутся над тобой, а ты куями всех посылаешь...
пс: не пиши больше бреда, а иди и занимайся спортом, лучше потом расскажешь как и чего, а пока у тебя очень много работы!

[ivan drago]

вот свежая фотка этой хоть поверите? или нет

Я верю! Фотка классная, давай ещё!

[mr.Sport]

ivan drago
на следующей тренировки наделаю фоток тоесть завтра при выполнении упражнений

[Gnom]

на следующей тренировки наделаю фоток тоесть завтра при выполнении упражнений

Правильно, главное в тренинге это почаще делать фотки, чтоб контролировать прогресс

Сообщение изменено: Gnom (14 ноября 2008 - 04:09)

[Андрей_Бурдейко]

тема вообще супер,просто угар
аффтору - тебе правильно сказали - найди себе тренера в реале,тк все эти инет тренера могут быть полезны в случае,когда у тебя 100% правильная техника
Sirus
плачу где нашел это?

[mr.Sport]

Андрей_Бурдейко
я тренируюсь для себя на Олимпию я не собираюсь. Из тренером хотелось бы заниматься но их таких нет в близости

[крошка Енот]

Из тренером хотелось бы заниматься но их таких нет в близости

шедеврально! молоток!

[Серёга Бульдозер]

тогда уходи на*** с моеи темы и не пиши всякого дерьма которое заметь никому не нравится

Наивный ты парниша.В самом деле,ведёшь себя так,как будто у тебя в кармане запасная челюсть лежит.
Sirus Как ты в точку с этим баянчиком,прям в десяточку!

[Андрей_Бурдейко]

mr.Sport
а ты поищи чуть дальше автономного округа" в близости"

[Каин №18]

mr.Sport

а ты где на Украине живешь ? .... не в посёлке случайно какомнить ?

[mr.Sport]

babyboy
на Украине но не в поселке

Сообщение изменено: mr.Sport (14 ноября 2008 - 09:00)

[Мутант]

Мистер спорт твоя главная ошибка в том, что ты ещё даже ненаучился и всё тудаже! Мне тебя жалко честно говоря




сначала учимся русскому.
потом- матерному.
Ева

Сообщение изменено: Eva (15 ноября 2008 - 12:10)

[mr.Sport]

ну тогда обьясните как нужно общаться если вы все умеете

[Mayak]

молчать ислушать

[Der]

Не орать на каждом углу какой ты фанат.
Обдумывать каждое своё сообщение и читать его так, как если б его написал посторонний человек.
Быть скромнее.
Не ругаться.
Меньше писать и больше читать, набираться опыта.

Короче будь как я

[Локтионов Валерий]

Sirus
Седьмой если вам не нравится эта тема,то какого х.... вы здесь пасетесь и флудите

[mr.Sport]

вот сфотографировал сам как смог. Договорился с другом прийти в зал, а он заболел и не пришел, пришлось делать самому фото всех упражнений в комплексе не получились

чтото не получается загрузить фото

[mr.Sport]

[attachment=1328
90:DSC00406.jpg]
строго не судить

[mr.Sport]

остальные фотографии не получились

[Eva]

mr.Sport
обращаюсь персонально еще раз - не груби.
Ты ведь на самом деле себя не хорошо ведешь.

Удачи в росте внутреннем и внешнем.

[mr.Sport]

Eva
сори больше не буду
Sirus начал флудить в моей теме вот я и нагрубил ему

[Локтионов Валерий]

mr.Sport Дима,спина у тебя спрогрессировала,подтягивания делаешь правильно,постеренно хват делай еще пошире,жим лежа делаешь правильно,постарайся сфоткать все остальные упражнения,незабывай про правильное дыхание-это очень важно и о том,что сразу после тренировки в течении-10-15 минут нужно сьесь простые углеводы и быстроусваемый белок,например кефир с бананом или молоко вприкуску с кашей или печеньем

[mr.Sport]

Локтионов Валерий
я всегда когда возвращаюсь из зала покупаю йогурт 500г там 15% белка на 100г
сегодня после тренировки картофельное пюре с рыбой (сом морской) и после 2 банана и йогурт 500г

Сообщение изменено: mr.Sport (15 ноября 2008 - 12:55)

[ivan drago]

mr.Sport
Супер, давай ещё фотки!

[Pioneer]

mr.Sport

15% belka na 100h jogurta??? stoka tol'ko v tvoroge byvaet...

[mr.Sport]

ivan drago
Спасибо !!!
больше нет закончились

Pioneer
банановый йогурт

[Александр Черепанов]

Бл@, я ж говорю - дебил....(((((
Мальчик, тебе надо не фотки тут постить, а для начала жрать раза в три больше, чем сейчас.
У тебя же, как сейчас любят говорить в военкомате, посылая на откорм, - ярко выраженный недостаток веса.
А спина у тебя точно, спрогрессировала...)))))))))))))))))

[Tenuska]

Падтержу Юрича! mr.Sport!! Дафай еще фоток! Вот дажи Александр Черепанову интересно, чего и гаварить а простых смертных. Фото в тему!!