371 ответов в этой теме

[Aleksandr777]

руки

[Black mamba]

все интересно качать))) но ножки приятнее...

[Фалинский Алексей]

брюшко тоже надо не забывать

[Black mamba]

Фалинский Алексей
в первую очередь!!! однозначно! 100%!

[mikeler07]

все интересно качать))) но ножки приятнее...

любому было бы приятно такие ножки покачать...

[Ms Smith]

спина и голени (первое хорошо отзывается, вторым - безразлично ).

[AnyKotya]

Ноги и дельты

[lunich]

руки. у меня с детства с силой и мощью ассоциируются именно здоровые, сильные руки

[d145]

СПИНА!!!!

[Mosher]

плечи и игрудь!

[Anhel]

Жимы лёжа, жимы на наклонной, жимы головой вниз... Грудь, короче. И трицепсы))

[Dj Riga]

Грудь, короче. И трицепсы

то же самое
только раньше была грудь,теперь трицепс...
думаю вот бы ноги стали любимой группой))))

[Koza-Nostra]

думаю вот бы ноги стали любимой группой))))

А я думаю вот бы пресс стал любимой группой, но трицепс сука в любимчиках)

[Abibossy]

Обожаю делать жимы гантелей на наклонной скамье, ощущаю каждую мышцу. Жим штанги лежа недолюбливаю =) В принципе, грудь пусть и не самая любимая, но в фаворитах)
А больше всего люблю качать дельты))) Когда плечи горят огнем, ммм)))

[El fantasma]

Мои любимые мышечные группы-грудь и плечи. Очень любил раньше делать жим Арнольда.

[Расчипырк]

А мне нравится ноги тренировать.

Я думаю у многих любимая та часть тела, которая лучше всего прогрессирует)

[Sarmap]

биц :/

[xx07xx]

жим лежа, конечно)))

[Боров]

ПЛЕЧИ

[seva1986]

моя любимая мышца мала круглая, делаю L-разведения вместо становой, приседа и жима лёжа!!!
Прёт по полной!!!


А если серьёзно то ноги спина грудь руки пресс всё вместе, выделить чтото одно не смогу даже...

Сообщение изменено: seva1986 (27 сентября 2011 - 12:30)

[KAPJICOH]

жим лежа вне конкуренции))))))

[dip74]

Я не понимаю, что значит любимая группа мышц? Если цель гармонично развитое тело, то любимым занятием может быть тренировочный процесс. А что значит любимая группа мышц-трицепс? Это как? А бицепс? А спинпа? Люблю ходить в зал качать трицепс, но ненавижу ходить в зал качать спину?

жим лежа вне конкуренции))))))

Класс!

Стаж 3
Бицепс 40
Бедро 55
Грудь 118
Жим лежа 120
Приседания 100

И правда вне конкуренции...

[Eurotrash]

dip74
Что больше прёт.
Мне вот не прёт качать ноги, но делаю - делать надо.
А вот штангу лёжа пожать или на брусьях отжаться - всегда в радость.

[Burs75]

Плечи!!! Особенно жим штанги из-за головы))

[Чёрный Книжник]

Как ни странно - поясница (в смысле в виде становой). Хотя этих прямых и прочих повздошно-полреберных мышц и не видно толком, зато мысль что "я вот тяну штангу весом с автомобиль Ока очень приятна", хотя еще до такого веса не дошел

И постоянно возникают странное желание схватить какой нибудь тяжелый предмет, поднять и куда-нибудь кинуть

Сообщение изменено: Чёрный Книжник (31 октября 2011 - 02:42)

[killdream]

ЖИм лежа и присед)

[Nico Bellic]

Грудь.Не знаю правда почему так . Вроде от природы высокий рост +узкая кость надо бы на плечи налегать узкие слишком.(тем более чем отличается культурист от простых людей-именно невероятной шириной плеч ). Так нет же упёрся в жим.жму уже 16лет.даже когда бросал качалку ради бокса всё равно приходил и жал.В итоге мощная грудь,и узкие плечи и тонкие руки,но сейчас исправляемся потихоньку.Лучше поздно, чем никогда.

[Bogdan_absolute]

Спина

[Moroz1]

больше всего люблю жим лёжа,приседания и тягу тяж гантели к бедру, то бишь грудь,ноги и спина

[213road]

Спина, любие упражнения на спину