349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Прикольно, когда в ютубе ищешь ролики Рихада , в подборке ролик с пшнб прям на оФигенном скрине стоит- язык тела сразу видно))

[ryabuji]

вроде как на горизонтале идет полная активация всей грудной

 

Бесполезно. Не поверят. Качкизмы так просто из головы не вышибешь

 

 

"Вроде". На деле, если делать только на горизонталке, то верх груди проваленный.

 

Крайний правый от Бадюка - Руслан Бодрый, соревновательный жим 280 при весе 114кг.

Удачного кача верха груди, парни.

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

многие лучше ловят грудь под небольшим углом

[Мозголомная Брага]

ryabuji, а че эта фотка доказывает ? Я могу свою фотку отсканить при жиме в 160, там сиськи меньше, чем щас

[ryabuji]

Я могу свою фотку отсканить при жиме в 160, там сиськи меньше, чем щас

 

а че эта фотка доказывает ?

 

 

Кто много жмет - у того развитые грудные, что верх, что низ.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

многие лучше ловят грудь под небольшим углом

...есть ещё разная форма грудной клетки - что немаловажно , многим жим горизонтальный для грудных - ни о чём ....

[Мозголомная Брага]

ryabuji, Кто много жмет на горизонталке, ты хотел сказать?))

[ryabuji]

ryabuji, Кто много жмет на горизонталке, ты хотел сказать?))

 

Не суть важно - горизонталке, в наклоне 30 градусов, в наклоне 60 градусов, обратном наклоне...

Это как с приседаниями - хоть по-штангистски, хоть по-лифтерски - если много приседаешь, то будут большие копыта.

[AnatolyR]

есть ещё разная форма грудной клетки

форма тут ни причём

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Всё правильно пацан про горизонт сказал !............

Миниатюры

• 

[Мозголомная Брага]

ryabuji, ну, в такой трактовке это не факт. Я лично знавал людей, которые никаким богатырским жимом не отличались особым, но имели нехилые тарелки грудных за счёт всяких там отжиманий, станков и прочая

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

форма тут ни причём

.

..я не знаю что точно при чём , но что то не то с горизонтальным жимом ))))....при накачке  грудных...

[ryabuji]

Мозголомная Брага,

 

да, я тоже такого знаю. Даже видео этого чудо-натурала в этой теме выкладывал.

Что ж теперь такому генетическому мусору как я делать - копировать дерганья Платца? ))

Или все-таки работать с весами?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Или все-таки работать с весами?

...работать с весами , разогрев и без травм !.....

[Пуня]

Мне вот вообще жать в горизонте неудобно. Просто, суко, неудобно. Только если узким хватом. )))))

Сообщение изменено: Пуня (20 февраля 2015 - 12:08)

[ryabuji]

Пуня,

 

- Я не люблю кошек...

- Ты просто не умеешь их готовить! 

))

 

Когда научился жать (после надрыва грудной), это было чувство просто фееричного восторга - 10 лет страдать херней и наконец-то научиться ЖАТЬ

[Пуня]

ryabuji, может быть.

Но мне есть, чем заняться на сизьги в охотку )) 

[merQ]

Крайний правый от Бадюка - Руслан Бодрый, соревновательный жим 280 при весе 114кг.
Удачного кача верха груди, парни.

химический бройлер. Видал в магазе кур от "Троекурово"? В три раза больше обычных! И без всяеого кача и прочих верхов груди

[Пуня]

merQ, баллы у рихада зарабатываешь? 

[merQ]

merQ, баллы у рихада зарабатываешь?

Нет, мне это не нужно, я превосходен. Не завидуй плиз, быть НЕ в игноре - это очень большая ответственность

[Честер]

почти 300 кг в идеальной технике!

 

[ryabuji]

А Пол Диллет дрочил бицепс десятикилограммовой гантелькой - так и что теперь, всем так же качаться?

 

Конечно нет! 60кг на бицепс Димик-стайл и легчайший язык тела рулят 

[ssg-70]

ryabuji,

Пардон, что влезаю в дискуссию)

ТЫ как ,совсем решил на вид(или тело) забить? В смысле - только упор на силу, стал лифтером? Вроде ты говорил - "на фиг ББ-нг"(не быдлиНГ)

Поясни, а то я ж переживаю!)))

[ryabuji]

Вон китайчонок вчера был с приседом триста - где его большие копыта?

 

А я таки считаю, что у него большие и сухие копыта. Чем он приседает, по-твоему?

Конечно, рычаги короткие и он может благодаря этому большую силу приложить. Но тем не менее.

 

 

ТЫ как ,совсем решил на вид(или тело) забить? В смысле - только упор на силу, стал лифтером? Вроде ты говорил - "на фиг ББ-нг"

 

Я уже про билдинг писал, что самая большая претензия у меня к нему - отсутствие методики за исключением одной: больше колись и больше жри = станешь больше.

После работы по лифтерскому плану, приходить в зал и заниматься дрочкой-отсебятиной стало невыносимо тоскливо. Кроме того, стало понятно, что мышечную массу в 120 кг с такой методикой я просто по финансам не потяну - нужен ГР и приличные препараты в приличных количествах.

У меня в теме всё есть, там же, кстати, веду еженедельный дневник тренировок по подготовке к соревнованиям по троеборью.

[ssg-70]

ryabuji,

Понял, пасиб! Загляну туда.

[Dimik]

Конечно нет! 60кг на бицепс Димик-стайл и легчайший язык тела рулят 

никакого Димик-стайл не существует, потому что Димик руки не качает впринципе.

[aid]

никакого Димик-стайл не существует, потому что Димик руки не качает впринципе.

Чертов генетик