39336 ответов в этой теме

[Gary]

Воды много пьёшь в течении дня?

 

3-5 литров

[кабанчикс]

3-5 литров

Нормально. Я вот никак не могу приучить себя пить достаточное количество воды. Особенно если много ем. Просто места в желудке не хватает))

[кабанчикс]

Надо постоянно с собой бутылку воды таскать. Летом ещё актуально, но у нас зимой только если кусок льда носить. И грызть где-нибудь на остановках))

[мороз]

А чем чревато недостаточное потребление воды?Могу с утра выпить стакан чая и совсем забыть о воде на день.

[кабанчикс]

А чем чревато недостаточное потребление воды?Могу с утра выпить стакан чая и совсем забыть о воде на день.

Ничем, если трудовая деятельность на этом и заканчивается. Ну, а если нагрузки, стероиды, всякие бады, то как организм будет избавляться от разных метаболитов?

Сообщение изменено: кабанчикс (14 сентября 2017 - 03:08)

[мороз]

Ничем, если трудовая деятельность на этом и заканчивается. Ну, а если нагрузки, стероиды, всякие бабы, то как организм будет избавляться от разных метаболитов?

Да кто ж его знает.Избавляется наверное как-то.Вот просто не хочется пить и все.

[кабанчикс]

Да кто ж его знает.Избавляется наверное как-то.Вот просто не хочется пить и все.

Мне тоже не хочется, постепенно привыкаю. Первое время в туалет часто бегал и голова от воды тяжёлая была, а сейчас всё устаканивается.

[кабанчикс]

Исправил бабы на бады ))

[Виктор С]

Сразу начать по 2 л воды в сутки - это непросто.

У йогов(Зубков) для привыкания выделяется «цикл» 90 дней. Начав с одного стакана и прибавляя по стакану каждые 10 дней.

20 лет назад я привыкал полгода.

Сейчас выдерживаю такой литраж только на работе - графин под рукой. Дома не всегда получается.

[мороз]

Вот и возникает вопрос-а стоит ли привыкать?

[Виктор С]

Вот и возникает вопрос-а стоит ли привыкать?

Стоит.

В физиологии я профан, но с логикой дружу.

Йога и железо - это два полярных подхода к здоровью.

Если у двух "противников" единое мнение о воде, то это правильное решение.

[Arik]

Самое простое , эт купить себе большую бутылку (2.5л,например) , выдавить в нее лимон или сахзама насыпать ...легко контролировать выпитое за день и пить банально легче (простой воды сложно много пить)
Если из спортипов ,то бутыль mammoth mug или пиановская 5% бутыль

[Anatolii]

Как часто и глубоко нужно вдыхать воздух? Мне кажется, что когда отдыхаю, то дышу слишком редко и поверхностно. 

[Руст]

Да кто ж его знает.Избавляется наверное как-то.Вот просто не хочется пить и все.

Вот увидишь у себя гематокрит 55%, так сразу вскочишь и побежишь пить воду. 

 

 

Исправил бабы на бады ))

Зачем??? )))))

[мороз]

Гематокрит смотрел-46,2.

[мороз]

Вот увидишь у себя гематокрит 55%, так сразу вскочишь и побежишь пить воду.


Зачем??? )))))

Гематокрит смотрел-46,2.

[кабанчикс]

Гематокрит смотрел-46,2.

Стероиды используешь?

[мороз]

Стероиды используешь?

Нет.Наверное просто не в той теме спросил)

[evgenn]

Вот увидишь у себя гематокрит 55%, так сразу вскочишь и побежишь пить воду. 

 

 

Зачем??? )))))

А бабы как бады как бады как бады Иванушки Интернешинл (с)

[кабанчикс]

Нет.Наверное просто не в той теме спросил)

Тогда понятно. Можно чашку чая и чашку риса в день, нормально будет ))

[мороз]

Тогда понятно. Можно чашку чая и чашку риса в день, нормально будет ))

Ну и хорошо,а то заставлять себя пить совсем не хочется.Как-то пробовал,в туалет замучался бегать.

[evgenn]

Ну и хорошо,а то заставлять себя пить совсем не хочется.Как-то пробовал,в туалет замучался бегать.

В этой жизни все должно быть по кайфу и по колено, а запихивать в себя еду или воду это трешак жоский

[кабанчикс]

В этой жизни все должно быть по кайфу и по колено, а запихивать в себя еду или воду это трешак жоский

Если всё будет по кайфу, то кайф этот закончится очень быстро.

[evgenn]

Если всё будет по кайфу, то кайф этот закончится очень быстро.

 

Как адепт теории жизни по кайфу и кайфа по жизни могу утверждать обратное, особенно если по кайфу не бухать, не курить и не парится по поводу денег и массы и пандорок

[Виктор С]

Как часто и глубоко нужно вдыхать воздух? Мне кажется, что когда отдыхаю, то дышу слишком редко и поверхностно. 

Чем реже и глубже, тем лучше. По мнению йогов количество вдохов/выдохов лимитировано. Есть техники. Хочешь подробностей читай "Хатха-йога" Зубкова и Очаповского.

 

Но мы же не йоги. Или надо выбирать.))

[Anatolii]

Чем реже и глубже, тем лучше. По мнению йогов количество вдохов/выдохов лимитировано. Есть техники. Хочешь подробностей читай "Хатха-йога" Зубкова и Очаповского.

 

Но мы же не йоги. Или надо выбирать.))

Не) Я думаю, что с регуляцией дыхания прекрасно справится вегетативная нервная система, так же как и с потребностью в воде)

[Виктор С]

Не) Я думаю, что с регуляцией дыхания прекрасно справится вегетативная нервная система, так же как и с потребностью в воде)

Совершенно верно. И Зубков так считает...про детей.

Поэтому детям йога не нужна. А вот после 13-14 лет, когда нахватаются вредных привычек...

Кстати, про детей, ребята выкладывали фото образцового приседа без веса с прямой спиной, ЖВП. Образцу 5 - 6 лет, в приседе ягоды собирает. Не успел испортить технику.)

 

Я не йог, а так верхов понахватался и практикую давно, частично, нерегулярно и лениво.

Сообщение изменено: Виктор С (15 сентября 2017 - 02:18)

[Anatolii]

Совершенно верно. И Зубков так считает...про детей.

Поэтому детям йога не нужна. А вот после 13-14 лет, когда нахватаются вредных привычек...

Кстати, про детей, ребята выкладывали фото образцового приседа без веса с прямой спиной, ЖВП. Образцу 5 - 6 лет, в приседе ягоды собирает.

 

Я не йог, а так верхов понахватался и практикую давно, частично, нерегулярно и лениво.

 Это ты сейчас мне ответил?

[Виктор С]

Да. А что случилось? 

[Anatolii]

Да. А что случилось? 

Не могу увязать наши посты)