64419 ответов в этой теме

[Fortnite]

Сообщения обсуждений админ состава и все что с этим связано переехало в Если бы я был админ, здесь обсуждаем только околотренировочные темы

Сообщение изменено: Fortnite (14 января 2022 - 10:21)

[sachados]

Не помню, честно говоря, чтобы Мэд позиционировал свой цикл, как цикл на массу. Он вроде наоборот, сторонник минимальной массы, чтобы поднимать максимум при минимальном собственном весе.

 

sachados:если делать её в более приближённом к массонаборным целям варианте

Массонаборный вариант отличается только количеством калорий)))

Так и я об этом говорю, для настоящего бегиннера ФСК-0- это и есть посильный объём.

мне настолько нравится логика продвижения в методике, что считаю, что она будет работать и в случае объёмного варианта 5х8 или 5х10

Что сейчас и доказываю своим тренингом

[Sasho]

Предлагаю найти запись брачной песни самца бабуина, разбить на гармоники, и на этих гармониках и строить вариативность нагрузки.

у меня в зале мужик приносит колоду карт и вытягивает карту перед каждым подходом. Какая цифра выпадает, столько повторений и делает. Выглядит лучше, чем 99% этого форума.

[Олег К]

у меня в зале мужик приносит колоду карт и вытягивает карту перед каждым подходом. Какая цифра выпадает, столько повторений и делает. Выглядит лучше, чем 99% этого форума.

Некоторые товарищи даже зарабатывают тем, что у них всегда нужная карта. Это как бы не секрет )))

[Fortnite]

у меня в зале мужик приносит колоду карт и вытягивает карту перед каждым подходом. Какая цифра выпадает, столько повторений и делает. Выглядит лучше, чем 99% этого форума.

1% это ты надо понимать ? 

[Sasho]

1% это ты надо понимать ? 

зачем ты делаешь эту тему обо мне? Меня раньше банили за то, что я переворачивал диалог так, чтобы люди начинали говорить обо мне и модераторам это не нравилось

[DimaSem]

1% это Чердак.лучший видухер ЖФ.

[aid]

1% это Чердак.лучший видухер ЖФ.

Он тоже занимается в зале у Сашо?

[DimaSem]

Он тоже занимается в зале у Сашо?

1% жф.занимается дома.домашний тренинг рулит.

[Fortnite]

зачем ты делаешь эту тему обо мне? Меня раньше банили за то, что я переворачивал диалог так, чтобы люди начинали говорить обо мне и модераторам это не нравилось

я лишь спросил у тбя кто этот 1% на форуме . Так ты не переворачивай диалог, а просто ответь   

[хвак]

у меня в зале мужик приносит колоду карт и вытягивает карту перед каждым подходом. Какая цифра выпадает, столько повторений и делает. Выглядит лучше, чем 99% этого форума.

 

  Извините, Сашо, но это местечковость. В нормальных залах уже давно стоит рулетка. 

[oscid]

у меня в зале мужик приносит колоду карт и вытягивает карту перед каждым подходом. Какая цифра выпадает, столько повторений и делает. Выглядит лучше, чем 99% этого форума.

Я как то предлагал пару лет назад «рандомый тренинг». Примерно так он и устроен. Но нужна вторая колода с упражнениями

[gasch12]

Я как то предлагал пару лет назад «рандомый тренинг». Примерно так он и устроен. Но нужна вторая колода с упражнениями

в колоде карт цифры и картинки, можно сделать цифры это число повторов, картинки это упражнения, а масти что будут означать?

[Andy_Two]

картинки это упражнения

 

Картинки это тоже цифры. Валет - два, дама - три, король - четыре, а туз - одиннадцать. Сразу видно, что ты никогда не играл в карты. ))

 

А масти -> это упражнения. Всё просто. )

Сообщение изменено: Andy_Two (14 января 2022 - 02:10)

[oscid]

в колоде карт цифры и картинки, можно сделать цифры это число повторов, картинки это упражнения, а масти что будут означать?

Что ж ты фраер сдал назад, не по масти я тебе! (С).
)))

[DimaSem]

.

Сообщение изменено: DimaSem (14 января 2022 - 02:10)

[хвак]

Я как то предлагал пару лет назад «рандомый тренинг». Примерно так он и устроен. Но нужна вторая колода с упражнениями

 

  Давай нарисуем, эту колоду. 

[oscid]

Картинки это тоже цифры. Валет - два, дама - три, король - четыре, а туз - одиннадцать. Сразу видно, что ты никогда не играл в карты. ))

Туз изначально был 1.

[Олег К]

мне настолько нравится логика продвижения в методике, что считаю, что она будет работать и в случае объёмного варианта 5х8 или 5х10 Что сейчас и доказываю своим тренингом

Что тут нужно мне возразить на "скобочки" (читай- смайлик)  в конце приведенной тобой цитаты? Да, Мэд-сторонник минимальной массы для максимального результата. По крайней мере, так я понял из многочисленных его постов. Это его мнение, а не моё. Если это не так, пусть автор (Рябинников) и пояснит тебе на тему набора массы на своих программах. Я-то тут причём?

[oscid]

Давай нарисуем, эту колоду.

Тема кстати. И издать. В пластике.

[хвак]

   1. упражнение - подъём штанги на бицепс. 

    

    2. ?

[oscid]

1. упражнение - подъём штанги на бицепс.

2. ?

Жим стоя

[Andy_Two]

Туз изначально был 1.

 

Как договоритесь. ))

[gasch12]

Картинки это тоже цифры. Валет - два, дама - три, король - четыре, а туз - одиннадцать. Сразу видно, что ты никогда не играл в карты. ))
 
А масти -> это упражнения. Всё просто. )

я не вижу смысла делать меньше 6 повторов

[oscid]

я не вижу смысла делать меньше 6 повторов

Бицепс покаж
Хотя можешь русскую колоду юзать. Там нет 2345

Сообщение изменено: oscid (14 января 2022 - 02:15)

[gasch12]

Что ж ты фраер сдал назад, не по масти я тебе! (С).
)))

при игре в дурака, сначала определяют козырную масть

[sachados]

Что тут нужно мне возразить на "скобочки" (читай- смайлик) в конце приведенной тобой цитаты?

Не понял тебя. Смайлики ж Мэда, не мои. Он ответил мне, что программа на массонабор отличается только потребляемыми ккал. Что ещё нужно мне доказать?

[хвак]

я не вижу смысла делать меньше 6 повторов

 

 

 А это как карта ляжет... 

[gasch12]

Бицепс покаж

Миниатюры

• 

[хвак]

при игре в дурака, сначала определяют козырную масть

 

  Ты и сюда администрацию приплутал..