349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

Зачот.

Замечу, что всем плевать есть у них пресс или нет

 

лично мне даже плевать есть у них сиськи или там 2 фигушки...

[Честер]

Клево когда квадрицепсы постболят, так редко это бывает Скорее всего от приседа 95х6. Наврядли из-за становой 132х6, там же частичка, хотя кто его знает. Еще грудь, трапы (вероятно становая), низ спины, немного ширы, трицепсы, плечи.

это после ПШНБ )) слишком активно тазом махал )

[zinid]

лично мне даже плевать есть у них сиськи или там 2 фигушки...

Согласен, но многие любят титьки.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.....согласитесь , лучше малолеток могут быть только малолетки ....

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[sereje4ka]

.....согласитесь , лучше малолеток могут быть только малолетки ....

 

Малолетка + милф в одной постели могут быть лучше малолетки или милфа по отдельности

[rihad]

Достаточно и рост минус сто...

Так конечно удобнее считать и запоминать, но это больше для соревновательного вида, с дегидратацией. А в обычном режиме при том же проценте жира - рост-98. И да, тут кто-то говорил что формула для генетически одаренных, по Мартину это не совсем так.

The formula assumes average genetics. A minority of the population falls into the category of "non-responders" to resistance training and might not ever reach the same maximum muscularity as the rest of the population no matter what they do. Along the same lines, there are high-responders that might possibly exceed the formula. However, in my experience, high-responders simply gain muscle mass faster than someone of average genetics; the cap for maximum muscular potential (height - 100) does not seem to be raised by much.

Формула для "середнячков", исключая нон-респондеров (которые практически не увеличивают мясосилу несмотря на старания), и уникумов, которые скорее прибавляют быстрее, чем как-то значительно превосходят показатели формулы.

http://www.leangains...-potential.html

[Пуня]

Вот вам ещё мотивации! Все успели пообедать, надеюсь? Не всё же вас Хельмутом пугать, хе-хе.

Бля, хорошо, что я покушать успел...

...Ты, что ли, предупреждай о таких кошмарах...

 

...Этому существу в "людях в черном - 6,5" играть... злобного пришельца...

[Михалы4]

В теме Рихада.

[rihad]

При недельных тоже не всегда.

С 10 днями (пятница - следующий понедельник) постболи обеспечены, честное пионерское

Михалы4, не флейма ради, но это случайно не про вас?

Вы фото того типажа, кто коллажики подленькие тут выкладывает, видели? Вы его технику видели? Вообще, это что за фрукт такой, мы с вами знаем? Я егойные фотки видел, одну. Больше не хочу. Ни видеть, ни слышать.

[rihad]

, ?

[Alan]

,Рихад юмора не поймет, я поржал конкретно))))))))))

[rihad]

Не догнал. Скорсезе чтоль?

Я кстати его фильмы не очень, какие-то левые с кучей ненужной болтовни, даже Отступнеги так себе, а Волка с УоллСтрита вообще прервать пришлось.

[ryabuji]

Трольну-ка толсто и пойду спать

4 своих веса.

Частичка...

 

[rihad]

, мне как-то без этого хорошо.

[Alan]

rihad,посмотришь-будет хреново. В том и смысл. Не смотреть игру престолов когда хорошо-это чит. Всем плохо-а тебе хорошо.

[rihad]

ryabuji, мля, ролик явно из разряда билдерских демотиваторов... На фига такой вес если ноги как ноги.

[Alan]

rihad,А как же твоя логика? Сила=мясо. Он вон скока присел, мясо то где? Он же должен быть элитным заплывшим билдером. А он разве что элитный китаец.

[Dimik]

Трольну-ка толсто и пойду спать
4 своих веса.
Частичка...
 

Рихад тут понимаешь преднакапливает -преднакапливает в односетовке, мечтает что когда будет много поднимать-мышцы вырастут, а ты ему такое!!!

[rihad]

Alan, вообще не знаю о чем речь... не смотрю подряд все сериалы, по мне только Друзья, Интерны, и можно сказать все. Из научно-фантастической хери на памяти только Звездные Войны (супер), и Толкина Братство кольца - в хохмовом переводе Гоблина - вот это чума, ржака полная, особенно две сорванные башни. Смысл текстов наверняка далек от оригинала.

[Alan]

Из научно-фантастической хери на памяти только Звездные Войны (супер), и Толкина Братство кольца - в хохмовом переводе Гоблина - вот это чума, ржака полная, особенно две сорванные башни. Смысл текстов наверняка далек от оригинала.

[rihad]

rihad,А как же твоя логика? Сила=мясо. Он вон скока присел, мясо то где? Он же должен быть элитным заплывшим билдером. А он разве что элитный китаец.

Да уж... Ножки скрыты, но выпуклые, все мясо вот и там. Он много тянет или жмет? С таким верхом маловероятно.

[Alan]

Он много тянет или жмет?

Готов спорить что больше чем я и дозняки больше чем у меня.

[rihad]

Alan, всем советую посмотреть Гоблина хохмовый перевод

[Ikar]

На тему "Где мое мясо?Хейкок?"