9801 ответов в этой теме

[Sasho]

не важно, что там тебе не важно)) 

ты на форуме по бб ,так что угомонись уже

[Dimik]

Думаю, нарушения объективности рихад не увидит. Главное, то есть маэстру, Свистл же видит как надо, в соответствии с Реалом!

То что сейчас это ж временный и вынужденный этап а "сухой натурал" это же цель и мечта, главное и единственное дело,вокруг которой построена вся его жизнь и Реал, можно сказать.
Нужно быть реально умалишенным чтоб такое пропустить

[swistl]

ты на форуме по бб ,так что угомонись уже

 

Дрыщи не имеют права указывать, что кому делать))

[Sasho]

Дрыщи не имеют права указывать, что кому делать))

нет сухой натуральной формы - мнение неважно

[yarema]

нет сухой натуральной формы - мнение неважно

Тогда твое мнение неважно, жирный животик)

[Sasho]

вот потому твое и неважно

ты перепутал, я кросавчег.  лучше тебя
 

[Dimik]

Буакав вон пиздец билдерный

Да как Сашо примерно, ну вот они и сказываются 12 часов в неделю или больше.

[Sasho]

Да как Сашо примерно

он такой как я один день в году на соревнованиях, а я всегда

[yarema]

Да как Сашо примерно, ну вот они и сказываются 12 часов в неделю или больше.

Смешно троллишь, как минимум по мышцах относительно роста на нем процентов 25% больше мяса) Сашо меньше по ММ намнго

Сообщение изменено: yarema (31 декабря 2021 - 12:17)

[yarema]

он такой как я один день в году на соревнованиях, а я всегда

Буакав такой постоянно)

Только он куда накачанее

[Sasho]

не можешь себя сравнить с кумиром - найди кого-то из интернета!

[yarema]

не можешь себя сравнить с кумиром - найди кого-то из интернета!

У меня кумир по форме вот)

[Sasho]

это ненатуральный бидибилдинг!

Миниатюры

• 

[yarema]

это ненатуральный бидибилдинг!

Бокс делает чудеса! Был какой то жиробас, стал пацанчик накидывающий пиздюлей еще и с рельефом четким. 

[Solus]

У меня, например, нет мотивации и особого кайфа. Для меня это привычка. Однако дисциплина у меня, в плане кача, ниже 99% (по субъективной своей шкале) не падает никогда. Я хожу в зал в выходные, перед ночной сменой на работе, после ночной смены. И так далее и тому подобное. Кайф/мотивация, мне нет дела до этого. Хотя, может, кайф настолько глубоко засел уже от всего этого, что я к нему настолько привык и не концентрирую внимание?)

"Кайф" — громкое слово. Наверное, надо было как-то иначе описать. "Кайф", который я подразумевал, имеет различные формы. Это необязательно прямо лютый экстаз. Если ты человек дисциплины, то поддерживать некий распорядок — это тоже кайф и дзен. Я скорее тоже из этой категории. Мне нужен распорядок, и мне некомфортен хаос. И очень-очень дискомфортно, если я не следую намеченным планам.

Сашо, возможно, тоже из таких. Но тогда непонятно, почему у него везде принуждение мелькает. Люди должны, люди ленивые, дети не помеха, курсы тайм-менеджмента. Понятно, что он про других говорит. Но сам факт, что его никто не заставляет давать эти комментарии, что он просто выбирает из массы текста на форуме отдельные фрагменты и реагирует на них именно этими тезисами, очень сильно в глаза бросается.

Как будто человеку все это именно некомфортно, но он продолжает, проецируя свои чувства на других.

С другой стороны, я ведь и сам выбрал его сообщение и среагировал. Врачу, исцелися сам? — Возможно.

[phaze]

"Кайф" — громкое слово. Наверное, надо было как-то иначе описать. "Кайф", который я подразумевал, имеет различные формы. Это необязательно прямо лютый экстаз. Если ты человек дисциплины, то поддерживать некий распорядок — это тоже кайф и дзен. Я скорее тоже из этой категории. Мне нужен распорядок, и мне некомфортен хаос. И очень-очень дискомфортно, если я не следую намеченным планам.

Сашо, возможно, тоже из таких. Но тогда непонятно, почему у него везде принуждение мелькает. Люди должны, люди ленивые, дети не помеха, курсы тайм-менеджмента. Понятно, что он про других говорит. Но сам факт, что его никто не заставляет давать эти комментарии, что он просто выбирает из массы текста на форуме отдельные фрагменты и реагирует на них именно этими тезисами, очень сильно в глаза бросается.

Как будто человеку все это именно некомфортно, но он продолжает, проецируя свои чувства на других.

С другой стороны, я ведь и сам выбрал его сообщение и среагировал. Врачу, исцелися сам? — Возможно.

А, ты про это.

Не знаю, я не вчитывался, что он пишет. Всё подряд читать это ёбнешься потом голову от мусора чистить. В смысле, не только на форуме.

Насчёт распорядка, это ты четко написал! Что-то в этом есть.

[Dimik]

Смешно троллишь, как минимум по мышцах относительно роста на нем процентов 25% больше мяса) Сашо меньше по ММ намнго

Значит пашет еще больше чем Сашо, хотя это может удачная генетика, или фарма так впринципе в нем 70кило при схожей сухости

[swistl]

ты перепутал, я кросавчег.  лучше тебя
 

 

ты хуже всех, глупыш

[Sasho]

ты глупыш

бан за оскорбление.

[Валерочка]

нет желания рассказывать как тренируюсь я, так как моя тренировочная программа не подойдёт никому, кроме меня.

Основная идея - тренинг без инерции.

Главное, чтобы без амортизации

[Fortnite]

бан за оскорбление.

Вид птиц из семейства буревестниковых, где здесь оскорбление то?

[swistl]

бан за оскорбление.

 

ну вот. доказывал доказывал, какой молодец и обиделся(((

[yarema]

бан за оскорбление.

Так ты реально не очень умный, раз не накачался тренируясь по 12 часов уже хз скок лет...

[oscid]

Так ты реально не очень умный, раз не накачался тренируясь по 12 часов уже хз скок лет...

Неодарённый натурал. Но выглядит лучше Вейдера.

[yarema]

Неодарённый натурал. Но выглядит лучше Вейдера.

Хуже Рихада на 20 грамах белка.

[Sasho]

Я согласен быть ненакаченным по версии фанатов, главное, что вот я

Миниатюры

• 

[yarema]

Я согласен быть ненакаченным по версии фанатов, главное, что вот я

Чит ракурсом, ноль ценности, вот реал

[oscid]

Сашо хардгейнер. Грудная клетка узкая. Поэтому для хг он пиздато накачался

[yarema]

Сашо хардгейнер. Грудная клетка узкая. Поэтому для хг он пиздато накачался

Видуха Маэстро куда лучше, особенно на 57 кг

Отточеная эстетичная мяснявость

[Михалы4]

Отточеная эстетичная мяснявость

 

В этой ветке такие фото лучше не публиковать. А то, не дай бог, кто-нибудь из адептов заинтересуется – как же этот человек тренируется? Сколько тонн недельный тоннаж и прочее? И выяснится, что для успешного тренинга вся эта херота с объёмами и тоннажами не нужна от слова совсем.

 

Как и тренинг по 12 часов в неделю.

 

П.С. Всё же напишу: человек с фото делает 6 тренировок в неделю по 30 минут каждая. Сплит 1/2 тела. (Мышца три раза в неделю). На мышцу – один рабочий подход близко к отказу. Повторения – в билдерском диапазоне. Начинаем цикл с высокоповтора и прибавляем по чуть-чуть рабочий вес на каждой следующей тренировке с понижением количества повторений. Как дошли до самого низкого числа повторений – снова рабочий вес сбрасываем и начинаем новый круг тренинга с высокоповтора. 

Сообщение изменено: Михалы4 (31 декабря 2021 - 02:43)