4574 ответов в этой теме

[rihad]

https://youtube.com/...k?feature=share
Ипать. Я думал их больше 32 нет официально.
Фрагмент тренировки с гирей 102,5кг. Негоже пылиться такой гирьке))

[bmrg]

https://youtube.com/...k?feature=share
Ипать. Я думал их больше 32 нет официально.
Фрагмент тренировки с гирей 102,5кг. Негоже пылиться такой гирьке))

Сейчас многие производители гирь изготавливают тяжёлые и очень тяжёлые снаряды. Правда такая гиря, как на видео - по спецзаказу. Там внутри ещё свинца достаточно много.

[bmrg]

Сергеев,
Гиря взлетает на 15-20см выше своего конечного положения в стойке. Если оптимизировать технику, чтобы это превышение высоты было не столь значительным, то только за счёт этого можно ещё заметно улучшить результат.

[Сергеев]

Сергеев,
Гиря взлетает на 15-20см выше своего конечного положения в стойке. Если оптимизировать технику, чтобы это превышение высоты было не столь значительным, то только за счёт этого можно ещё заметно улучшить результат.

Понятно, буду исправляться, ведь точно сперва лишняя работа от которой пульс дополнительно разгоняется, а потом еще и силы уходят на амортизацию когда сверху бьёт. Согласен сырая техника в закидках, в рывке вроде бы такого нет.

[Skobyelena]

Серёга 777 куда-то пропал, а без него здесь всё умерло, может-что случилось, а может просто не хочет.

 Серёжка ау, вернись я всё прощу))

[sergei-777]

Серёга 777 куда-то пропал, а без него здесь всё умерло, может-что случилось, а может просто не хочет.

 Серёжка ау, вернись я всё прощу))

Здорово, дядь Ген! Ну ежели прощаете, то можно и заскочить иногда на огонёк...))

[sergei-777]

По просьбам дяди Гены:

 

 гиревой фитнес.mp4    9,6Мб

 

P. S. Первое упро прикольное... такое себе скоростно-силовое координационно-циклическое (наверное единоборцам в тему будет для ОФП).

Во втором показан классный и многим незнакомый способ удержания гири на груди... сам такой юзаю иногда, но в приседе... мне нравится.

Ну а "турецкий подъём (TGU)" известен многим... хватает и поклонников, и тех, кто равнодушен к данному упру.

[Skobyelena]

Здорово, дядь Ген! Ну ежели прощаете, то можно и заскочить иногда на огонёк...))

 Сергей здравствуй, ну вот появился, ну слава богу значит всё в порядке у тебя надеюсь, ты уж хотя-бы изредка забегай, а то тут всё умерло без тебя, я рад, что ты объявился.

[Сергеев]

Вот еще фитнес от ветерана, бывшего чемпиона, а ныне лучшего тренера гиревого спорта Леонидыча:

[sergei-777]

Сергеев, приветствую! Что, гиревые форумы загнулись совсем и вы к нам пожаловали?

Печально конечно, что загнулись... а было время, когда там писали очень толковые люди (Бригадир, к примеру... да ещё и имеющий способности к анализу и структуризации инфы), действующие и поныне спортсмены-гиревики высочайшего уровня (Денисов, Таша - она же МСМК Барбакова Наталья) и даже известные в этом же мире тренеры.

Очень жаль, что то время ушло...(

[sergei-777]

Леонидыча

У Леонидыча тоже когда-то был простенький, но очень полезный ресурс, что-то навроде "ответов на вопросы от Леонидыча". И этот канул в лету... все в ютуб-блогеры нынче подались рубить контент за монетизацию.

[Сергеев]

Сергеев, приветствую! Что, гиревые форумы загнулись совсем и вы к нам пожаловали?

Печально конечно, что загнулись... а было время, когда там писали очень толковые люди (Бригадир, к примеру... да ещё и имеющий способности к анализу и структуризации инфы), действующие и поныне спортсмены-гиревики высочайшего уровня (Денисов, Таша - она же МСМК Барбакова Наталья) и даже известные в этом же мире тренеры.

Очень жаль, что то время ушло...(

Взаимное почтение! А ведь верно что форумы загнулись. Я уже там в основном читал историю, когда люди ушли, а интересный и полезный материал оставили. Формат форума очень привлекательный: во первых людей собирает по специализации и вся теоретическая база накапливается и систематизируется. Социальные сети мне не очень понятны, например в гиревом паблике в ВК каждый день кто нибудь спрашивает, "какой вес гири?", хотя вес гири ни разу не менялся у спортсменов за всю историю. Остальное все реклама или бар. А на форуме вот и Ташу  видел еще юной, старые сохраненные видео. Но она и сейчас еще в обойме, хотя уже её дочь какой то рекорд недавно сделала в длинном цикле.

[sergei-777]

Социальные сети мне не очень понятны

Да, соцсети - это точно не чета тематическим форумам... по крайней мере в методическом плане.

Ташу  видел еще юной

Она вроде там появилась, когда ещё КМС`ом была, если не ошибаюсь.

Но она и сейчас еще в обойме

Да вот не так давно видел в сети её выступление на каких-то соревах... она крута!

её дочь какой то рекорд недавно сделала в длинном цикле

Вроде тоже об этом читал... ещё одна гиревая династия появилась... как у Рудневых.)

[sergei-777]

"Комплекс Синцова" с гирей 40 кг.

 

 kettlebell juggler.mp4    9,18Мб

 

Леонид Синцов - четырёхкратный Чемпион России по гиревому жонглированию. тренер сборной Санкт-Петербурга по гиревому жонглированию.

[sergei-777]

Бицушки с гирями под музончик...

 

 Бицухи с гирями.mp4    14,54Мб

 

[Сергеев]

sergei-777, а классику ты сейчас делаешь? Сколько можешь вырвать, толкнуть и ДЦ? Бицепс ты изящно качнул, надо срочно взять на вооружение.

[sergei-777]

Бицепс ты изящно качнул

Это не я!)

классику ты сейчас делаешь

Сейчас жара... какая нафиг классика.)
Да и именно ГС я не занимаюсь, просто иногда его элементы использую в своей физ-ре, только и всего.

[Сергеев]

Это не я!)
Сейчас жара... какая нафиг классика.)
.

Да, в тренажерном зале мне приятней в такую жару, чем длинные гиревые подходы когда пот льётся и дышать тяжеловато, но вот сегодня я облился холодной водичкой и не вытираясь делал рывок 2,5 минуты чтобы кровь не к коже устремлялась для охлаждения, а чтобы текла к мышцам. Вроде сработало, но 2,5 минуты это еще короткий подход.

Сообщение изменено: Сергеев (07 июля 2022 - 10:07)

[sergei-777]

Солидно наш форумчанин с сороковниками управляется:

 

[sergei-777]

 Резина и гиря для ударки.mp4    6,36Мб

[ehdima]

Резина и гиря для ударки.mp4

А можно, как человеку отдавшему боксу пару студенческих годиков...сказать...Зачем он в лапу то со всей дури засаживает, лапы для другого. Для дури- мешок, настенная подушка. 

Так засаживать в лапу -он человека калечит ( тренера).

 

А вообще гирю, для подготовки к драке,  давным давно дал Коля ВДВ. Это все сейчас -по мотивам.

Восьмерки. 2008 г. 

Сообщение изменено: ehdima (11 июля 2022 - 06:28)

[sergei-777]

Зачем он в лапу то со всей дури засаживает

Для контента же...))

дал Коля ВДВ

Колю помним... "восьмёрки" его тоже... "локтевые" защиты опять же. Даже форум его раньше почитывал.

[ehdima]

Для контента же...))

 

Колю помним... "восьмёрки" его тоже... "локтевые" защиты опять же. Даже форум его раньше почитывал.

Он ребят тренировал из околофутбола, да и сейчас тренирует. 

Мужчина с большим жизненным багажом, хотя .не все жизненнные взгляды его  разделяю. 

[sergei-777]

Гиревая тренировка в стиле disco...))

 В стиле 80-хх.mp4    3,12Мб

[sergei-777]

Краса гиревого спорта!

МС РФ по гиревому спорту Сафронова Елизавета.

Лихо с двадцатьчетвёрками управляется в свои 19 лет:

 

 ДЦ 24кг.mp4    7,28Мб

 

 

Попутно на сборах осваивает жонгляж потихоньку:

 

 Жонгляж.mp4    12,14Мб

 

[sergei-777]

Силовое комбо с двумя гирями:

 Силовое комбо.mp4    754,69К

 

Силовое комбо одной гирей с колена:

 Силовое комбо с колена.mp4    1,99Мб

[Сергеев]

Краса гиревого спорта!

МС РФ по гиревому спорту Сафронова Елизавета.

Лихо с двадцатьчетвёрками управляется в свои 19 лет:

Эта Сафронова еще в 8 лет гирю 16 кг рвала, гиря ей чуть не до головы тогда доставала.

Вот на картинке не знаю сколько ей лет, но видно что еще ребенок, хотела стать самой сильной школьницей.

Сообщение изменено: Сергеев (13 июля 2022 - 07:40)

[merQ]

Очень круто, не каждый на форуме в принципе сможет поднять гирю 24 кг 

[sergei-777]

 Рывок с выпадом.mp4    1,75Мб

[sergei-777]

 Рывок гири 40 кг. правой рукой (сброс через грудь) 41 раз.mp4    47,6Мб