349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Если ты сам не признаешь себя наркоманом

....здравствуйте , меня зовут папироса, и я - качаюсь....

[aid]

Хотела в Ростове защищаться. Ей в Москве зарядили ценник - 9 000 000 за докторскую по философии или социологии. Приехала в Ростов. Имела разговор с нашими советами по защите... Тут ей озвучили что-то порядка 4-5... Не знаю в итоге чем закончилось - я к тому моменту уже был вне системы... Так делается "наука" в Мордоре...

Так это называется "защищаться"?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...Пуксег и его друзья.....

Миниатюры

• 

[ryabuji]

aid,

 

Он заявился на чемпионат России WPRF 2-3 мая

Вообще, турнир обещает быть интересным - приглашены самые сильные спортсмены из всех федераций

[merQ]

папироса, мож подборочку? или уже не делаешь?

Просим, просим!

[sereje4ka]

Про накроманов можно подборочку?

Эмраер, для тебя

 

[sereje4ka]

sereje4ka, нах иди, спидозник.

 

Про тебя кстати, учитывая, что масса не растет

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Просим, просим!

 

 

вес скелета

 

жалкие омежки.

 

жопу в елочках!

 

)))))

merQ  - я выдохся )))

[sereje4ka]

sereje4ka, нах иди, спидозник.

 

 

 «Тот, кто спасает одну жизнь, спасает целый мир»

 

 

Так что я буду бороться за тебя!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

«Тот, кто спасает одну жизнь, спасает целый мир»(с) Адахир

[merQ]

Не ругайтесь, друзья!

[Архимед]

Так это называется "защищаться"?

Мне в защитах нравилось всегда обилие халявного бренди, которое профессуре подливают в кофе (а кое-кому и вовсе - один бренди вместо кофе, хе-хе). Поскольку не членам Совета кофе не полагается, то на защитах все сидят понуро и сражаются со сном, кроме Сеньора, который нырял за кулисы сего действа и попадал в комнатку научного секретаря, с которой у него были отличные взаимоотношения и некоторый рабочий симбиоз (ну Сеньор мог помочь ей доделать пакет на защиту, к примеру - просто по дружбе). Ну а там, в этой чудесной комнатке - стояли батареи бутылок с бренди. И каждую защиту Сеньор всаживал минимум 0,25 этого эликсира молодости. А, поскольку защиты шли 1-2 раза в неделю, и, кроме этого, не возбранялось дёрнуть и просто в обед - для аппетиту, нетрудно понять, что этот период своей недолгой трудовой деятельности Сеньор любил более остальных и, если и приходится иногда заскучать по работе - так только по такой...

Сообщение изменено: Senor (19 февраля 2015 - 07:17)

[rihad]

Клево когда квадрицепсы постболят, так редко это бывает Скорее всего от приседа 95х6. Наврядли из-за становой 132х6, там же частичка, хотя кто его знает. Еще грудь, трапы (вероятно становая), низ спины, немного ширы, трицепсы, плечи.

[Call me a beast]

Клево когда квадрицепсы постболят, так редко это бывает

У тех, кто тренирует ноги, а не страдает одноподходной хуйней они болят. Без проблем ваще с этим у них.

[merQ]

Клево когда квадрицепсы постболят, так редко это бывает Скорее всего от приседа 95х6. Наврядли из-за становой 132х6, там же частичка, хотя кто его знает. Еще грудь, трапы (вероятно становая), низ спины, немного ширы, трицепсы, плечи.

попахивает буффонадой

[Gjkmpjdfntkm]

У тех, кто тренирует ноги, а не страдает одноподходной хуйней они болят

У тех кто правильно страдает болят. И вообще это больше от частоты зависит а не от кол-ва подходов

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 февраля 2015 - 12:36)

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, во-во, если недельные или даже двухнедельные перерывы устраивать для ног, боль будет еще какая. А при 3 разах в неделю мало обычно.

[M. Kvakin]

Клево когда квадрицепсы постболят, так редко это бывает Скорее всего от приседа 95х6. Наврядли из-за становой 132х6, там же частичка, хотя кто его знает. Еще грудь, трапы (вероятно становая), низ спины, немного ширы, трицепсы, плечи.

Что то неправильно делаешь!

[aid]

Gjkmpjdfntkm, во-во, если недельные или даже двухнедельные перерывы устраивать для ног, боль будет еще какая. А при 3 разах в неделю мало обычно.

При недельных тоже не всегда.

[Call me a beast]

И вообще это больше от частоты зависит а не от кол-ва подходов

Плавали, знаем. Так уж получилось, что тренируй я какую-либо МГ хоть три раза в неделю, выполняя по 2-3 упражнения, мышца эта всё равно болит. Хз, какое там нужно время для адаптации.

 

Так-то я и не против такого режима. Вопрос в том, даст ли это рост. Натуралу при стаже 4 лет тренировок чтобы понять, работает тот или иной прием надо не меньше года использовать его. "В год работа, в грамм плоды"

[Gjkmpjdfntkm]

выполняя по 2-3 упражнения, мышца эта всё равно болит

Болит, но не так...

Я делал 1-2 подхода в приседе, 5 дня с опорой руками об стол вставал))

 

Я как разочарованный натурал скажу шо ИМХО без разницы как тренироваться

Рост от кол-ва гормонов в крови зависит

Надо соблюдать минимально необходимые условия. Тренироваться (именно тренироваться не халявить), профицит. Все...

Долго, нудно и незаметно граммами и миллиметрами

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 февраля 2015 - 01:02)

[Dimik]

У тех кто правильно страдает болят. И вообще это больше от частоты зависит а не от кол-ва подходов

от непривычности зависит.
и к весу и к обьему и к частоте быстро привыкаешь и вместо реальной боли появляется тупенькая едва заметная

[rihad]

профицит

Поддержко При рост-98 максимум. Для билдинга рекомпоз. Увеличение подержки только если прогресс стабильно останавливается.

[Архимед]

 Всем в погоню за 8%! Даже у Киры Найтли есть кубики! Мотивашечка для всех пережорщиков форума. Бабе кубики сделать сложнее. Но она сделала.

 

Миниатюры

• 

[Call me a beast]

Сеньор, генетику-кубисту некрасиво издеваться над остальными!

[Znatok Ne]

Поддержко При рост-98 максимум. Для билдинга рекомпоз. Увеличение подержки только если прогресс стабильно останавливается.

Добавьте имхо

[zinid]

Бабе кубики сделать сложнее

 

У меня жена делает кубики за 6 недель.

[Архимед]

Сеньор, генетику-кубисту некрасиво издеваться над остальными!

Некрасиво - пережирать. Как Сеньор это делал...

Сообщение изменено: Senor (19 февраля 2015 - 01:58)

[merQ]

выглядит плохо, не надо женщинам сушиться до кубов