53245 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Добивайте тему нахер!

[Мозголомная Брага]

шо значит- где посомтреть?

Все уже посмотрели давно, Игорек все пропустил, выходит дело?

[Pandora]

шо значит- где посомтреть?
Все уже посмотрели давно, Игорек все пропустил, выходит дело?

вот лошара)

[Игорек!]

шо значит- где посомтреть?
Все уже посмотрели давно, Игорек все пропустил, выходит дело?

Пропустил.
Скинь хоть текстовую фотку.
Что реально простояшка Ахуэнней, чем Пандора?))

[Мозголомная Брага]

Пропустил.
Скинь хоть текстовую фотку.
Что реально простояшка Ахуэнней, чем Пандора?))

задница категорически безвопросная

чувствуется скрытая мощь ягодичная

[Игорек!]

задница категорически безвопросная
чувствуется скрытая мощь ягодичная

Смайл пачварыка)))

[Anatolii]

Гыгы) экак я юрцу тему раскачала))

Раскачала - не раскачала, но хоть превратила во что-то логически осмысленное)

[Anatolii]

Ни какой свободы слова!)) а ты в гневе зла.... Не ожидала прям))

Лен, ну ты-то умница и красавица) Чего ввязалась? Оно тебе надо?)

[просто я]

Лен, ну ты-то умница и красавица) Чего ввязалась? Оно тебе надо?)

Да вопрос то был чисто риторический, Толь)) хто ж знал, что оно эвон как получится))

[Anatolii]

Да вопрос то был чисто риторический, Толь)) хто ж знал, что оно эвон как получится))

Ну, блин) Прямо все так не предсказуемо) Не высшая нервная деятельность - уровень инстинктов)

[просто я]

Ну, блин) Прямо все так не предсказуемо) Не высшая нервная деятельность - уровень инстинктов)

Не усугубляй))))))

[Pandora]

Мдааа, Спорт то есть на этом форуме то ? 

зайди на форум анонимных алкоголиков) авось хоть там о ебле и бухле не разговаривают)

[Jurik-11]

Проще говоря - какую силу должна развивать 32-34-36-38-40 см и далее бицуха? к примеру. 

Ну смотри: 2 человека делают одинаковый жим (или другое упражнение), но у первого обхват бицепса 40, а у другого - 36 - стало быть первый более монтажнопенистый.

 

Мышечная сила человека при прочих равных условиях пропорциональна площади физиологического поперечника мышц. Это отметил еще немецкий физиолог Е. Вебер (1846): 1 см2 мышцы обладает возможностью поднимать от 6 до 10 кг.    вопрос к Юрану. так ли оно по НСК? 

Безусловно так, просто конкретные цифры пока не могу дать, но в НСК концентрация силы по сравнению с устаревшими системами - максимальна.

 

по НСК какой чтится уилкс - мясной или нервный? 

Все нужно развивать, по НСК и мясной и нервный уилкс прокачивается до невероятных значений.

 

 

Хотя ладно, что мы все про НСК...пусть Пандора еще фоток кинет, всем интересно, как она с подругами тренируется в квартире.

[Anatolii]

Мдааа, Спорт то есть на этом форуме то ? 

Ну...) Не в этой же теме) Здесь линейная прогрессия дрочева от 1000 раз самостоятельно дома, до хоть сколько-нибудь в реале... Но там - ПСТа - не все так просто)

[Jurik-11]

Тренировка ПСТ, "Тяжелая", "Грудь-трицепс-дельты".

1) Жим лежа 117,5кг  4х3. Немного нестабильна техника, самым тяжелым был 2-й подход , но все же 4 подхода выдержал.

2) Жим наклон (~40гр.) 92,5кг х 2 (запорол 3-тий),  90 х 3,3

3) Жим стоя 60кг  3х3

Больше не успел, да и хрен с ним, прошлая тренировка с тягой (170 х 4) была интенсивна, поэтому хватит и так. Отдыхаю между подходами, как Сарычев.

[Pandora]

Лан, чет я устала) оставлю вас жмякать отбивные на матрасе) сладких снов, лапульки)

[Jurik-11]

Не ну здесь тоже иногда проскакивают интересные моменты, например что Юрий отдыхает между подходами как Сарычев и лопатки не сводит как Белкин )) Вот они , ученики Юрия ))

Когда речь идет про мировые рекорды - без НСК никуда.

 

Лан, чет я устала) оставлю вас жмякать отбивные на матрасе) сладких снов, лапульки)

Эээ, а фотографии на сон грядущий?

[Jurik-11]

130 то когда планируешь пожать то ?  План выхода на пик то есть ? )) 

Планов нет, как только тело и душа подскажут, что надо жать 130 - тогда и буду пробовать. Лучше бы сделать 120 3х3 до этого и 107,5 х 10, чтоб нормальный пивной эквивалент по калькулятору иметь.

[Anatolii]

Не ну здесь тоже иногда проскакивают интересные моменты, например что Юрий отдыхает между подходами как Сарычев и лопатки не сводит как Белкин )) Вот они , ученики Юрия ))

Вот тебе и Юрьев день)) Все у разбитого корыта. Один Юрий, всех уделавший по весо-росто-пропорционально-анатомическому поправочному коэффициенту,  на коне. Хотя, с учетом IQ, еще вопрос - кто на ком)

[Anatolii]

Лан, чет я устала) оставлю вас жмякать отбивные на матрасе) сладких снов, лапульки)

Спасибо, детка! Отбивные они всяко привлекательней костей) Но мы о тебе помним)

[Anatolii]

А все ведь началось с Вас , Анатолий )) Когда что то случилось и Вы решили дать несколько советов Великому адепту )))

Нашли корень зла) Я не специально, я больше не буду. Просто я клятву советского врача давал( Я даже верил в то, что говорил(

[просто я]

Нашли корень зла) Я не специально, я больше не буду. Просто я клятву советского врача давал( Я даже верил в то, что говорил(

А ведь еще и пионер и комсомолец небось!))

[Anatolii]

А ведь еще и пионер и комсомолец небось!))

Пионером был, из комсомола вышел, из за этого едва не вышел из института) А в клятве Советского врача (адаптированная клятва Гиппократа) ничего постыдного не было. Я бы ее каленым железом в лоб выпускникам медвузов вваривал, а за нарушение, этот самый лоб отделял.

Сообщение изменено: Anatolii (09 ноября 2017 - 11:56)

[Jurik-11]

А все ведь началось с Вас , Анатолий )) Когда что то случилось и Вы решили дать несколько советов Великому адепту )))

Когда начиналось с Анатолия? Может еще скажете, что Анатолий НСК открыл?

 

Ты не авторитетен, чтобы делать такие заключения.

Просто ты пока не разбираешься в НСК, как и те, кого указал ниже.

 

Они не прячутся, им просто плевать на тебя.

"Они" согласились сначала, а потом передумали (поняв, что столько, сколько дает симбиоз НСК+ПСТ - не пожмут).

По твоим просьбам даже баба лифчик не снимет.

К счастью, это не так

 

А тем более не будут снимать какие-то видео люди, которым ты нахамил.

Я никому не хамил, это химические мифы.