60109 ответов в этой теме

[Avaks]

Я в США. Дружу со всеми местными ифбб про. За три дня на стилфакторе получил больше критики чем от всех качков спортзала за 3 года

И что говорят. Или там все так качаются?

[Sasho]

Ну ты же там гуру не включаешь
Просто, имхо, даже по американским меркам там не было отказа.

я и тут гуру не включаю. С фейзом мы дружим. У него своя методика, я её уважаю.

Раз зашла тему про гуру, на наш зал работает тренер молодости Кая Грина, он мелькает в его документалках на ютубе где он рассказывает какой бедный. Человек отличный, но как тренер застрял в 80х по знаниям. Я ему об этом говорю. Он не обижается, просто отвечает что он качался когда я ещё не родился, мы смеёмся и идём дальше по своим делам.

Сообщение изменено: Sasho (31 июля 2019 - 06:44)

[Avaks]

я и тут гуру не включаю. С фейзом мы дружим. У него своя методика, я её уважаю.

Раз зашла тему про гуру, на наш зал работает тренер молодости Кая Грина, он мелькает в его документалках на ютубе где он рассказывает какой бедный. Человек отличный, но как тренер застрял в 80х по знаниям. Я ему об этом говорю. Он не обижается, просто отвечает что он качался когда я ещё не родился, мы смеёмся и идём дальше по своим делам.

У нас тут один застрял в 50 годах. Тоже на свою голову не обижается.

Даже наоборот.

Сообщение изменено: Avaks (31 июля 2019 - 06:46)

[aid]

Человек отличный, но как тренер застрял в 80х по знаниям. Я ему об этом говорю. Он не обижается, просто отвечает что он качался когда я ещё не родился

 

Так-то если ставить вопрос, как ставит тот же фейз - что надо делать, чтобы накачаться, то тренер тот абсолютно прав. 

[G1ob]

Саш

 

 

Сашок, а ты не хочешь сдать гормончики и нам справку показать?

 

 

Про набор на дефиците - это же десерт . Сашо, рассказывай

 

 

Повторю интересные вопросы     

[aid]

Ну чел заплатит деньги, чтобы непонятно кому непонятно что доказать, и если гормоны будут натуральными, то скажут, что это подделка.

[G1ob]

Ну чел заплатит деньги, чтобы непонятно кому непонятно что доказать, и если гормоны будут натуральными, то скажут, что это подделка.

 

Меня подзаебало 2 дня эту хуйню читать. Уже сколько таких "натуралов" из США было на просторах российского интернета...

[Arik]

Анализы это путь в никуда ) а вот про рост на дефиците , правда ,интересно

Пэсэ. Не представляю , как выделяется из толпы наш Сашо , если канеш не в солнечно пляжном штате живёт

[Arik]

Меня подзаебало 2 дня эту хуйню читать. Уже сколько таких "натуралов" из США было на просторах российского интернета...

может боится , что его закроют ?)) если употребляет , конечно

[Sasho]

Анализы это путь в никуда ) а вот про рост на дефиците , правда ,интересно
Пэсэ. Не представляю , как выделяется из толпы наш Сашо , если канеш не в солнечно пляжном штате живёт

какой толпы?

[K.e.H]

У меня проги работают даже на тру-хардгейнерах. А любого безнадёжного селуяновца так и вообще разорвёт в клочья )))

где можно с вашими прогами ознакомиться?

[crossfitmen]

ББ - пампинг - метаболика.

+2г тесто

[Grillmaster]

Я в США. Дружу со всеми местными ифбб про. За три дня на стилфакторе получил больше критики чем от всех качков спортзала за 3 года

Это русский форум (с)

[Sasho]

Анализы это путь в никуда ) а вот про рост на дефиците , правда ,интересно
Пэсэ. Не представляю , как выделяется из толпы наш Сашо , если канеш не в солнечно пляжном штате живёт

Коротко: организму без разницы какой баланс энергии. Если есть нужный стимул к гипертрофии, энергия из жира тела будет использована для роста мышц. Именно поэтому когда жирный новичек приходит в зал, он худеет и растит мясо. Тоже самое относится и к продвинутым. Если есть лишний жир, он будет использован для энергии в дефиците. Главное белка достаточно кушать.

Сообщение изменено: Sasho (31 июля 2019 - 07:22)

[Arik]

какой толпы?

прохожих , ты в волмарт не ходишь никогда ?

[Grillmaster]

я и тут гуру не включаю. С фейзом мы дружим. У него своя методика, я её уважаю.

Раз зашла тему про гуру, на наш зал работает тренер молодости Кая Грина, он мелькает в его документалках на ютубе где он рассказывает какой бедный. Человек отличный, но как тренер застрял в 80х по знаниям. Я ему об этом говорю. Он не обижается, просто отвечает что он качался когда я ещё не родился, мы смеёмся и идём дальше по своим делам.

Я тоже в нашем зале даю советы по питанию качку с 30-тилетним стажем весом 105 кг при максимум 10% жира. Правда он не смеётся, а прислушивается к моим наставлениям.

[Sasho]

прохожих , ты в волмарт не ходишь никогда ?

ну быть большим в одежде это же комплексы недокачков

[Arik]

ну быть большим в одежде это же комплексы недокачков

блиадь, тебе по английски чтоли писать ?))
Я имел в виду , что ты в глазах окружающих должен быть адски просушен
Во всяком случае , если полных людей будет как в buffalo , ny недалеко от границы

[G1ob]

Коротко: организму без разницы какой баланс энергии. Если есть нужный стимул к гипертрофии, энергия из жира тела будет использована для роста мышц. Именно поэтому когда жирный новичек приходит в зал, он худеет и растит мясо. Тоже самое относится и к продвинутым. Если есть лишний жир, он будет использован для энергии в дефиците. Главное белка достаточно кушать.

 

Нобелевкой по медицине и физиологии пахнет...

 

Или марихуанной попахивает?

[AnatolyR]

Именно поэтому когда жирный новичек приходит в зал, он худеет и растит мясо. Тоже самое относится и к продвинутым.

Нет, не тоже самое.
Если первое достаточно часто встречается, второе очень редко и очень зависит от генетики.
Чем суше и продвинутее атлет тем тяжелее ему рекомпозировать

[crossfitmen]

Это русский форум (с)

тут никто ни с кем не дружит))

[Arik]

Коротко: организму без разницы какой баланс энергии. Если есть нужный стимул к гипертрофии, энергия из жира тела будет использована для роста мышц. Именно поэтому когда жирный новичек приходит в зал, он худеет и растит мясо. Тоже самое относится и к продвинутым. Если есть лишний жир, он будет использован для энергии в дефиците. Главное белка достаточно кушать.

ясно , спасибо за развёрнутый ответ

[AnatolyR]

Когда организм находится в сильном дефиците он в панике начинает отключать все ненужные с его точки зрения системы. Мышцы по сравнению с сохранением жизни это ненужная обуза. Продолжение рода, гормональная система замедляет свою работу, зачем растить потомство есть сам не можешь выжить.гормоны Натуральных ББ на соревнованиях находятся на уровне евнухов и это проверенный факт

[Sasho]

Когда организм находится в сильном дефиците он в панике начинает отключать все ненужные с его точки зрения системы. Мышцы по сравнению с сохранением жизни это ненужная обуза. Продолжение рода, гормональная система замедляет свою работу, зачем растить потомство есть сам не можешь выжить.гормоны Натуральных ББ на соревнованиях находятся на уровне евнухов и это проверенный факт

ну так не нужно себя загонять. Кто тебе доктор делать большой дефицит? Ну и я сказал про процент жира 9 и выше. Ниже уже цель просто сохранить мясо. И это возможно.

[oscid]

Жир менее 0.5 на кило веса неделю и минус 500 ккал, и половые гормоны пошли на минус. Проверено на мне. Нихера организм из своего жира хооестерол не хочет брать почему-то.

[Grillmaster]

Жир менее 0.5 на кило веса неделю и минус 500 ккал, и половые гормоны пошли на минус. Проверено на мне. Нихера организм из своего жира хооестерол не хочет брать почему-то.

Кетогенка в помощь) Я не шучу)

[oscid]

Кетогенка в помощь) Я не шучу)

Мне не надо. Я худой. Это была диета от врача. Подозрение на панкреатит. Просто зафиксировал факт анализами. Нет жира нет теста.

[Grillmaster]

Мне не надо. Я худой. Это была диета от врача. Подозрение на панкреатит. Просто зафиксировал факт анализами. Нет жира нет теста.

Понятно.

[aid]

Коротко: организму без разницы какой баланс энергии. Если есть нужный стимул к гипертрофии, энергия из жира тела будет использована для роста мышц. Именно поэтому когда жирный новичек приходит в зал, он худеет и растит мясо. Тоже самое относится и к продвинутым. Если есть лишний жир, он будет использован для энергии в дефиците. Главное белка достаточно кушать.

Не хочешь отвечать, как определил, что мышцы выросли, выложи хоть фото с весом 83 кг и меньшими мышцами, чем сейчас, в тех же позах.

[aid]

ну быть большим в одежде это же комплексы недокачков