8018 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Гена, это ты про себя?

не, я Олег уже по серьёзному года с 98 не потребляю, так иногда домашнюю настоечку по чуть-чуть в охотку

[Семён]

прямая, чем крепче напиток, тем мощнее употребляющий)))

100

[Виктор С]

Пока Метаныч терпит, есть мнение...)

 

Коньяк, виски - билдеры, лифтеры,

Пиво - бегуны, футболисты,

Вино сухое - гурманы и пр. извращенцы,

Портвейн отечественный - неспортивные неадекваты,  

Портвейн португальский - неадекваты с претензиями на спортивность. 

Водка - для всех, но только 23 февраля, 9 мая и 2 августа.

[montgomeri]

Пока Метаныч терпит, есть мнение...)

 

Вино сухое - гурманы и пр. извращенцы,

Спасибо, утешил.

[Семён]

Водка - для всех, но только 23 февраля, 9 мая и 2 августа

будешь значить водку глушить сегодня..

[sandwolf77]

Пока Метаныч терпит, есть мнение...)

 

Коньяк, виски - билдеры, лифтеры,

Пиво - бегуны, футболисты,

Вино сухое - гурманы и пр. извращенцы,

Портвейн отечественный - неспортивные неадекваты,  

Портвейн португальский - неадекваты с претензиями на спортивность. 

Водка - для всех, но только 23 февраля, 9 мая и 2 августа.

Виктор, забыл о непринципиальных непьющих. Это которые, если в гостях и большой праздник, то могут чуть шампанского. А в остальное время и не вспоминают. Как классифицируешь?

[Виктор С]

Виктор, забыл о непринципиальных непьющих. Это которые, если в гостях и большой праздник, то могут чуть шампанского. А в остальное время и не вспоминают. Как классифицируешь?

Алексей, извини, я погорячился.

Указанный тобой дивизион может относится к категории Элита спорта - таких немного.) 

[Анаболий Метанович]

Метаныч, привет. С праздником!

Напомни, плз, амилопектин как лучше? После коктейля этого... ну где овсянка и т.п. или через какое то время?

Привет!

Амилопектин на тренировке обычно используют.

Особенно, когда на дефиците по питанию, он даёт возможность не умереть на тренировке от нехватки энергии.

Ну, и когда идёт набор, тоже можно на тренировке подключать его, как Голем делает.

Стандартный расчёт количества амилопектина (того же Витарго, например) - 1 г на 1 минуту тренировки, выпивается в первых 2/3 тренировки.

А коктейль углеводный, время его выпивания не зависит от амилопектина.

Я, когда набирал, то за час до тренировки выпивал коктейль и после тренировки где-то через 30 минут.

[Andy_Two]

Анаболий Метанович, спасибо Анатолий, отличный понятный ответ.

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

00:00 мой Чит

06:22 Знакомство с доктором

09:09 Какие анализы надо сдавать чтобы понять состояние печени

11:18 Симптомы проблем с печенью

14:40 Разбор анализов Голема

15:47 Билирубин

16:23 ГГТП и Щелочная фосфотаза

16:52 АЛТ и АСТ

21:06 Гептрал и другие препараты для поддержки печени на курсе

26:25 Гептрал внутривенно и внутримышечно

31:20 Кломифен

32:58 Прочие препараты для печени

33:39 Если АЛТ и АСТ в норме, стоит ли проверять остальное

34:44 Синдром Жильбера

36:21 Нормы повышения АСТ и АЛТ на курсе

38:34 Образования в желчном пузыре и курс АС

39:32 Повышение щелочной фосфотазы

40:18 Карсил

40:54 Если печеночные пробы очень плохие, то следующий шаг - Узи печени

42:42 Пониженные показатели печеночных тестов

43:05 Самые опасные препараты АС для печени

44:40 Алкоголь на курсе

45:50 Застой желчи

46:46 Печеночные ладони

48:14 Акне и печень

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 мая 2022 - 06:02)

[flam]

 

Всем доброго дня!

Добавлю пару слов (это Анаболий Метанович).

Весьма толковое интервью Алексея Любера, освещающее разнообразные вопросы нашего спорта.

В самом начале есть пара минут про день Победы.

Не думаю, что эти две минуты можно отнести к политоте, ибо Алексей очень аккуратно высказался на этот счёт.

Надеюсь, что никто не будет против этого видео.

Спасибо, flam.

 

00:00 – начало

00:06 - о празднике "День Победы"

02:11 - нет желания ходить в спортзал

04:38 - что будет с рынком фармы, о заводе "Балкан фарма"

08:24 - Спиридонов хочет перейти на ГЗТ

10:08 - где купить ХГЧ

10:36 - как принимать "Небидо" для ГЗТ

12:22 - отношение к операциям на суставах

13:37 - тренировки и курс Любера в настоящее время

15:33 - отношение к БАДам

16:14 - витамин Д

17:22 - тренды в мире фармы

20:54 - ведение спортсменов

21:51 - ПКТ для спортсменов

23:18 - опыт использования синтола Любером

24:36 - лучший жим Любера

25:37 - как понизить артериальное давление

26:33 - какие качества ценит в человеке

28:01 - повышенный пролактин

28:13 - есть ли желание написать новую книгу?

28:43 - о Дикуле

29:52 – адаптогены

30:15 - "Семакс"

30:31 - что делать со спортом, когда становишься старше

31:57 - высокий пульс на курсе

32:44 - препараты для суставов

34:02 - 90% юзеров АС не выступают на соревнованиях

35:03 - как нам жить дальше?

36:29 - сон и мелатонин

37:34 - сколько мг теста в неделю для ГЗТ?

38:11 - удары в голову в боксе

39:38 - фарма в ММА

40:46 – сармы

41:24 - музыкальные предпочтения

41:43 - сдавал ли кровь на анализы в молодости?

42:22 – кроссфит

42:58 - запрет гормона роста в России

44:50 - что даёт гормон роста, какие анализы проверять при начале приёма ГР

46:53 - тренировка для "взрыва" грудных

48:14 - Любер и медиапространство

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (16 мая 2022 - 01:20)

[Анаболий Метанович]

Про дедов.....

[Анаболий Метанович]

Майк О`Херн.....

Правильные мысли.....

Очень правильные мысли.....

[Михалы4]

Правильные мысли.....

Очень правильные мысли.....

 

Если, скажем, расшифровать - В ЧЁМ ИМЕННО там "правильные мысли" - то, может статься, и даже скорее всего, что в возникшем обсуждении форумчане придут к выводу, что ничего там особо правильного и нет, а может даже ровно наоборот: вместо правильных мыслей — дурь полная.

 

Так что - да. Лучше благоразумно не расшифровывать.

 

П.С. Но тогда и смысл публикации вроде как теряется. Форум-то - ресурс печатный. Сюда люди заходят почитать. А вы как раз ничего и НЕ ПИШЕТЕ...

[Анаболий Метанович]

Если, скажем, расшифровать - В ЧЁМ ИМЕННО там "правильные мысли" - то, может статься, и даже скорее всего, что в возникшем обсуждении форумчане придут к выводу, что ничего там особо правильного и нет, а может даже ровно наоборот: вместо правильных мыслей — дурь полная.

Так что - да. Лучше благоразумно не расшифровывать.

П.С. Но тогда и смысл публикации вроде как теряется. Форум-то - ресурс печатный. Сюда люди заходят почитать. А вы как раз ничего и НЕ ПИШЕТЕ...

А хули писАть, когда Майк всё и так разжевал?!

Ещё раз для тупорылых дебилов, которые его простые мысли не поняли, расшифровывать?

Да ну его на хуй!

[Михалы4]

А хули писАть

 

А зачем тогда вообще тему заводить?

 

Вы, фактически, написали просто, что - "Майк - умный".

 

Ну, умный и умный. Нет повода для разговора — а, значит, ценность такого сообщения на форуме стремится к нулю.

 

Ещё раз для тупорылых дебилов, которые его простые мысли не поняли, расшифровывать?

 

Не расшифровывать, а просто перечислить. Те моменты, которые показались вам "умными". Пусть даже какой-то один.

 

Тот же самый совет (из соседней ветки) "разрабатывать" через дискомфорт (через боль) плечевые суставы, чтобы в итоге жать штангу из-за головы - самому автору кажется умным. Возможно, даже какому-то отдельному телезрителю тоже это покажется умным. Но далеееко не факт, что большинство экспертного сообщества с этим согласится. 

Сообщение изменено: Михалы4 (18 мая 2022 - 09:59)

[Семён]

Тот же самый совет (из соседней ветки) "разрабатывать" через дискомфорт (через боль) плечевые суставы, чтобы в итоге жать штангу из-за головы

Михалыч ну мне приятно, что ты ко мне заходишь)
ни дискомфорта, ни боли. Если постепенно. Займёт всего лишь 3-4 месяца. И через пару лет получаем не костлявую вешалку вместо плечей как у тебя, а плечи- шары, и все благодаря жиму из-за головы

Сообщение изменено: Семён (18 мая 2022 - 10:10)

[Анаболий Метанович]

А зачем тогда вообще тему заводить?

Вы, фактически, написали просто, что - "Майк - умный".

Ну, умный и умный. Нет повода для разговора — а, значит, ценность такого сообщения на форуме стремится к нулю.

Не расшифровывать, а просто перечислить. Те моменты, которые показались вам "умными". Пусть даже какой-то один.

Тот же самый совет (из соседней ветки) "разрабатывать" через дискомфорт (через боль) плечевые суставы, чтобы в итоге жать штангу из-за головы - самому автору кажется умным. Возможно, даже какому-то отдельному телезрителю тоже это покажется умным. Но далеееко не факт, что большинство экспертного сообщества с этим согласится. 

Михалыч, ценность твоей попытки уже второй раз выковырять меня из норки стремится к нулю....

Давай начинай третью попытку....

Ты лучше озвучь что тебе не понравилось в советах Майка и мы это обсудим....

Про жим из-за головы не надо, мы это уже с Семёном обсудили и пришли к консенсусу, а твоё мнение, как эксперта, в данном случае не интересно никому.

[Михалы4]

выковырять меня из норки стремится к нулю....

 

Правильные мысли....

Очень правильные мысли....

 

[Анаболий Метанович]

Правильные мысли....

Очень правильные мысли....

 

Миниатюры

• 

[Тачёный]

Майк О`Херн.....

Правильные мысли.....

Очень правильные мысли.....

мне думается что ровняться на генетически одарённых людей не совсем умно....

Сообщение изменено: Тачёный (21 мая 2022 - 05:36)

[Анаболий Метанович]

мне думается что ровняться на генетически одарённых людей не совсем умно....

А ты не поднимай столько, сколько он....

Он же тебе, дураку      говорит.... см. с 1:40

[Тачёный]

А ты не поднимай столько, сколько он....
Он же тебе, дураку      говорит.... см. с 1:40

в смысле дураку?! Головой что ли ударился?! Жим из за головы не удобен для суставов, а с маьеньким весом э т ананизм...

[Анаболий Метанович]

в смысле дураку?! Головой что ли ударился?! Жим из за головы не удобен для суставов, а с маьеньким весом э т ананизм...

Я ж любя (смайлик же поставил)...

А про жим из-за головы согласен, сам не делаю...

Я про "... сбавь обороты, не нужно тебе сразу три двадцатки жать...."

[Семён]

Жим из за головы не удобен для суставов

охуительно он удобен для суставов, до сих пор сотка на 12

[Михалы4]

охуительно он удобен для моих суставов, до сих пор сотка на 12

 

"Моих" не забывайте добавлять.

 

У меня, например, при разгибании гантели из-за головы сидя (на трицепс) – правое плечо чувствует себя нормально, никаких болей или дискомфорта нет. Но вот в левом – ноющая боль и дискомфорт. Поэтому делаю трицепс только лёжа или на блоке.

 

Вывод: по суставам всё всегда индивидуально. Причём индивидуально даже в пределах одного человека (правый vs левый сустав, например).

Сообщение изменено: Михалы4 (22 мая 2022 - 02:01)

[Семён]

Моих" не забывайте добавлять

не только. Для всех, кого я знаю

[Михалы4]

не только. Для всех, кого я знаю

 

На сегодняшний день, рекорд выпадения на рулетке одного цвета – 26 выпадений красного подряд.

 

Гипотетически, может быть и такое совпадение, что в одном месте соберутся 26 человек, у кого жим из-за головы не вызывает дискомфорта.

 

Но это ещё не значит, что других нет.

 

На ютубе, да и тут на форуме, полно свидетельств того, что у людей это упражнение вызывает дискомфорт и травмирование плечевого сустава.

[Семён]

На ютубе, да и тут на форуме, полно свидетельств того, что у людей это упражнение вызывает дискомфорт и травмирование плечевого сустава

неправильно делали
Знаю гораздо больше 26 человек, у которых никаких проблем

Сообщение изменено: Семён (22 мая 2022 - 02:13)