349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Представьте свою аву, как есть, но без рельефности. Т.е. вместо волнистости, выемок и горок - нажорное сплошное месиво, покрытое сплошным слоем кожи. Представили? Вот это не напоминает?20130315-80kg.jpgСухость это все.

Ути-пути! Какие щёчки! Съешь еще пирожок!
Выглядишь здесь солиднее, а это в Баку много значит.

[Pavel O]

Сухость это все.

сухость + мышцы = тада все

[roma2]

Да давайте подождем, когда он закончит сушиться и начнет набирать ММ! Потерпите года два!

[STATHAM.72]

Сухость это все.

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 января 2014 - 07:03)

[STATHAM.72]

Рихад!Не хочешь так выглядеть?Лично моя цель-первая фото...Тока в милитари шортах и налысо бритый!С загаром...И на море...)))Бухать...)))

[M. Kvakin]

,
Это (фото) не для него, это (фото) - питание, фарма и тренировки, а не дрочилово у компа и подконтрольные частичные отжимания.

сухость + мышцы = тада все

Тада точно "всё" - все деуки его и конец смысла жизни.

[Samuel Wimes]

Не, ну похудел, конечно, что тут говорить, молодец. Был вообще поросенок. Теперь самое интересное, как будет набираться. Если без превращения обратно в поросенка, то можно будет считать, что Рихад всем нос утер. Так что - 

Тока в милитари шортах и налысо бритый

Хоть с бородой, надеюсь?

Сообщение изменено: Samuel Wimes (13 января 2014 - 07:12)

[M. Kvakin]

Не, ну похудел, конечно, что тут говорить, молодец.:

Насколько помню у этого хомяка цель была и есть - "сушиться", а не худеть, об чём собственно речь идет???

[rihad]

, в плане сухости выглядеть так как он - хочу, а мышцы уж что бог дал. Бог, а не Тьявол

[STATHAM.72]

Насколько помню у этого хомяка цель была и есть - "сушиться", а не худеть, об чём собственно речь идет???

Нельзя лишать мотивации человека!К Людям надо по-мяхше!..

Хоть с бородой, надеюсь?

Мой стайл-Дж.Стэтхэм...)))Небритость и машинка под 0.2 мм на башке...

[M. Kvakin]

Мой стайл-Дж.Стэтхэм...)))..

Хорошо что Стэтхэм об этом не знает...

[STATHAM.72]

В чём прикол то,что он не "знает"?Я и сам про Дж.Стэтхэма не знал,пока несколько людей про похожесть не сказали...)))Тока после этого глянул тройку фильмов с ним...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 января 2014 - 07:39)

[Samuel Wimes]

Стетхем, кстати, мировой мужик. Очень правильные вещи говорит обычно Жаль, фильмов с ним много проходных... Да он сам их говном считает   И, кстати, участвовал в Олимпийских играх в прыжках в воду.

[STATHAM.72]

 Брутальная морда...Небритость...То,что нужно для определенного класса фильмов...У него даже прав нет по вождению...Это к "Перевозчику"...Я про него сказал,что бы понятнее было,а не про то,что под него кошу...Нахрен он мне впёрся...

[Death Star]

Нихерасе, у Рихада мышцы есть! Ну вот, уже что то появляется, молодец. Только намного быстрее бы было по классической схеме без премудрств. Добавь ЭКА, высокоповторные тренировки и за месяц добьешь этот жир, потом начнешь нормальную мышечную массу набирать. К лету как раз.

[M. Kvakin]

В чём прикол то,что он не "знает"?Я и сам про Дж.Стэтхэма не знал,пока несколько людей про похожесть не сказали...)))Тока после этого глянул тройку фильмов с ним...

Но с тобой то фильмов нет чтобы ему показать ))

[M. Kvakin]

Стетхем, кстати, мировой мужик. Очень правильные вещи говорит обычно Жаль, фильмов с ним много проходных... Да он сам их говном считает   И, кстати, участвовал в Олимпийских играх в прыжках в воду.

Неважно что фильмы гавно, пока можно зарабатывать надо зарабатывать. Это к тому что он оценивает себя реально и понимает что Гамлета ему не предложат играть.
Рихад себя реально оценивает? Если его побрить нарисовать щетину - чем не Джэйсон?

[STATHAM.72]

Но с тобой то фильмов нет чтобы ему показать

  Есть.Тока-порно...)))

[M. Kvakin]

  Есть.Тока-порно...)))

Жжёшь!!! )))))

[rihad]

Death Star, спасибо, но ЭКА, а именно Э, отпадает Только всухую, исключая то, что расценивается как допинг. Ну кофеин как стимулянт туда не входит, и слава богу, люблю черный чай или кофе

[STATHAM.72]

M. Kvakin,Выглядеть,как стайл Дж.Стэтхэм-вовсе не обязательно чем то ему быть обязанным...Просто небритый-лысый-стайл...Можно и не Стэтхэма в пример привести...А Брюса Уиллиса...Это типа-для "понятливости"!...Да полно примеров...

[STATHAM.72]

спасибо, но ЭКА, а именно Э, отпадает

 А почему?Кофеин можно,а эфедрин-нет?...В чём прикол этих-табу?...Жизнь-одна!

[M. Kvakin]

M. Kvakin,Выглядеть,как стайл Дж.Стэтхэм-вовсе не обязательно чем то ему быть обязанным...Просто небритый-лысый-стайл...Можно и не Стэтхэма в пример привести...А Брюса Уиллиса...Это типа-для "понятливости"!...Да полно примеров...

Да понял я, он уже и сам от этого страдает, хочу говорит, побриться гладко и немного прическу изменить, агент с продюсерами не разрешают.

[Death Star]

Death Star, спасибо, но ЭКА, а именно Э, отпадает Только всухую, исключая то, что расценивается как допинг. Ну кофеин как стимулянт туда не входит, и слава богу, люблю черный чай или кофе

Кофеин тоже допинг))) Но его много надо сожрать для этого. ЭКА норм преп, ничего такого сверъестественного в нем нет. Метилдрен 2 недельки поесть по капсуле в день, на 1кг жира больше уйдет, чем без него. Конечно, с низкоуглеводкой и высокоповторкой. Или хотя бы карнитина поесть)).

[STATHAM.72]

Это-да!"Эффект колибри"-окуенный фильм!...Что касаемо порно-я в этом специалист!Мои учителя-Рокко Сиффреди(Тано) и Кристофер Кларк...Учился у них во всём!Люди любят деньги и секс...Так уж повелось...Так эти люди за секс получают-деньги!Но порно бизнес по сьёмкам-ад!...Весело,но тяжко!...В этом бизнесе я бы и работал!...

[STATHAM.72]

ЭКА норм преп, ничего такого сверъестественного в нем нет

Щас ещё пяток флаконов бронха закуплю и начну месяц-ЭКА!Вместе с тренболоном и болдом...)))Хотя уже на трене и болде...)))Вещь!...

Щас дочи на столе увидели флаконы и шприцы...Закричали-"Папа!Это уколы нам?"(бояться!)...Я грю-нет!...Это папа-болеет!)))

[OldBoy]

высокоповторкой.

А что дает высокоповторка для похудания?

[STATHAM.72]

А что дает высокоповторка для похудания?

 Чисто бОльший расход энергии...Но всё это-муде!...У меня постоянно 20 повторов в сете!Коротких и мощно-быстрых...Для жиротопа-бег и скакалка-отлично!И груша докуя ЭОС забирает...Велик и быстрая ходьба час...Много вариантов...Но Рихад выбрал отжимания и присед дома около компа...

Хотя если весь день дома приседать-калорий сжечь можно докуя!...

[Death Star]

А что дает высокоповторка для похудания?

Расход энергии больше, исчерпание гликогена больше, развитие капиллярной сети. Можно сделать базовое упражнение для группы, например, для груди жим лежа 2-3 подхода до отказа на 6-8 раз, потом можно любые другие упражнения по 15 раз 3-4 подхода с отдыхом не более 1 мин между подходами.

[M. Kvakin]

Щас ещё пяток флаконов бронха закуплю и начну месяц-ЭКА!Вместе с тренболоном и болдом...)))Хотя уже на трене и болде...)))Вещь!...
Щас дочи на столе увидели флаконы и шприцы...Закричали-"Папа!Это уколы нам?"(бояться!)...Я грю-нет!...Это папа-болеет!)))

Зачем болд на сушке?