53245 ответов в этой теме

[Честер]

Arik, да, года 3 назад перестали выпускать...

[M. Kvakin]

Рэнжи гораздо более внедорожные, просто в гОвна их кидать жалко.
Вот гелик - крутой внедорожник, но многие ли ездят на нем по гОвнам? В основном по московским улицам.

Много, геликов лазающих говнам очень много просто это машины которым 15—25 лет, а вот ренджей я не видел даже — 3 поколения назад которые делали. Ренж хорошо держит грунтовку с комфортом и рулится.
У меня 5 лет почти квадростажа с 2006 года — brp, ямаха, я знаю о чем пишу.

[Arik]

Так то все равно кроссовер удобнее , если с седанами сравнивать )
Я вот собаку сзади катаю , он там даже стоит спокойно , ещё и в окно смотрит ))
В седане с ним ехать было неудобно

[merQ]

Так то все равно кроссовер удобнее , если с седанами сравнивать )
Я вот собаку сзади катаю , он там даже стоит спокойно , ещё и в окно смотрит ))
В седане с ним ехать было неудобно

С кроссоверами сейчас те же универсалы ушли на второй план. Раньше семейные люди брали универсал, чтобы все помещалось,  сейчас такой большой выбор кроссоверов, что универсалы почти и не нужны.

Я уж не говорю о сравнении с седанами, куда ничего не засунешь из-за маленького багажника.

Сообщение изменено: merQ (08 ноября 2017 - 02:59)

[Игорек!]

Я уж не говорю о сравнении с седанами, куда ничего не засунешь из-за маленького багажника.

Ну конечно. В нормальном седане можно доски 10 метровые перевозить внутри салона. Все дело в правильном дизайне интерьера и экстерьера.

[OldBoy]

А чем скругление вверху отличается от скругления поясницы?

Верх спины поддерживается огромным мышечным массивом, а поясница почти что "голая". Ну и чисто с точки зрения структуры: верх спины - "мобильный" отдел, а низ - "стабильный".

Хотя если нет целей ставить рекорды - я бы тянул с полностью прямой спиной.

[Честер]

Это правда. Если сажусь в седан -- впечатление, что сижу прям на дороге. Ущербно как-то.

ну я прокатной тачке-седану, например, за день привыкаю....

уже через пару-тройку часов перестает ломать от того, что это не джип, и не премиум ) едешь и едешь )

[merQ]

Это одни из лучших внедорожников, и в них надо ездить по говнам.

Зачем? Чтобы покарябать ЛКП или застрять где-нибудь в жопе?

Чем круче внедорожник, тем дальше идти за трактором!

[Мозголомная Брага]

Если Брагу с Эмраером оставить вдвоем в теме пределов натурала на пару часиков - они мировые рекорды химиков переплюнут))

 

откуда зависть-то опять ?

прям какое-то неиссякаемое чувство.

Эмраер, наверное, уже икает целыми днями, не переставая.
 

[Ioann The Terrible]

Дадада, 80-е это одни сплошные монстры в супертяжах. Правда , известные только боями друг с другом почему- то
А кто из звёзд 90-х уверенно опиздюлил бы кличков? Ну кроме Люси ?
Давай сюда фобский список, хоть поржать с него .
Бои Головкина я не смотрю , мне пофиг на него, из нынешних средневесов мне только Фроч нравился

Холифилд, Боу, Раддок, Моррисон, Туа. Лучше с себя поржи.

[Jurik-11]

Не будет. Они есть на форуме, как я уже написал выше.

Хорошо хоть выше написал - ито спасибо!

 

Но ты сидишь в своем НСК - заповеднике, ничему не учишься и ничего не читаешь. Тебя учить, только портить. И свое время тратить. Куярь на 1000 повторов до идеальной техники. Повторенья - мать ученья))

Это не так, я прислушиваюсь к мнению пивных гуру...если бы я не слушал никого - то как ДНБ ерунду какую-то бы делал по Шредеру. А у меня рабочие пивные проги, дающие движение и рост силы.
 

Ну он тут явно не сводит лопатки. Значит тянет "горбом".

Никаких выпрямленных кифозов и гипертрофированных лордозов. Уход плечевых при обтяжке всегда будет создавать впечатление ссутуливания спины.

Мнения разошлись...мне проще не сводить лопатки - меньше напряжения и короче амплитуда.

Верх спины поддерживается огромным мышечным массивом, а поясница почти что "голая". Ну и чисто с точки зрения структуры: верх спины - "мобильный" отдел, а низ - "стабильный". Хотя если нет целей ставить рекорды - я бы тянул с полностью прямой спиной.

Спасибо за объяснение, да, после становой боковые мышцы верху спины бывает болят. Все же, хотелось бы тянуть нормальный вес - а в этом смысле нужно придумать, как аккуратно тянуть небольшой дугой и как резко срывать, но при этом успевая "обтянуться" (не могу пока почувствовать этот момент).

 

 

Это правда. Если сажусь в седан -- впечатление, что сижу прям на дороге. Ущербно как-то.

Видимо речь идет про маленький седан 

В большом - приятно. Но во внедорожнике тоже хорошо, однако в поворотах не очень и трясет сильнее обычно (зато можно на бордюру парковаться).

Это одни из лучших внедорожников, и в них надо ездить по говнам.

Зачем? Чтобы покарябать ЛКП или застрять где-нибудь в жопе? Чем круче внедорожник, тем дальше идти за трактором!

Вот, есть хороший вариант, который обязательно нужно кидать в говна и царапать ЛКП:

Можно перекрасить немного - и менты будут с тобой здороваться

[OldBoy]

Спасибо за объяснение, да, после становой боковые мышцы верху спины бывает болят. Все же, хотелось бы тянуть нормальный вес - а в этом смысле нужно придумать, как аккуратно тянуть небольшой дугой и как резко срывать, но при этом успевая "обтянуться" (не могу пока почувствовать этот момент).  

Нормальный вес можно тянуть и прямой спиной - примеров масса. С небольшим горбом в верху спины тянут достаточно многие. Это относительно безопасно и помогает улучшить срыв.

Техника "срущей собаки" - когда вся спина колесом - в начале может дать очень крутую прибавку. Знаю достаточно народа который дошли до 250-270кг будучи средневесами, при этом зачастую у таких людей никакой присед. Но тут уже как говорил Лукашенко: "наш народ будет жить плохо, но не долго". 

 

Главное - чтобы спина не гнулась походу движения. Вставился на старте - напряг все что можно - и тянешь из такого положения. Когда у тебя достаточно закрепится навык правильно принимать стартовое положение - можешь попробовать тянуть быстро. Вот тут как раз новички и делают ошибку - дергают со старта из расслабленного состояния, при этом штанга сама их сгибает своим весом. 

Еще раз посмотрел твое видео и помимо вышеуказанных косяков заметил что у тебя неслабо съезжаются колени.

 

Вообще я бы снизил веса и попробовал освоить нормальную технику с нуля. Это все равно придется делать рано или поздно - из-за травмы или отсутствия прогресса. Это не значит что нужно гонять 50кг до посинения. Просто считай своим максимум максимум с хорошей техникой. Допустим сделал 120х5 красиво, а после еще 3 повтора криво - значит ты сделал 120х5, а остальное не в счет.

[Jurik-11]

Еще раз посмотрел твое видео и помимо вышеуказанных косяков заметил что у тебя неслабо съезжаются колени.

Кстати говоря, есть и диагноз (до начала становой) - "коленная нестабильность". В сумо вроде бы более менее получается держать колени, в классике - как когда, а в приседе - бывает чаще съезжаются, хоть и стараюсь их силой мысли удерживать.

 

Техника "срущей собаки" - когда вся спина колесом - в начале может дать очень крутую прибавку. Знаю достаточно народа который дошли до 250-270кг будучи средневесами, при этом зачастую у таких людей никакой присед. Но тут уже как говорил Лукашенко: "наш народ будет жить плохо, но не долго". 

Тот же лифтер Волам - не срущая собака, но очень резкий срыв с разгона - и тяга 420 при приседе 290.

Ермолаев - и срущая собака, и кривой подъем с перекосом на левую руку и термоядерный резкий срыв - тяга 280, присед 160.

 

Вообще я бы снизил веса и попробовал освоить нормальную технику с нуля.

Спасибо, буду пробовать.

[Честер]

Спасибо, буду пробовать.

 

Юр, а нафига тебе становая?

ты же бодибилдер, а не лифтер

[Мозголомная Брага]

Ермолаев это вообще будущий инвалид

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (08 ноября 2017 - 08:46)

[Мозголомная Брага]

Холифилд, Боу, Раддок, Моррисон, Туа.

У кого из них есть опыт побед на боксерами  с антропометрией и навыками Кличко?

Чем знаменит еще Боу кроме равных боев с Холиком?

Тем, что его Голота пиздил как собаку оба боя?

Или тем, что он от Люси обосравшись, сбежал?

Моррисан и Туа- это канеш, лютый пример, ага.

Особенно однорукий карлик Туа, люто униженный Люсей.

Все перечисленные кроме Холика- это не более, чем крепкие середняки, я бы их на уровень нынешнего Поветкина поставил, они собственно, во многом и похожи.

Лучше с себя поржи.

не, с кличкофобов намного веселей ржать.

Особенно когда они достают из карманов потенциальных угроз Кличкам всяких Раддоков, Тиллисов, Гринов, Таккеров и т.д.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (08 ноября 2017 - 08:53)

[Jurik-11]

Юр, а нафига тебе становая? ты же бодибилдер, а не лифтер

Скорее силовик, чем боДибилДер.

Ермолаев это вообще будущий инвалид

Так а сколько кг ему нужно потянуть, чтоб что-нибудь наебнуть? 280 - тянет, 300 - пытался. Видимо не все так просто, как-то исхитрился он, что ему не болит. Кстати, прикольное видео от него - не пожалеете:

[Мозголомная Брага]

Так а сколько кг ему нужно потянуть, чтоб что-нибудь наебнуть? 280 - тянет, 300 - пытался. Видимо не все так просто, как-то исхитрился он, что ему не болит. Кстати, прикольное видео от него - не пожалеете:

да над ним весь качковский рунет угорает- это реально уникум какой-то, но блять уж точно не пример для подражания по технике.

[Jurik-11]

да над ним весь качковский рунет угорает- это реально уникум какой-то, но блять уж точно не пример для подражания по технике.

Вопрос весь - как ему это удается? просто горбиной тянет рывком и не парится.

[Мозголомная Брага]

Jurik-11,меня больше удивляет -как он жмет

[Hosen44]

Все перечисленные кроме Холика- это не более, чем крепкие середняки, я бы их на уровень нынешнего Поветкина поставил, они собственно, во многом и похожи.

Да, Холифилд братьев бы уделал..и у Боу были бы неплохие шансы, будь он в форме..

[Мозголомная Брага]

у Боу были бы неплохие шансы, будь он в форме..

Боу во всех боях своих в 90-х был в форме.

У Боу с его психикой шансов не особо много против любого из братанов.

Оба бы его затыкали и вырубили в конце боя.

 

Да, Холифилд братьев бы уделал

У Холика было всего два соперника, габаритами приближавшимися к братьям- Люсьен и Боу.

и с обоими он имел колоссальные проблемы в боях.

Фишка Холи -это грязный бокс, бодания башкой и т.д.

С верзилами, которые настолько превосходят его в антропометрии, все бы это не прокатило.

Вот Хея, Холик, скорее всего, прибил бы нокаутом

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (08 ноября 2017 - 10:12)

[Jurik-11]

Jurik-11,меня больше удивляет -как он жмет

Жмет лежа - прикольно. Зато стоя - стольник поднимает, что очень внушительно:

 

 

Кстати, по становой тяге - Белкин сказал, что "надо расслабить плечевой пояс", стало быть не нужно пытаться сводить лопатки, пусть плечи спокойно висят.

[Znatok Ne]

Жмет лежа - прикольно. Зато стоя - стольник поднимает, что очень внушительно:

.

Легендарный жим лежа стоя?

[Znatok Ne]

[Олег К]

Это руки 50 см+? 

[sandwolf77]

поглядел как жмет Павел.

Теперь я понимаю, почему Юрий в нем родственную душу нашел. Есть в Ермолаеве такая истинная простота и ум не из книжек, и даже не из долгих размышлений. А из внутреннего чувство правоты. И это дает безостоновочную славянскую энергию.

И лезть учить чемуто -только ослаблять этот внутренний поток мудрости. Это я уже про настоящего славянского атлета Юрия. Ум он либо есть либо нет. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (09 ноября 2017 - 07:46)