41 голосов
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
я гдето лет 8 примерно на одном весе сидел да и до сих пор сижу и менял раз в пару тройку лет тренинг.Ну допустим, и что? Это как-то доказывает твоё утверждение о том, что все могут выглядеть как бодибилдеры если сильно стараются?
Я как раз на тупом 3x10 всё и набрал, но только с нажором. А без нажора все эти периодизации на меня не работают: колом всё стоит.
_Emraer_
ну меня обычно заепывает фулбадя, потому что тренюсь дома и штанга одна и гантели. и стойки присед-жим разбирать потом снимать штанго раздвигать стойки ставить штангу опять разбирать приноравливать туда скамью итд...а еще штанго и гантели одними дисками заряжаются, когда гантель больше 20кг приходится туда от шианги блины сувать...короче на проге Рихада односетовой с 20ю упрами я б и взвыл наверное... от одного упра к другому готовить заебешься. а 10х10 красота, один раз собрал и куяришь
Это если ничего кроме штанги нет))) А если есть, то после третьего подхода уже возникает желание пойти что-нибудь другое поделать.
За счёт нейромышки мог прибавить, трени в случае инкремента 5кг были тяжелее.
Опыты с измерением количества инкрементов нейромышек 
Бывалый
Правильно качаться, есть, спать, с какого-то этапа начинать заряжаться.
И как это докажет твоё утверждение о том, что каждый может накачаться до вида бодибилдера?
я гдето лет 8 примерно на одном весе сидел да и до сих пор сижу и менял раз в пару тройку лет тренинг. т.е. без нажера. и выглядел по разному на каждой из них, были и деградации и наоборот улучшения и по жиру и по мышцам и по кондициям
В какие-то этапы просто больше ел: произвольно или тренинг как-то стимулировал аппетит, потом дефицитил (по тем же причинам).
Сообщение изменено: zinid (17 февраля 2015 - 12:08)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
это зависит от того во сколько начал трениться Рихадло, если б он вместо того чтоб в игрушки играть и в тазике жировики омывать взялся за железки едва едва научившись нормальной координации, то я б был для него своим чуваком, хардкорщегом, а все кто после 21года начали- были б лентяи -читеры потому что все детство не промучались вхолостую, а форма в итоге та же или лучше.Димик, да ты эхик, читер и гинетик.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
имел ввиду тренированность как средство отодвигающее задроченность и усталость, именуемое "перетрен".От степени тренированности у тебя только P-ratio изменится, то есть сколько ты будешь набирать жира, а сколько мышц.
Бывалый
имел ввиду тренированность как средство отодвигающее задроченность и усталость, именуемое "перетрен".
По-моему это именуется выносливость. Нах она вообще нужна, если цель - сила?
Словоблудие. Речь-то была о том, что лично ты не можешь накачаться.
В каком это месте речь об этом шла?
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
В какие-то этапы просто больше ел: произвольно или тренинг как-то стимулировал аппетит, потом дефицитил (по тем же причинам).
Мужской подход
Интересующийся
По-моему это именуется выносливость. Нах она вообще нужна, если цель - сила?
а по-моему - ОЧЕНЬ нужна!!
Хотя б, для достижения той же силы. Мало ОВ - жизнь ого-го как скажется на треньках - не хватит силы, приболеешь и тд и тп... Ну если обычная жизнь, а не прЫнц ты какой)))
Всё идёт от ОВ.
Мужской подход
Еда, тренинг (физическая активность), отдых и сон - нормальные физиологические понятия. Химия - это чит и допинг.Химия - это что, нечто доступное только избранным? Это такое же средство по улучшению фигуры, как железо, еда и сон.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
на пике силы мне было очень тяжко жить.По-моему это именуется выносливость. Нах она вообще нужна, если цель - сила?
Бывалый
Ну вот видишь - опять ты жалуешься, что не можешь накачаться!
Замечу, что с твоим высказыванием изначально не согласился Анатолий, но со мной же проще спорить, потому что можно съехать на личности.
Аксакал
Подростковый чит и эхо своих гормонов. Нищитается. Хардкор это после 21-го года начать
То, что не хватило сообразительности начать качаться до 21 года, ставишь себе в заслугу?
Аксакал
Сообщение изменено: merQ (17 февраля 2015 - 12:31)
Бывалый
на пике силы мне было очень тяжко жить. одышка, постоянное чуйство усталости, желание лежать и не вставать. короче хорошо себя я чувствовал тока на тренировке. да и то постепенно тяжко стало доп упры делать в итоге все начало сводиться к 2-3 раза в неделю по полчаса, либо жим либо становая либо присед на трене. и давление еще начало шалить, при любом напряге. первое время на обьемке пипец голову разрывало, думал сдохну, ну гдето через полгода вся эта хрень улетучилась
Ладно, я всё понял: тебе было очень тяжело
Аксакал
И как это докажет твоё утверждение о том, что каждый может накачаться до вида бодибилдера?
А как в принципе возможно доказать обратное? (три исследования, о которых ты упоминал)?
Всегда можно сказать, что они тренировались не по оптимальной схеме и очевидно, что Емраер подразумевает и использование химии.
_Emraer_
Эмраер, если не ошибаюсь, ты и на химии постоянно писал, что тебя не прет.
Угу, и сейчас пишу, что не прёт)) Но как-никак, во мне 107 кило мяса, на бодибилдера уж всяко похож. Но до тех кондиций, которые хочу, никак не могу дотянуть.
И даже бросить химичить грозился, да только с иглы не слезть так просто, тут нужна еоманда опытных врачей-наркологов
Не знаю, к чему ты это написал.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
офисным работнегам не понять степного быдла)Ладно, я всё понял: тебе было очень тяжело
born2feel.jpeg
Сообщение изменено: Dimik (17 февраля 2015 - 12:46)
Мужской подход
Бодибыдлинг!То, что не хватило сообразительности начать качаться до 21 года, ставишь себе в заслугу?
Интересней когда широчайшие не сами чашеобразные из-за генетики, узкой талии и широких плеч, а идеями, преднакопом, с достаточным белком, где калораж набран углями, рекомпозом на 5-6% и весом рост-98.
0 пользователей, 24 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
