17571 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Позанимался немного.
@Олег, если ты это читаешь, то не подумай, чио я с АХГ спрыгнул. Просто у меня сейчас идёт нормализация веса через оздоровление, потому и тренинг такой. Как только вес устаканится, продолжу тренировки по АХГ.

Утренний воркаут
воскресенье 16 мая 2021

Жим гантелей лёжа
Set 1: 38,5 кг × 5
Set 2: 38,5 кг × 5
Set 3: 38,5 кг × 5
Set 4: 38,5 кг × 5
Set 5: 38,5 кг × 5
Set 6: 28,5 кг × 14

Жим гантелей лёжа 30°
Set 1: 28,5 кг × 8
Set 2: 28,5 кг × 8
Set 3: 28,5 кг × 8

Горизонтальные жимы



Наклонные жимы

Сообщение изменено: Grillmaster (16 мая 2021 - 01:21)

[Grillmaster]

Прикол) Вес после прогулки и тренировки 92,6. Т.е. скинул 800г.При том, что я после прогулки выдул поллитра минералки и выпил 200г кофе Сколько там воды ещё во мне, блять, плещется? Уже 2 недели на безуглеводке)

[Grillmaster]

Заготовка для гибкодиетчиков



Заготовка для меня

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Сообщение изменено: Grillmaster (16 мая 2021 - 04:04)

[renepjd]

С 02.05.2021 на безалкогольной диете.

разочаровываешь

если немцы тебя в заложниках держат - моргни 

[Grillmaster]

разочаровываешь
если немцы тебя в заложниках держат - моргни

Да не, я добровольно. Здоровье решил улучшить 8)

[renepjd]

Да не, я добровольно. Здоровье решил улучшить 8)

Ваще не вовремя. КАк девятого мая и не выпить в Германии?

[Grillmaster]

Ваще не вовремя. КАк девятого мая и не выпить в Германии?

Если я что-то решил, то ничто меня уже не остановит. Даже Новый год 8)

[Grillmaster]

Тестирование на ковид отлажено будь здоров)

Сообщение изменено: Grillmaster (17 мая 2021 - 09:57)

[Grillmaster]

Вот и пресс начал прорисовываться

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Ну вот и всё. На сегодня я полноправный гражданини

[montgomeri]

Сам делал или заставили?

[montgomeri]

Ну вот и всё. На сегодня я полноправный гражданини

Сам делал или заставили?

[Grillmaster]

Сам делал или заставили?

Сам, т. к. без отрицательного теста тебя не пустят в непродовольственые магазины, парикмахерские и т. п. Тест делать очень удобно - записываешься онлайн в тестцентр, и можешь уже сращу туда ехать. Заезжаешь прямо на машине в палатку, открываешь окошко, тебе берут мазок из носа, и едешь восвояси. Уже через 15-20 минут приходит на имэйл результат. Тест бесплатный, действителен 24 часа. Ткстироваться можешь каждый день 7 дней в неделю.

[montgomeri]

Сам, т. к. без отрицательного теста тебя не пустят в непродовольственые магазины, парикмахерские и т. п. Тест делать очень удобно - записываешься онлайн в тестцентр, и можешь уже сращу туда ехать. Заезжаешь прямо на машине в палатку, открываешь окошко, тебе берут мазок из носа, и едешь восвояси. Уже через 15-20 минут приходит на имэйл результат. Тест бесплатный, действителен 24 часа. Ткстироваться можешь каждый день 7 дней в неделю.

У нас пока ещё этого не ввели. А об вакцинации оборались уже, присылают сообщение на телефон, чтоб записался. Так слушай, это чёж выходит, у вас каждый раз, когда идёшь в магазин нужно сдавать тест?

Сообщение изменено: montgomeri (17 мая 2021 - 11:47)

[Grillmaster]

Так слушай, это чёж выходит, у вас каждый раз, когда идёшь в магазин нужно сдавать тест?

Ну да. Если завтра опять соберусь, то придётся снова сдавать) При этом в продуктовый супермаркет не нужно Торжество идиотизма)

[RTR150]

Ну да. Если завтра опять соберусь, то придётся снова сдавать) При этом в продуктовый супермаркет не нужно Торжество идиотизма)

Чет разочаровывает Германия.

[montgomeri]

Ну да. Если завтра опять соберусь, то придётся снова сдавать) При этом в продуктовый супермаркет не нужно Торжество идиотизма)

Ёпт-ть, у вас хуже чем у нас, дурдом продолжается.

[swistl]

Ну да. Если завтра опять соберусь, то придётся снова сдавать) При этом в продуктовый супермаркет не нужно Торжество идиотизма)

Заебали они уже

[Виктор С]

Сам, т. к. без отрицательного теста тебя не пустят в непродовольственые магазины, парикмахерские и т. п. 

Значит даже немцы заразились идиотизмом.

Хотя с другой стороны, какая отличная организация:

 Тест делать очень удобно - записываешься онлайн в тестцентр, и можешь уже сращу туда ехать. Заезжаешь прямо на машине в палатку, открываешь окошко, тебе берут мазок из носа, и едешь восвояси. Уже через 15-20 минут приходит на имэйл результат. Тест бесплатный, действителен 24 часа. Ткстироваться можешь каждый день 7 дней в неделю.

Я бы так сдавал каждую неделю.

Сообщение изменено: Виктор С (17 мая 2021 - 12:36)

[Grillmaster]

Чет разочаровывает Германия.

Да тут дурдом на каникулах. По-моему такого идиотизма, как здесь, больше нигде нет.

[Grillmaster]

Ёпт-ть, у вас хуже чем у нас, дурдом продолжается.

Походу в этом году смысла куда-то лететь позагорать вообще нет. Потому что даде вакцинированые по возврату из зарубежья должны сдавать тест, если я правильно понял

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Заебали они уже

Не то слово! Ковидарасня ёбаная.

[Grillmaster]

Значит даже немцы заразились идиотизмом.

Не. Они бабки варят)

[montgomeri]

 

 

Походу в этом году смысла куда-то лететь позагорать вообще нет. Потому что даде вакцинированые по возврату из зарубежья должны сдавать тест, если я правильно понял

На данный момент вакцинация не даёт никому права путешествовать без теста. Они на тестах хорошо навариваются, у нас один тест стоит 100 евро. Поэтому признавать вакцину бесплатным бонусом им невыгодно.

Сообщение изменено: montgomeri (17 мая 2021 - 12:56)

[Grillmaster]

На данный момент вакцинация не даёт никому права путешествовать без теста. Они на тестах хорошо навариваются, у нас один тест стоит 100 евро. Поэтому признавать вакцину бесплатным бонусом им невыгодно.

Когда они уже нажрутся твари...

[montgomeri]

Когда они уже нажрутся твари...

Отношение ковидчиков ко всему населению.