349875 ответов в этой теме

[aid]

От первого лица легчайший

 

Ну так это тот случай, когда со стороны виднее

[Честер]

Сейчас в этом цикле две вещи особенно интересуют: как получится с жимом стоя (осталось 50х6 и 55х5), и с жимом наклонным (72х6 и 77х5).

да, в жиме гораздо тяжелее включать "наилегчайший язык тела" и забрасывать штангу вверх по траектории )))

[Мозголомная Брага]

Язык поясницы там . Явный

[aid]

А на нажоре получается не пофиг

 

Ну вот, а почитаешь наших ученых, и начинаешь думать, что пофиг. Надо же тогда обязательно оговорки делать про это, а не просто эпатажно заявлять, что калория равна калории

Но цикл все равно результативный если все предыдущие ввеса выполнены в своих КПШ.

 

А в чем заключается результативность и в чем могла проявиться нерезультативность?

[rihad]

Ну так это тот случай, когда со стороны виднее

Да мне уже тоже но собственные ощущения важны когда речь не идет о соревнованиях.

[Мозголомная Брага]

rihad, и каков результат от ощущений в объемах рук?

[rihad]

aid, уже было, резульатативность это в бОльших КПШ. 72х6 пока не то, но 72х7 например было бы новым. Но к ним буду подходить через 11-10-9-8-7-5, если 77х5 с первой попытки не пробьется.

[Честер]

Легчайший язык тела в жиме стоя

[AnatolyR]

в чем заключается результативность и в чем могла проявиться нерезультативность?

в отношении к этому рихада

если он считает что цикл результативный - так оно и есть

[aid]

72х6 пока не то, но 72х7 например было бы новым.

 

Но ведь ты говоришь про результативность именно данного цикла, как я понял?

[AnatolyR]

с первой попытки не пробьется.

нужОн преднакоп

[Dimik]

Ну вот, а почитаешь наших ученых, и начинаешь думать, что пофиг. Надо же тогда обязательно оговорки делать про это, а не просто эпатажно заявлять, что калория равна калории

Согласен. Хотя ребята учёные могут сказать-мы ничё не обязаны подробно обьяснять- я, как лентяй к теоретическим изысканиям считаю: "Взялся за гуж..." или нефиг воду мутить начинать.

[rihad]

aid, не именно про этот цикл в жиме лежа, а вообще. Еще неизвестно как он закончится, но при провале он ни в одном КПШ не будет результативным т.к. 72х6 уже было. А вот в следующем (если понадобится) 72х7 было бы результатом.

[Death Star]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

а мне дома жена скандал устраивает, когда я короткую щетину оставляю вместо бороденки... Вчера побрился, так вообще до сегодняшнего дня со мной не разговаривала, обиделась

Ужас... А я ненавижу волосы, как и моя девушка. И на бороде, и на теле.

Ну, я думаю, не шире.

Тю, я 65см хватом жму...

[M. Kvakin]

Ужас... А я ненавижу волосы, как и моя девушка. И на бороде, и на теле.

Сдай анализ на эстрадиол )))))

[sereje4ka]

Ну вот, а почитаешь наших ученых, и начинаешь думать, что пофиг. Надо же тогда обязательно оговорки делать про это, а не просто эпатажно заявлять, что калория равна калории

 

Это базисное непонимание термина ккал. 

 

ККал - единица энергии, поэтому ккал всегда равно ккал, так же как 2=2. 

Следующий вопрос, оказывают ли ккал поступающие из разных источников разное воздействие на организм? Ответ в деталях: определите "действие", если "действиет" это вклад в энергетический баланс, то естественно ккал из любых источников равны, ведь ккал это единица энергии, а баланс он энергитический. 

 

Но воздействие может быть и другим : Вклад в бжу, в микроэлементы, насыщение, гидрация и тд и тп. 

И там уже конечно ккал из белка вносит вклад в БЖУ отличный от ккал из Ж или У, по определению

 

Не надеюсь что много людей смогут понять этот ответ, вот например стаду долбаков (обазначенных многими как старожили) это заняло пару лет.

Как вы видите леша с длинным нечитаемым ником и эрмаер Эмраер этого не понимают до сих пор. 

Сообщение изменено: sereje4ka (16 февраля 2015 - 08:02)

[sereje4ka]

Вот просто хочется в рыло дать за такое коверканье. Читать научись, хамло спидозное.

 

Можешь дать в рыло, но потом прочитаешь мои тексты и увидишь, что я почти везде путаю порядок букв, это особенность восприятия (устройство мозга), а не хамство. 

Но я не думаю, что наркоман смог бы со мной справится, при всем уважении. 

 

В любом случае я исправил, но рекомендую тебе принести извинения и внимательнее почитать мои тексты. Такие ошибки непреднамерянны и я их не могу заметить.

Сообщение изменено: sereje4ka (16 февраля 2015 - 08:03)

[Death Star]

Сдай анализ на эстрадиол )))))

Зачем?)) Мне никогда волосатость не нравилась. Ну легкая еще норм, но когда под глазами щетина растет и нос волосатый- нах надо.

[Gjkmpjdfntkm]

Как вы видите леша с длинным нечитаемым ником и эрмаер Эмраер этого не понимают до сих пор.

  Сам дурак. Тебе об этом все уши прожужали када ты на тортах качался и худел

Долбили те долбыли, долбили-долбили!! Все бестолку

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (16 февраля 2015 - 08:15)

[aid]

Это базисное непонимание термина ккал.

 

Так я ж фигурально - именно в смысле:

оказывают ли ккал поступающие из разных источников разное воздействие на организм

.

 

Но воздействие может быть и другим : Вклад в бжу, в микроэлементы, насыщение, гидрация и тд и тп. И там уже конечно ккал из белка вносит вклад в БЖУ отличный от ккал из Ж или У, по определению

 

По-моему, тут всех интересует вклад в рост жира и мышц. И тут выясняется из слов Зинида, что якобы не рекомендуется больше 100 г сахара, ибо это больше 50 г фруктозы, и то, что больще, идет в жир. Вот и спрашивается, а что изменилось-то с прошлых представлений? Т.е., опять, как и раньше избыток углеводов из сахара не равен избытку углеводов из гречки.

Или Зинид не прав?

[Gjkmpjdfntkm]

Или Зинид не прав?

Вам надо было читать его тему и у вас бы не возникало таких вопросов! Кто читал его тему может жрать все подряд не выбирая и худеть

[sereje4ka]

По-моему, тут всех интересует вклад в рост жира и мышц. И тут выясняется из слов Зинида, что якобы не рекомендуется больше 100 г сахара, ибо это больше 50 г фруктозы, и то, что больще, идет в жир. Вот и спрашивается, а что изменилось-то с прошлых представлений? Т.е., опять, как и раньше избыток углеводов из сахара не равен избытку углеводов из гречки. Или Зинид не прав?

 

Это все вопрос по которому стоит париться только во время углеводной загрузки когда жира в меню очень мало (катастрофически мало) а дневные ккал в 2 раза превосходят свой расход.

и когда цель - суперкомпенсация гликогена.

Или когда человек прист на всю голову. 

 

При любом нормальном раскладе в личший жир пойдет лишний жир из меню. 

[rihad]

И тут выясняется из слов Зинида, что якобы не рекомендуется больше 100 г сахара, ибо это больше 50 г фруктозы, и то, что больще, идет в жир. Вот и спрашивается, а что изменилось-то с прошлых представлений? Т.е., опять, как и раньше избыток углеводов из сахара не равен избытку углеводов из гречки.
Или Зинид не прав?

Сахар - это вы в общем про сахара в крови или про столовый сахар? У сахара же ГИ самый высокий, а гречка медленней всасывается и сахар ненамного поднимается, большая часть идет на удовлетворение базалки.

[Arik]

Чет все слишком сложно,требую автора и понятных терминов про преднакоп,рекомпоз и соберун-)

[OldBoy]

rihad,

А по какому принципу ты выбираешь в каких упражнениях использовать подчеркнуто-чистую технику, а в каких - читинг?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...русская рулетка , детка !....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.

Миниатюры

•