39336 ответов в этой теме

[пачварык]

Арик такой-же пельмень как и я,тока менше размерами.)))

[пачварык]

На бегу 10 кмч как-то не поговоришь, это хорошим бегуном надо быть, чтобы не сбить дыхание.

Да и при быстрой ходьбе особо не потреплешься)))

[ssg-70]

Да и при быстрой ходьбе особо не потреплешься)))

если 6км/ч быстро - запросто!! Всю жизнь так хожу.

Если быстрее - но такое видел только если чел шустрый сам, и ростом 190 - ноги длиннее, тогда согласен. Или спортивная ходьба.

[пачварык]

если 6км/ч быстро - запросто!! Всю жизнь так хожу.
Если быстрее - но такое видел только если чел шустрый сам, и ростом 190 - ноги длиннее, тогда согласен. Или спортивная ходьба.

Я в детстве после трени каждый день по 10 км с товарищем ходил и пиздели в пути.Вряд-ли мы даже 5 км/ч ходили но и дыхание не сбивалось точно.
Но ща когда консультирую кого в магазе пытаясь втюхать и выдать больше полезной инфы,ходя и демонстрируя товар,дыхание таки сбивается...пульс-хз.))
Это всё,когда не контролишь и думаешь что +- да,можно все что угодно говорить.А реально них не получается при 130 книжки читать заёбывая час )))

[Виктор С]

Надо будет проверить))

Попробуй.

Это не я придумал, узнал о ПЭВ (показатель эффективности восстановления) здесь http://forum.steelfa...=3#entry1532977

Сообщение изменено: Виктор С (13 апреля 2017 - 01:20)

[evgenn]

Хренасе у меня перепады настроения на пкт. Сидел листал форум, слушал веселую музычку, настроение было отличное, наткнулся на информацию, что Сандро Хофер выпал из окна и разбился насмерть и я тут же разрыдался, просто потекли слезы из глаз и я ничего не мог сделать с собой секунд 10-15.

 

[пачварык]

Хренасе у меня перепады настроения на пкт. Сидел листал форум, слушал веселую музычку, настроение было отличное, наткнулся на информацию, что Сандро Хофер выпал из окна и разбился насмерть и я тут же разрыдался, просто потекли слезы из глаз и я ничего не мог сделать с собой секунд 10-15.

 

Так недалеко и на бутылку сесть)))

[evgenn]

Так недалеко и на бутылку сесть)))

 

я не пью

[пачварык]

Лучше пей))

[Death Star]

Трагический инцидент произошел в ночь с 10 на 11 марта в Цюрихе. Сандро, рост 178 см, при весе 134 кг, выпал из окна борделя, получив при этом травмы, не совместимые с жизнью.

                 

[Руст]

Сандро Хофер выпал из окна и разбился насмерть и я тут же разрыдался, просто потекли слезы из глаз и я ничего не мог сделать с собой секунд 10-15.

Эстро шкалит. 

 

 

Трагический инцидент произошел в ночь с 10 на 11 марта в Цюрихе. Сандро, рост 178 см, при весе 134 кг, выпал из окна борделя, получив при этом травмы, не совместимые с жизнью.

А почему он выпал из окна , да ещё и борделя? Проститутку небось драл на подоконнике. 

[Death Star]

А почему он выпал из окна , да ещё и борделя?

Прост.

[ryabuji]

Жена сказала, что он ещё 2 недели назад пытался выпрыгнуть из окна и вообще его регулярно посещали суицидальные мысли.

Тренболон же...

 

Любопытно было бы посмотреть на жену. А то и правда странный случай - пойти выепать шлюху и выкинуться из окна.

[M. Kvakin]

Сандро Хофер - качок-варвар-немец самоубийца.
Сандро Боттичелли - флорентийский живописец, умер сам.
Евген Неизвестный - местный чудак, умер от плача на ПКТ.

[SerjVK]

Что касается ЧСС, при 120 уд/мин ходя на эллипсоиде, разговариваю по телефону, на ЧСС 185 вполне реально разговаривать, не предложениями конечно, но по два три слова спокойно, я до того момента как не мерил ЧСС, не думал что он так сильно взлетает, и по ощущениям думал что ЧСС больше 140 не поднимается, тем более чем тренированней организм, тем сложнее достичь высоких значений ЧСС, для это нужно приложить больше усилий, когда я в зал не ходил, достаточно было в носу поковырять (условно конечно, специально для Павчика) и ЧСС был 120, с чего бы тут язык был набок, нифига не сделал, а ЧСС уже 120? 

[evgenn]

Сахар упал.

 

Просто так.

 

Причем тут сахар?

[пачварык]

Вы какие-то глухие.
Я изначально говорил про продолжительное время занятия.

[пачварык]

Другой свет.

Миниатюры

• 

[Death Star]

Да поняли мы уже что ты охуенен. Успокойся.

[byaka77781]

пачварык,

Достойно, мое почтение....

[ryabuji]

Хосспади... вот пристал же как банный лист...

[пачварык]

Да поняли мы уже что ты охуенен. Успокойся.

Кста,не подтягивался-спина сливается враз.)

[пачварык]

Куда жир-то делся? Был ведь гораздо жирнее.

Жир такой-же)Свет...

Сообщение изменено: пачварык (14 апреля 2017 - 09:51)

[пачварык]

Хосспади... вот пристал же как банный лист...

Не повезло тебе...У нас рост одинаковый)))

[пачварык]

Развлекаюсь)))

[ryabuji]

Не повезло тебе...У нас рост одинаковый)))

 

Да... Не повезло... ((

Слушай, может тему создашь отдельную? - а то как-то смущают меня твои коллажи. Голова вообще на фоне твоей теряется, как будто я её и не качаю совсем.

[Виктор С]

.... тем более чем тренированней организм, тем сложнее достичь высоких значений ЧСС, для это нужно приложить больше усилий,.

Заблуждение.

Критерий тренированности ССС: быстрый и легкий подъем, но и быстрое восстановление до стартовых значений.

Колобок не сможет доползти до чсс 180, не сумеет разогнать "машину". Бензина не хватит и аккумулятор не потянет.

А если ещё точнее, то у тренированного пациента ПАНО должно быть выше 160. 

У его величества Бьёрндалена ПАНО на уровне 180, т.е. вместо крови у него чистый кислород.)) Полагаю, что для него 230-250 вполне съедобно.

 

... когда я в зал не ходил, достаточно было в носу поковырять ......и ЧСС был 120, с чего бы тут язык был набок, нифига не сделал, а ЧСС уже 120? 

Это хороший показатель, если ты после тренировки быстро восстанавливался.

У меня разминка проходит на 110 -115.