60109 ответов в этой теме

[DimaSem]

Вы прям Шреддер 2.0 !

он тоже беларус?
Олександр Рудь.

[crossfitmen]

Вы прям Шреддер 2.0 !

Походу Шредер нервно курит в сторонке

[Sasho]

Думаешь он брусья 60х10 может с запасом 10 повторов ебануть?

тоже об этом подумал, но промолчал

[phaze]

Походу Шредер нервно курит в сторонке

Этого не переплюнуть в ближайшей перспективе) там бешеные гены. Вчера больше сотки на брусьях делал и подтягивался с двумя гирями жёлтыми, ...вот тут я не помню, сколько в жёлтой гире кг - 24 или 32.

[crossfitmen]

Этого не переплюнуть в ближайшей перспективе) там бешеные гены. Вчера больше сотки на брусьях делал и подтягивался с двумя гирями жёлтыми, ...вот тут я не помню, сколько в жёлтой гире кг - 24 или 32.

Сам чё думаешь, химичит?

[RTR150]

Вангую будут кивки головой на брусьях в стиле приседаний Давидыча.

Предъявлять надо упражнения, которые все делают с одинаковой техникой (я опять про жим лежа)

Сообщение изменено: RTR150 (29 июля 2019 - 04:05)

[DimaSem]

Сам чё думаешь, химичит?

а я пойму все по глазам, а я прочту все по губам)

Сообщение изменено: DimaSem (29 июля 2019 - 04:07)

[aid]

Или 70 сделать?

 

Конечно, 70.

А на следующей тренировке 70 до отказа, чтобы показать что там 1 повтор в запасе.

[aid]

А вообще здорово конечно - 60 10 на 10, 70 10 на 10 и все с 1 повтором в запасе. Копперфильд?

 

 

 

[aid]

 

Кстати, вот уровень Шреддера с весом 74 кг:

[aid]

т.е. 10 на 10 Шреддеру не сделать в такой технике 70 кг, даже с перерывами 5 минут.

[AnatolyR]

Брусья в стиле кролика Энерджайзер

[Arik]

При 90% подделки)) Не удивительно

Я тут на днях чей-то дИссерт читал (Игнатьева вроде), про вывешивание мышей и МФР. По следам статей о натяге от Онатолия. Рекомендую.
Натяг тоже одна из теорий гипертрофии, в отличии от Селуяновских фантазий многое объясняет

для любопытства понятно , а так , я бы мышам не доверял )) их и от кленбутерола прет , а людей лишь штормит и морозит

[phaze]

Сам чё думаешь, химичит?

Учитывая то, что он выглядит лучше чем все открытые химики, думать не о чем.

[crossfitmen]

т.е. 10 на 10 Шреддеру не сделать в такой технике 70 кг, даже с перерывами 5 минут.

Логично, он недавно жал 120х16, а тут брусья (100+70)х11

[Sasho]

У меня другая техника. Глубже негатив и не разгибаю до конца локти. Это травмоопасно

[aid]

У меня другая техника. Глубже негатив и не разгибаю до конца локти. Это травмоопасно

ну тогда мы будем следить за тем, чтобы амплитуда от подхода к подходу не менялась.

 

На счет травмоопасности в отжиманиях на брусьях скорее наоборот глубокое опускание опасней.

[sandwolf77]

ждем

там еще  с пяток междуподходных батонов должно остаться

 

Сообщение изменено: sandwolf77 (29 июля 2019 - 05:24)

[AnatolyR]

не разгибаю до конца локти. Это травмоопасно

Это травмоопасно для людей с перегибанием в локте

[Sasho]

он тоже беларус?
Олександр Рудь.

не, я бандеровец

[Sasho]

Вообщем я выполнил 10 подходов на 10 повт ДО ОТКАЗА каждый с весом 60 кг за 34 минуты. Амплитуда средняя, у Шредера в видео чуть побольше. Почему не 70кг? Потому что очень давно вообще не делал брусья.

[корнер]

Всё. Это текстовое выполнение что ли получается?

[RTR150]

Вообщем я выполнил 10 подходов на 10 повт ДО ОТКАЗА каждый с весом 60 кг за 34 минуты. Амплитуда средняя, у Шредера в видео чуть побольше. Почему не 70кг? Потому что очень давно вообще не делал брусья.

Прям не терпится увидеть чудо, не томи.

[AnatolyR]

Сообщение изменено: AnatolyR (29 июля 2019 - 10:02)

[oscid]

Вообщем я выполнил 10 подходов на 10 повт ДО ОТКАЗА каждый с весом 60 кг за 34 минуты. Амплитуда средняя, у Шредера в видео чуть побольше. Почему не 70кг? Потому что очень давно вообще не делал брусья.

Решительно отказываюсь в это поверить

[RTR150]

Решительно отказываюсь в это поверить

Хз, если он тренировался в таком стиле может развил какую то супервыносливость.

[AnatolyR]

развил какую то супервыносливость.

это назвается "тренированность"

учишь вас, учишь

и все без толку

[Disco]

Решительно отказываюсь в это поверить

 

Прекрасное текстовое исполнение, что Вам еще надо??

Сообщение изменено: Disco (29 июля 2019 - 10:47)

[aid]

Решительно отказываюсь в это поверить

а как же credo quia absurdum est?

[Михалы4]

 

а как же credo quia absurdum est?

 

Попрошу не выражаться!