349875 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Бахнул небось... И прально.

Не) Я на работе. Скучно

[Don VOVCHIK]

Не) Я на работе. Скучно

Миниатюры

• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........И пать вы понаписали . У меня бывают периоды , что я от скуки хожу чаще в спортзал . Типа обычно я хожу через день , а то и через 2 . День треня день отдых или 2 отдых. 

 

Стиль больше люблю отказной , тяжёлые трени ( ну в моём масштабе ясен пень ) . И если хожу 2-3 дня подряд , то интуитивно получается сокращаю или обьём или веса . В итоге дохожу до лёгкого пампа .

 

............Если лезу на веса при частом тренинге - всё равно хер шо получается , падают или веса или повторы . Но если отдохнуть 3-4 дня - норм . Всё на месте или даже прогресс. 

 

У меня лично , такая структура мышиц , шо им хоть какую нагрузку давай - крепатура обеспечена . Хоть дропы , хоть суперсеты , хоть многоповтор , хоть силовые и повторов 3-4 а то и 2 . 

 

Ноги , как ни качаю - крепатура адская всегда . Хоть 75 х 20 ; хоть 155 х 5.      Мягкие мышцы , плохо держат тонус. Пока занимаюсь - более менее в куче . Только стоит забить на трени - кисель .

 

....................И для своего типа мышиц я вычислил ( 25 летним стажем дроча в спортзалах ) что мне подходит обьём . То есть мышицы надо заябывать до основания . И не важно каким образом . Главное много повторов или подходов . Или разнообразие упров .

 

Всякая там "ветхозаветная "  4х10 , хер работает . На мне , повторюсь. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........И поэтому сделаю вывод лично для себя . У меня восстановление после тяжёлых трень происходит долго . Если конкретно брать жим лёжачи то это неделя. НЕДЕЛЯ. И то не всегда . 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Тут уже "заматерел" В майке!!!

..........техника уровень - "бог " . Я сам полюбил тяги в наклоне . Дошёл до 100х8-110х6х4 кг . Без всяких лямок шмямок . Ну в поясе ясен пень . 

[Grillmaster]

..........техника уровень - "бог " . Я сам полюбил тяги в наклоне . Дошёл до 100х8-110х6х4 кг . Без всяких лямок шмямок . Ну в поясе ясен пень .

У меня в полную амплитуду получалось только 80 на разы. А тяга Ятса что-то в районе 100х6 вроде. Я обычно тяну в лямках, так ширы лучше чувствую., хотя на хват не жалуюсь. Раз на спор провисел на перекладине 3 минуты при своём весе 90 с копьЯми)))

[Мастадонт]

Зятек тут местных дрищей на место за 5 минут поставил

[Мастадонт]

Чета бар затух? 

[BleedingMind]

Чета бар затух? 

Я тут

[максиммм18]

Чета бар затух? 

БиПа закрыли(((

[Мастадонт]

БиПа закрыли(((

За что сидит?

[максиммм18]

За что сидит?

Железякина разозлил)

[Мастадонт]

Железякина разозлил)

Отважный.

А гаш где?

[максиммм18]

Отважный.

А гаш где?

х.з. он у меня в игноре

[Мастадонт]

До сих пор актуально

[BleedingMind]

Отважный.
А гаш где?

Обмотался пленкой и помер, выходит дело.
Бар не затух, наливай, братух!

[Мастадонт]

Обмотался пленкой и помер, выходит дело.

Ебанутый

 

Бар не затух, наливай, братух!

Да не вопрос 

[BleedingMind]

Мастадонт,скажи сериал.
Я в скуке.

[Мастадонт]

скажи сериал. Я в скуке.

Я хз ваще. Сам играю в приставку когда скучно. 

А так друган у меня хвалил острые козырьки. Про мафию если заходит.

[BleedingMind]

Я хз ваще. Сам играю в приставку когда скучно. 
А так друган у меня хвалил острые козырьки. Про мафию если заходит.

Смотрела их.
Нет приставки, посмотреть чего нибудь охота.

[Мастадонт]

Нет приставки, посмотреть чего нибудь охота.

Ютуб хули)

 

А мне зашла попса

[BleedingMind]

Мастадонт,я Скриптонита последнего слушаю.

[Dimik]

посмотреть чего нибудь охота.

Посмотри, во что превратилась твоя жизнь (с)

[Мастадонт]

я Скриптонита последнего слушаю.

Слишком жостка. Не могу себе позволить. 

[BleedingMind]

Слишком жостка. Не могу себе позволить. 

Разнесешь все к хуям?)

[BleedingMind]

Посмотри, во что превратилась твоя жизнь (с)

Свинья везде грязь найдет!
Занялась уже)

[Мастадонт]

Разнесешь все к хуям?)

Рашн попсу крайне редко.

[Hosen44]

Эмро, для тебя и для всех граммарнаци..кайфуйте..

Spoiler

«Из твиттера филолога.
_________________________

1. Все думают, русская пунктуация бессмысленна и беспощадна, но это не так. В ней есть два принципа — интонационный и структурный. Так вот, первый — бессмысленен, а второй — беспощаден.

***
2. Интонационным принципом пользовались русские писатели, поэтому по ним учить пунктуацию нельзя. Цветаева, например, творила со знаками препинания настолько чёрное, что им теперь никогда не отмыться.

***
3. Структурный принцип пунктуации — это не "я художник, я так вижу", а четкое следование законам русского языка.
Закона два:
1) Разделяй подобное.
2) Выделяй незаконное.
Просто, правда? А теперь поговорим про дох*иллион правил, которые из них вытекают.

***
4. Самый е*аный и непонятный знак — это точка с запятой (. Он загадочен, как пучины океана, и правила его постановки упираются в "ставится, когда элементы предложения сильно осложнены", что может переводиться как "суй куда хочешь, потом отбрешешься".

***
5. Все грамотные люди знают, что надо ставить запятые перед подчинительными союзами. Мало кто знает, что части сложных союзов могут отделяться из-за частиц или вводных слов в главной части предложения.
Примеры ниже.

***
Я люблю тебя, потому что ты смешная.
Я люблю тебя только потому, что ты смешная.
Я люблю тебя, видимо, потому, что ты смешная.

Многие люди, кстати, не в курсе, что существуют подчинительные союзы типа "несмотря на то что", "ради того чтобы" и т. д., А зря!

***
Самая странная ошибка, которую я встречал — это выделение обстоятельств в начале предложения, например:
После хорошего ужина, мне захотелось вздремнуть.
Она там не нужна, ставить ее грешно, не делайте так.

***
Есть только 4 типа выделяющихся обстоятельств:
Деепричастные обороты
Сравнительные обороты.
Уступительные обороты.
Уточняющие обстоятельства.
Все остальное — тьма и ересь.

***
"Деепричастия в тексте выделяются всегда!" — раздается крик русички на весь класс. В большинстве случаев это так, но плохо то правило, где нет исключений! Деепричастия могут не выделяться, если выполняют функцию сказуемого или тесно связаны с ним по смыслу, но это бывает редко.

***
Ещё деепричастия не выделяются, если они наречие (Еду в автобусе сидя) или фразеологизм (Делаю работу спустя рукава). Это надо запоминать, но никто не хочет.

***
Если русский язык не может подчинить что-то своей воле, то он называет знак необязательным или вариативным. Это простой и действенный способ избежать жертв среди филологов.

***
К слову о вариативных знаках. Больше всего тьмы и непонятое в плане пунктуации кроется в области производных предлогов.
Так вот, только ДВА оборота с предлогами ВСЕГДА выделяются:
Несмотря на (обст. уступки)
Кроме/включая/исключая (обособленное дополнение).

***
Предлог "благодаря" выделяется по интонационному принципу, но это далеко не обязательно.
Предлог "типа" (и он пишется именно так — ТИПА) НЕ ВЫДЕЛЯЕТСЯ ВООБЩЕ.

***
Если вас успокаивает то, что вы знаете такой минимум, как запятая перед "и" в сложносочинённом предложении, то у меня для вас плохие новости: есть пять случаев, когда ее там быть не должно.

***
1) У частей ССП есть общий второстепенный член.
Весной голубеет небо и начинают зеленеть деревья.
2) Есть общая главная часть при однородном подчинении придаточных.
Тогда казалось, что мы будем вместе и никто не сможет нас разлучить.

***
3) Есть общее придаточное.
Когда я проснулся, все вокруг было серым и никуда не хотелось идти.
4) Есть общая интонация.
Ты будешь стоять спокойно или мне снова идти за лопатой?
5) Входят в состав прямого вопроса в БСП.
Есть вопрос: ты будешь слушаться или мне тебе наказать?

***
Тире и двоеточие имеют жёсткую привязку к интонации, потому что через нее передают основное значение в бессоюзном предложении. Двоеточие заменяет союзы "что" и "потому что" и выражает распространительное значение, так что с ним все просто.

***
Тире — это всратый знак. Мало того, что его путают с дефисом-шмефисом, так оно — тире! — может быть ещё и парным. В БСП же есть абсолютно невменяемое правило про выражение быстрой смены событий, которую никак определить нельзя. Это надо только чувствовать...

***
Законы русского языка гласят, что признаки объектов должны стоять только перед объектами. Именно поэтому определения, стоящие после определяемого, выделяются запятыми. И здесь вы вспомнили страшные слова "причастный оборот", но это ещё не все.

***
Кроме причастных оборотов, стоящих после главного слова, выделяются ещё и однородные определения, молодые, дерзкие и жаркие, а также сочетания с прилагательными, похожими на причастия, но ими не являющиеся.
А теперь детки, найдите в тексте с правилом примеры.

***
Как уже было сказано, в языке выделяются всякие уродства и некондишки. В отряде определений это причастный оборот, который чувствует себя обстоятельством – трансгендер от синтаксиса).

Совершенно вымотанные, пионеры решили остаться дома.

***
Определения — это признак объекта. Местоимения указывают на объекты, но не называют их. Они не могут быть вместе, это неестественно.
Именно поэтому определения, относящиеся к личным местоимениям, выделяются всегда.

Уверенный в своей правоте, он продолжал носить шёлковую ночнушку.

***
Самая е*анина в обособлении — это конструкции с союзом "как", потому что там мильон подпунктов, на каждый из которых есть своя оговорка в духе "но если вам очень хочется, то..."
Чтобы правильно ставить запятые, надо разобраться, где у вас сравнение.

***
Что такое сравнение? Это когда ЧТО-ТО выражает признак через сравнение с ЧЕМ-ТО. Логично? Если у вас только один элемент, то это не сравнение, а сказуемое.

У нее задница как у корабля.

У нее задница большая, как у корабля.

***
Ни в одном фразеологизме не нужны знаки препинания, даже если все ваше существо вопит, что они там жизненно необходимы.

Беден как церковная мышь.
Голоден как волк.
Ни рыба ни мясо (особенно больно).

***
В большинстве оборотов с "как" союз можно заменить:
КАК=В КАЧЕСТВЕ – не ставим зпт.
КАК=БУДУЧИ – ставим зпт.
КАК=любой другой сравнительный союз – смотрим, сравнение ли это.
А потом думаем.

Я, как классик литературы, ставлю запятые как хочу.

Я люблю тебя как друга.

***
По поводу "как хочу", "как угодно", "как заблагорассудится" и т.д.
Это устойчивые сочетания, запятая перед ними не нужна, но только если в предложении не пасётся слова "так".

***
Если в предложении ЕСТЬ указательное местоимение ТАК/ТАКОЙ, перед "как" автоматически вырастает запятая, ибо их сочетание даёт нам парный союз ТАК..., КАК.

***
Если вы когда-нибудь скажете филологу, что вводные слова кругом всегда в запятых, вы можете быть посажены на бутылку подумать о своем нехорошем поведении.
Вводные слова не выделяются в начале и в конце обособленных оборотов.

Поеду куда-нибудь, в Питер например.

***
Рубрика "Вам не говорили об этом в школе, и слава богу".
Ряд однородных членов после обобщающего слова — двоеточие, перед — тире, но иногда бывает, что сначала двоеточие, а потом тире:
Знаки препинания: запятые, тире и прочая херня – должны ставиться правильно.

***
Самый мощный пунктуационный мутант — это запятая-тире (,—)
Даже маститые профессоры начинают невнятно мычать, когда их просят объяснить законы постановки этого знака, поэтому я не буду даже пытаться.

***
Для кого-то это секрет, но запятая в обращении после частицы "о" не нужна.

Приезжай же скорее, о женщина моей мечты!
Обращения при этом выделяются запятыми целиком.

О луна моей жизни и закат моего разума, когда ж ты приедешь с далёкой чужбины?

***
Кстати! Выделяется все незаконное, так? Так! Поэтому мы и отделяем запятыми вводные слова, обращения и эмотивные междометия, ведь они не связаны с предложением. То есть они НЕЛЕГАЛЫ.

***
В сложных предложениях часто попадается запятая на стыке союзов.
Мне сказали, что(,) если все получится, мы зашибем бабла.
Так вот, если вы видите в предложении ТО или НО, зпт вам на стыке не нужна.
Также она не нужна в начале предложения.

Но когда меня спросили, я не ответил.

***
Все знают, что в сложном предложении запятая ставится перед союзом и РАЗДЕЛЯЕТ (запятые в русском ничего не соединяют!), но это не работает с определительными придаточными.

Иду мимо дома, обшарпанные стены которого скоро падут.

Зпт в таких предложениях стоит ПОСЛЕ ГЛАВНОГО СЛОВА!

***
Средством связи в СПП могут быть не только союзы и союзные слова, но и частицы. Обычно используются частицы ЛИ (в вопросительных) и НИ (в уступительных). Запятые ставятся на границе частей.

Хочу спросить, можешь ли ты мне помочь?
Сколь бы ты ни ныл, ты все равно во френдзоне.

***
Не все инфинитивные конструкции в предложениях выделяются. Ваш ориентир для запятой — союз "чтобы".

Мы пошли в бар нае*ениться — обстоятельство цели выражено инфинитивом.

Мы пошли в бар, чтобы нае*ениться — обособленное обстоятельство цели.

***
Если вам когда-нибудь напишут что-то вроде "Ты ох*ел чтоли", то вот на что вам надо указать относительно вопросительной частицы "что ли":
1) Пишется раздельно.
2) Всегда выделяется запятой.
3) Всегда образует вопросительное предложение и требует "?"

Ты неграмотный, что ли?

***
Пришла пора разрушить ваши детские иллюзии по поводу фразы "Казнить нельзя помиловать".
НИГДЕ в этой фразе не нужна запятая!
Казнить: нельзя помиловать ( двоеточие=потому что).
Казнить нельзя – помиловать (тире=поэтому).
Да, вам лгали все детство, живите с этим.

***
В этих ваших интернетах точка в конце предложения считается даже не анахронизмом – дурным предзнаменованием, и ее опускают
А некоторые особо радостные лепят сотни восклицательных знаков!!!!! В каждом предложении!!!!!!!!
В реальной жизни так делать НИНАДА!

***
Помните следующее: при общении в интернете разница между понятиями "заносчивый говнюк" и "вежливый человек" заключается зачастую в постановке вопросительного знака.

"Встретимся" — утверждение говнюка.
"Встретимся?" — вопрос человека.

***
ЧТО ПО НОРМАМ СТАВИТСЯ В КОНЦЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ:
В повествовании ставится точка. Или, если мы у мамы томные, троеточие...
Мы задаём вопрос? Может, с восклицанием?! Или мы снова томные?..
Когда восклицаем, то ставим ОДИН знак! А при недосказанности и томлении!..

***
Междометия — это внесистемный элемент языка из области вечной тьмы и первородного хаоса. С их выделением возникают вопросы, потому что не все лингвисты не могут до конца ответить на вопрос "Что ты такое, тварь?!"

***
В тексте выделяются эмотивные междометия: ух, ох, ой, б*ять, ё* твою мать и прочие.
Ух, какая у нее жопа!
Но! В сочетании с вопросительными местоимениями они могут приобретать обстоятельственное значение и становиться наречиями.

У нее ух какая жопа!

***
Про тире в простом предложении. Оно может не ставиться между подлежащим и сказуемым, если подлежащее выражено местоимением.
Вы молодцы и умницы.
Вы – молодцы и умницы.
Второй случай, ясное дело, более выразителен».

[BleedingMind]

Рашн попсу крайне редко.

Убрала классификации давно.
Везде встречается что то классное, категории мешают.

[gasch12]

.........И поэтому сделаю вывод лично для себя . У меня восстановление после тяжёлых трень происходит долго . Если конкретно брать жим лёжачи то это неделя. НЕДЕЛЯ. И то не всегда . 

Катя Усманова, в видосике на ютубе говорила, что бодибилдеры тренируются раз в неделю