40311 ответов в этой теме

[Domus]

вот ехидны))...
Дима консультации проводишь?)

А-то!

Блин, после таких заяв прям профиль закрывай ...

Не поможет )

[Silovichok]

Не поможет )

 

Я тоже об этом подумал ... этот где угодно достанет .... 

[Gjkmpjdfntkm]

достаточно

Дед ты шо из голубых в розовые?!

[Олег К]

Дед ты шо из голубых в розовые?!

Вокруг столько красивых менс-физиков, а тянет по прежнему на бап 

[Олег К]

Domus,

Та статья Христо Христова давно бродит в инете,очень интересная и полезная. Я тоже по ней было высчитывал и подверял. Хороший метод учёта. 

Потом было общались на эту тему (планирование нагрузки в повторном методе) с А,Диско. Сходится практически всё. Но есть нюансы. Если считать КОИ в разных зонах интенсивности, то надо понимать, что чем ниже зона, тем быстрее восстановление (при равных КОИ).

[Samuel Wimes]

Интересная статья.

[Апостол]

Дед ты шо из голубых в розовые?!

всё в духе времени Лексей... ты огорчён?

[Олег К]

Апостол,

Ты чью красную букву примерил 

[Апостол]

Олег К, за Домусом донашиваю(... прошлогодние мундиры... даже там! (в администрации) щемилово!

[Олег К]

Апостол,

Скажем так-поднял знамя 

[Ikar]

Флаг в руки дали, барабан дали.... А ПАЛОЧКИ ГДЕ!/?   

[Апостол]

Олег К, так его не роняли вроде)... сало роняли... знамя нет)))

 

просто согласился и всё... интересно как это)

кстати Джа в последнее время активизировался чёт)... куча акков)

[Gjkmpjdfntkm]

всё в духе времени Лексей... ты огорчён?

Канешна! Нудное это дело, неблагодарное   Переживаю за тебя...

[Samuel Wimes]

Апостол, Михаил, поздравляю! Если есть с чем 

[Апостол]

Переживаю за тебя...

шоб я делал без тебя Лёша!... ктоб за меня ещё переживал?! так и быть, забаню парочку твоих врагов))

[Gjkmpjdfntkm]

так и быть, забаню парочку твоих врагов))

У меня нет врагов, я же добрый

[MikeKazakov]

Апостол
Поздравляю с пагонами, Мишаня! Теперь мы в два раза больше сена накосим. ©

[Апостол]

У меня нет врагов, я же добрый

эх... надо разозлить тебя... закрыть доступ в тему бесчеловечных экспериментов что ли?

[Samuel Wimes]

закрыть доступ в тему бесчеловечных экспериментов что ли?

Вот она, развращающая власть 

[Апостол]

Вот она, развращающая власть

эт называется пусти козла в огород... тебе закрою доступ в смт))))

[Samuel Wimes]

Я как раз хотел предложить... Но не стал. Никто не узнает мою мощность сегодня, что ж они будут делать.

 

А вообще это непоследовательно. Если Леше закрыть доступ в "бесчеловечные эксперименты", то по аналогии доступ в смт надо закрыть Казакову   Не я же открывал .

Сообщение изменено: Samuel Wimes (12 июня 2014 - 11:58)

[Domus]

Domus,
Та статья Христо Христова давно бродит в инете,очень интересная и полезная. Я тоже по ней было высчитывал и подверял. Хороший метод учёта.
Потом было общались на эту тему (планирование нагрузки в повторном методе) с А,Диско. Сходится практически всё. Но есть нюансы. Если считать КОИ в разных зонах интенсивности, то надо понимать, что чем ниже зона, тем быстрее восстановление (при равных КОИ).

Именно. Поэтому оно у меня по факту идет на понижение с ростом нагрузки.
Формулу загнал в дневник. Пусть автоматом считает. С учетом остальных отслеживаемых тренировочных параметров получится более точная картинка

[Пуня]

эт называется пусти козла в огород... тебе закрою доступ в смт))))

Ты только Коле-Борзому в "понравиться девкам" доступ не закрывай... Не переживёт парень.)))

[Domus]

Ну мы же не звери (с)

[Пуня]

Domus, Ты-то да, ты только на % посадишь и всё...))))))) А Мишаня со своим первичным энтузиазмом?

[Борзый]

Мишаня в начальники перешел? надо проставиться  

[mvald]

Мишаня в начальники перешел? надо проставиться

вот теперь то он тебе припомнит,что ты хотел занять его место плэйбоя)

[Борзый]

вот теперь то он тебе припомнит,что ты хотел занять его место плэйбоя)

дело прошлое

[Domus]

Да нет. Теперь ты на карандаше

[леди икс]

ты хотел занять его место плэйбоя)

 Конкурс плейбоев на ЖФ - новая номинация в бодибилдинге!