349875 ответов в этой теме

[gasch12]

бред

мнение мозга

[gasch12]

я тебе об этом и говорю: ДО ТОГО, как он пошёл в зал. До-то-го (с). ))))

тянул он и тянул, мне то какое дело, кто сколько тянул до зала, после зала? какая вообще разница то )

[gasch12]

- я не стараюсь просушиться до идеала , так просто , для себя чуть- чуть 
 
    - у меня нет цели стать бизнесменом , просто работаю , так , для себя 
 
                -  на хера мне жена - модель , с ними одна морока 
 
                           -  мне не важно , что обо мне думают окружающие , я для себя живу 
 
 
                                   - на хер мне дорогая машина , я и пешочком похожу , на хер эта показуха 
 
бомж *? какой бомж *? 

это всё игры Эго, эгоизм чувствует себя более устойчиво если окружён вниманием и успехом в жизни и только )

[gasch12]

вес 97.3 кг с отменой изюма жиросжигание остановилось и пошёл надор веса +0.1 кг, но это на повышенной калорийности 1100 ккал.

колдакт флю, сработал нормально, немного придаёт энергии и сопли не текут )

[Мастадонт]

вес 97.3 кг с отменой изюма жиросжигание остановилось

Ты до сих пор не на морковной? 

[gasch12]

Ты до сих пор не на морковной? 

морковная диета противоречит рекомендациям диетологов, дневное БЖУ 4-4-7 , у моркови БЖУ 1.3-0.3-7

[Мастадонт]

морковная диета противоречит рекомендациям диетологов, дневное БЖУ 4-4-7 , у моркови БЖУ 1.3-0.3-7

Да ладно?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

это всё игры Эго, эгоизм чувствует себя более устойчиво если окружён вниманием и успехом в жизни и только )

 

ага , ты это кишке своей расскажи , которая каждый день жрать требует .

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Мастадонт]

Специально для гаша отборная метадига.

 

секреты анорексичек… или как можно вообще не есть?

 

сидела както дожевывая пятый бутерброд с колбасой и думала  ну как они совсем не едят, как можно трерпеть??.. нашла их сайт… вооще ржака зацените… хотя не смешно, отавила более менее адекватные… все хорошо в меру...

· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;

· Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;

· Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.

· Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;

· Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;

· Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;

· Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?

· Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;

· Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.

· Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.

· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.

· Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;

· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;

· Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;

· Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;

· Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;

· Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;

· Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам — пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед;

· Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель.

Когда вы чувствуете себя слабой

Бывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва:

· Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред;

· Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите);

· Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык;

· Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете;

· Запах кофе отбивает аппетит;

· Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте;

· Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов. Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты;

· Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасные продукты;

· Когда вы проходите мимо кондитерского магазина, хлебопекарни, или когда чувствуете, что срыв близок – прысните возле себя какими-нибудь духами (бывают духи, которые вызывают тошноту, что очень индивидуально… пользуйтесь ими);

· Почистите что-нибудь. Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время;

· Занимайтесь творчеством – пишите стихи, сочиняйте рассказы, рисуйте анорексичных девочек, у которых выпирает хребет – это займет вас на некоторое время.

Скрывайте ану

Анорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Претворитесь, будто и не замечаете, как худеете. Вот некоторые уловки:

· Пытайтесь выглядеть здоровой. Пейте побольше воды и ходите в солярий (или пользуйтесь автозагаром). Красьтесь, чтобы не выглядеть бледной, следите за волосами, принимайте витамины. Улыбайтесь;

· Когда вы все же решили поесть – делайте это в чьей-то компании, чтобы люди не говорили потом, будто никогда не видели, чтобы вы ели;

· Когда вы уходите из гостей – захватите с собой кусочек пиццы или чего-нибудь «чтобы съесть на ходу». Но потом выкиньте;

· Оставляйте везде грязную посуду – чтобы вас за нее ругали родители;

· Пейте из непрозрачных чашек и выплевывайте в нее еду, прикидываясь, будто пьете;

· Кушайте очень медленно;

· Ни оставляйте никаких следов после себя. Закрывайте про-ана сайты, перед тем как пустить кого-то другого за компьютер, не оставляйте на виду блокнот, ну… убирайте за собой, коли блюете.

  Надеюсь, что этот путеводитель поможет вам стать истощенной и… ну… прекрасной. Помните – думайте о похудании и постарайтесь не падать в обмороки слишком часто и не умереть. копец..

[gasch12]

О, дебиловатый гаш теперь за бармена) Но за Мастером ему не угнаться, слишком однообразен.

приятно чёрт возьми, чувствую себя Мастером )

всё таки обсёра от рыцаря, может сподобиться, не только лишь каждый )))

[gasch12]

в Ашане акция на сербское полусладкое вино нового урожая, купил бутылочку, теперь пошла загрузка алко-углеводами, заодно может и простуда пройдёт

Миниатюры

• 

[gasch12]

Ты до сих пор не на морковной? 

а тебя ебёт, на какой диете я сижу?

[gasch12]

ага , ты это кишке своей расскажи , которая каждый день жрать требует .

меня больше волнуют мышцы, которые не хотят работать

[Grillmaster]

а тебя ебёт, на какой диете я сижу?

Ужас какой... Может рефид пора уже делать?

[gasch12]

Ужас какой... Может рефид пора уже делать?

Мастадонт миляга, но поподзаебал со своей морковной.

[Мастадонт]

а тебя ебёт, на какой диете я сижу?

Нече ты дерзкий как пуля резкий. 

Для кого я тут рапыляюсь тогда? Сам блять скидывай на вине и собачем говне.

[gasch12]

Нече ты дерзкий как пуля резкий. 
Для кого я тут рапыляюсь тогда? Сам блять скидывай на вине и собачем говне.

ты с рыцаря, что ли пример берёшь, хамить?

[gasch12]

Конкуренцию почувствовал ))

в чём конкуренцию? эта тема для флуда, где любой может писать то что хочет, если даже это не соответствует тому, чему учат на фитнес курсах, но одно дело писать то что хочется, другое дело настаивать на том что бы твои идеи применяли другие участники темы, Мастадонт именно настаивает на морковной диете и это хамство.

[Мастадонт]

где любой может писать то что хочет

Это значит можно на Хэ друг друга посылать?

 

Мастадонт именно настаивает на морковной диете и это хамство.

Хамство это:

а тебя ебёт, на какой диете я сижу?

[gasch12]

вес 98.2 кг, вообщем всё понятно с Колдакт Флю, это стимулятор набора жира +1 кг

карорийность 1870 ккал, причем это вчерашние 1100 + алко калории, хотя у меня от вина всегда на следующий день +1 кг и это не жир, а вода поподнабралась.

[gasch12]

Это значит можно на Хэ друг друга посылать?
 

Хамство это:

если хочешь послать то посылай, ты же от меня не зависишь и от моего мнения тоже, а притворная любезность в этой теме никогда не приветствовалась

[Мастадонт]

вообщем всё понятно с Колдакт Флю, это стимулятор набора жира +1 кг

Жрать надо меньше. Все виноватых ищешь.

 

если хочешь послать то посылай,

Я бы уже без зубов ходил если бы так делал. Следить за базаром нужно даже в интернете. 

В наше время тем более в интернете.

[gasch12]

Жрать надо меньше. Все виноватых ищешь.
 

Я бы уже без зубов ходил если бы так делал. Следить за базаром нужно даже в интернете. 
В наше время тем более в интернете.

Колдакт флю, позиционируется как стимулятор, но он стимулирует не то что нужно для похудения ) я же не просто так пришёл к этому мнению, а на основе личного опыта.

Но в качестве лекарства от простуды колдакт хорошо работает, сегодня нет не соплей и горло не болит.

[gasch12]

я как бы писал что это Мастодонт почувствовал конкуренцию , а не ты ))) в том , что скоро на пляже две осинки с веточками ходить будут

надо будет поинтересоваться у Мастадонта, на какой пляж он ходит )

[Мастадонт]

надо будет поинтересоваться у Мастадонта, на какой пляж он ходит )

Я по бабам и не надейся.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

и не надейся.

 

.......ще не вмерла Украина - если мы гуляем тааааак !