349875 ответов в этой теме

[gasch12]

плохая идея
там в составе один сахар, скачки инсулина будут аппетит стимулировать
 
тебе лучше убрать из рациона сахар-муки и приучить жрать себя три раза в день, маленькими порциями, в одно и то же время, без любых перекусов
будет легче держать дефицит
 
ну и естветственно, нужно посчитать БЖУК, чтоб быть в дефиците, и есть достаточное количество белка (от 1.5 граммов на 1 кг) и жиров (от 0.5 граммов на 1 кг)

масло кокосовое ещё можно есть, где то читал, что оно само по себе сжигает жир )

[jacktorsee]

Vika:
Ты занимался виртуальным сексом?

ili:
Нет... мне нравится в реале.

Vika:
Давай попробуем?

ili:
Не хочу я этой херней заниматься...
Говорю, люблю в реале... если хочешь секса - давай встретимся!

Vika:
Потом встретимся. Я же должна знать, на что рассчитывать при нашей встрече.

ili:
Ок.
Давай попробуем. Начинай.

Vika:
Я высокая блондинка, в легком красном прозрачном халате, под халатом кружевное белье, лежу на кровати вокруг горят свечи. я жду, когда ты придешь.

ili:
... рыжая

Vika:
Что?

ili:
Блондинок не люблю

Vika:
Ок
Как выглядишь ты?

ili:
... и конопатая!

Vika:
?!

ili:
Люблю рыжих и конопатых! И дома этим заниматься не люблю. Может я начну?

Vika:
Давай.

ili:
Я на необитаемом острове, где прожил три года без женщины. Ты стюардесса, летела на самолете и какой то моджахед подорвал самолет. Тебя выбрасывает взрывной волной, прямо на мой остров. Ты в шоке, в панике, кругом дикие голодные звери. И тут прыгая с ветки на ветку с криком Тарзана появляюсь я. Разогнав всех зверей, я предстал перед тобой в набедерной повязке.

Vika:
А я так благодарна тебе, что ты спас меня и я хочу отблагодарить тебя. Я подхожу к тебе и крепко целую в губы, мои руки опускаются все ниже и ниже...я срываю с тебя повязку и беру в руки твой твердый член.

ili:
Стоп!!! Ты вся грязная, в копоти, забыла? Ты ж с самолета хуякнулась, лоб разбит, вся в крови! Я беру тебя на руки и несу к морю, помыться. По дороге я спотыкаюсь, и мы падаем в грязную лужу, где были большие пиявки, которые впиваются тебе в жопу...

Vika:
?

ili:
Я закидываю тебя на плечо и бегу к морю, пиявка такая опасная, она выпила почти всю твою кровь. Твое лицо стало бледное, как задница не знающая загара!! Еще чуть-чуть и я потеряю тебя, а я не хочуууу, я три гоода без бааабы!!!!!

Vika:
Че за хуйня?

ili:
Извини разошелся.

Vika:
Иди на хуй!

ili:
Ладно, прости... Я занес тебя в море, пиявка отпала. Мы стоим по пояс в воде. Я начал целовать тебя в губы, плавно переходя на шею, потом грудь....

Vika:
Я хочу тебя очень сильно!!! Возьми меня, я уже не могу ждать!!!

ili:
Целуя тебя, я беру тебя на руки и несу на берег. Я положил тебя и продолжил свои ласки...

Vika:
Я в экстазе... Я сняла с тебя повязку и языком начала ласкать твою плоть...

ili:
Ой, я кончил. Извини, что на лицо...

Vika:
Так быстро?… Я еще ничего не делала!

ili:
Так я ж три года бабу не видел!

Vika:
Ну ты еще можешь?

ili:
Да, конечно. Я наклоняюсь к тебе, чтобы исполнить то, чего ты желала, но в это время из джунглей выходит Балу...

Vika:
Кто?

ili:
Кореш мой - медведь. Он тоже хочет, и я жду в сторонке, пока он не кончит.

Vika:
Все!!!! Нахуй пошел!!!

[gasch12]

так, зашёл вчера в тренировочный дневник Мастера, который тут усиленно рекламировали и до меня дошло, почему нет прогресса, Рихад выкладывает не просто сколько кило прогресса, а точную цифру своего веса с точностью до граммов, вот надо попробовать так делать, тогда точно похудею.

значит сегодня вес 104.6 кг процент жира 26.5%

весы вот такие

Миниатюры

• 

[BleedingMind]

так, зашёл вчера в тренировочный дневник Мастера, который тут усиленно рекламировали и до меня дошло, почему нет прогресса, Рихад выкладывает не просто сколько кило прогресса, а точную цифру своего веса с точностью до граммов, вот надо попробовать так делать, тогда точно похудею.
значит сегодня вес 104.6 кг процент жира 26.5%
весы вот такие

.....

[gasch12]

мастер как бы ещё и фото выкладывает текущей формы

это потому что Мастер вышел на Новый Уровень, и уже не худеет, а набирает сухую мышечную массу, поэтому он и выкладывает фотки своих мышечных групп, для того, что бы послушать советы о том как лучше скорректировать их рост, а для похудения смысла выкладывать фотки нет.

[gasch12]

.....

завтра будет видно, насколько "граммы" сработают )

[jacktorsee]

масло кокосовое ещё можно есть, где то читал, что оно само по себе сжигает жир )

 

Не

Не заметишь эффекта, на глаз

Как и карнитин при дефиците

Энергии может добавить

Ничего сверхъестественного ожидать не стоит

 

________________________

 

Триглицериды со средней цепью повышают физическую выносливость благодаря усиленному митохондриальному биогенезу и метаболизму ................

[gasch12]

Не

Не заметишь эффекта, на глаз

Как и карнитин при дефиците

Энергии может добавить

Ничего сверхъестественного ожидать не стоит

 

________________________

 

Триглицериды со средней цепью повышают физическую выносливость благодаря усиленному митохондриальному биогенезу и метаболизму ................

посмотрим ) сегодня утром купил бутылку ради интереса, и целый день по чайной ложке пил, через час два как получалось, в рекламе пишут что невероятно быстро сжигает жир

 

вчера так же, днём жрал Тик Так, и по ощущениям масло гораздо приятнее, и энергии больше и вообще лучше самочувствие

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: gasch12 (05 июня 2019 - 03:24)

[Честер]

посмотрим ) сегодня утром купил бутылку ради интереса, и целый день по чайной ложке пил, через час два как получалось, в рекламе пишут что невероятно быстро сжигает жир

 

маслом сжигаешь жир? ну что сказать, идея хорошая )

[Hosen44]

маслом сжигаешь жир? ну что сказать, идея хорошая )

Организм понимает, что его сейчас закормят жирами и начинает их жечь, спасаясь от переизбытка, потом масло перестает поступать, а преднакоп-то уже раскрутился..Вот так-то, вуаля (с)

Сообщение изменено: Hosen44 (05 июня 2019 - 04:02)

[swistl]

маслом сжигаешь жир? ну что сказать, идея хорошая )

гомеопатия чисто, таков реал!

[Честер]

надо сала вечером поесть ) сжечь жирок, так сказать )

[Grillmaster]

посмотрим ) сегодня утром купил бутылку ради интереса, и целый день по чайной ложке пил, через час два как получалось, в рекламе пишут что невероятно быстро сжигает жир

вчера так же, днём жрал Тик Так, и по ощущениям масло гораздо приятнее, и энергии больше и вообще лучше самочувствие

Льняное масло хорошо палит жир. Если печень раньше не отвалится) Я в своё время на нём за 6 недель высох до кубиков, сбросив при этом почти 10 кило. Рацион был простой - варёная грудка, огурец, льняное масло.

[Hosen44]

надо сала вечером поесть ) сжечь жирок, так сказать )

Я постоянно так делаю, мне Пуф посоветовал, а у него форма збс! Еще сливочное масло на черный хлеб с чесночком хорошо..

[swistl]

Льняное масло хорошо палит жир. Если печень раньше не отвалится) Я в своё время на нём за 6 недель высох до кубиков, сбросив при этом почти 10 кило. Рацион был простой - варёная грудка, огурец, льняное масло.

предложу, что просто приключился дефицит)

[swistl]

Я постоянно так делаю, мне Пуф посоветовал, а у него форма збс! Еще сливочное масло на черный хлеб с чесночком хорошо..

ням (с))

[Grillmaster]

предложу, что просто приключился дефицит)

Разумеется) Но весь кайф в том, что голода вообще практически не было. При этом имели место быть "загрузки". В кавычках, потому, что мёл всё подряд, что на глаза попадалось :-)))

[gasch12]

маслом сжигаешь жир? ну что сказать, идея хорошая )

теория учит, что растительное масло не может откладываться в жировые отложения, а наоборот стимулирует жиросжигание, если не смешивать растительное масло с продуктами животного происхождения.

[gasch12]

надо сала вечером поесть ) сжечь жирок, так сказать )

вечером ром с колой без сахара ) сало уже не нужно, весь день, же масло поступало в организм

кстати ром с колой, не плохо, включил клипы по телеку, норм, слушать гораздо интереснее чем на трезвую

[Hosen44]

кстати ром с колой, не плохо, включил клипы по телеку, норм, слушать гораздо интереснее чем на трезвую

Совершенно верно, на это и рассчитано! Это как в Южном парке передачу про собак в шляпах надо было под эфедрином смотреть )

[gasch12]

гомеопатия чисто, таков реал!

гомеопатия это разведение в воде, а я масло запивал водой, это уже не гомеопатия, ниразу )

[gasch12]

Льняное масло хорошо палит жир. Если печень раньше не отвалится) Я в своё время на нём за 6 недель высох до кубиков, сбросив при этом почти 10 кило. Рацион был простой - варёная грудка, огурец, льняное масло.

сначала купил именно льняное, но оно быстро окислилось и стало горькое и вонять начало красками, льняное масло в живописи используется, им или краски разводят, или делают лак для картин, лак делают так, наливают льняное масло в кюветы, кладут в них чёрный хлеб и выставляют на крышу дома на солнце, и через несколько дней лак готов)

а кокосовое масло не окисляется и на нём можно даже картофель фри жрить, как в Макдональдсе)

[gasch12]

Совершенно верно, на это и рассчитано! Это как в Южном парке передачу про собак в шляпах надо было под эфедрином смотреть )

там один клип был, не запомнил какой, там чувак в бассейне говорит что у него "денег нет" спиздил мою фразочку)
это как у Пандоры спиздили идею про сед на лицо в рекламе какого то спортивного бренда

[Grillmaster]

сначала купил именно льняное, но оно быстро окислилось и стало горькое и вонять начало красками, льняное масло в живописи используется, им или краски разводят, или делают лак для картин, лак делают так, наливают льняное масло в кюветы, кладут в них чёрный хлеб и выставляют на крышу дома на солнце, и через несколько дней лак готов)

а кокосовое масло не окисляется и на нём можно даже картофель фри жрить, как в Макдональдсе)

Льняное масло после вскрытия нужно употребить в течении 5 дней. Я покупал четвертушки. Одну бутылочку выдувал за 2 дня. Кетоз шпарил так, что уши в трубочку заворачивались :-)))

[Hosen44]

Идеи носятся в воздухе ) 

[максиммм18]

Вот настоящий альфач!

 VID-20190605-WA0041.mp4    4,43Мб

[gasch12]

сейчас взвесился, интересно стало как масло кокосовое работает, так вот 102,5 кг, -2 кг получается )

[Grillmaster]

сейчас взвесился, интересно стало как масло кокосовое работает, так вот 102,5 кг, -2 кг получается )

Не заметил, что оно обладает слабительным эффектом? Хотя если ты грамм по 5 ешь за раз, то может и не быть. А вот если граммов 20-30 скушать, то может неслабо пронести)))

[gasch12]

Не заметил, что оно обладает слабительным эффектом? Хотя если ты грамм по 5 ешь за раз, то может и не быть. А вот если граммов 20-30 скушать, то может неслабо пронести)))

слабительного эффекта не заметил, точно по чайной ложке пил) главное что бы жир не обладал эффектом бумеранга, и не вернулся за ночь)))