Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Натуральный Славянский Культуризм" by Jurik-11

* * * - - 33 голосов

  • Please log in to reply
53245 ответов в этой теме

#3451
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость


факты же (научные), не подтверждают мнение, что тот же желудок можно растянуть диетой ))))

То-то клиническим жирдяям делают резекцию желудка.

а растянуть так чтобы он постоянно был увеличен, даже когда в нем нет пищи - не получится...

Резонно, но ведь в нём есть пища.

А вообще, сравни двух атлетов: один может втянуть живот "до позвоночника", другой (будучи тоже сухим) - нет. В чём, по твоему, между ними разница?



#3452
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

У всех тренирующихся фанатиков, которых я знаю - отличнейшие пики и проработка

возможно тебя окружают люди с короткими мышцами. Такое бывает. Это не показатель. У бывшего коллеги по работе короткий бицепс, как у тебя, он смотрится как отлично сформированный шар, это при том что никакой многоповтор он не делает. Против природы не попрешь. 

На форуме есть только один человек, который смог изменить длину мышц и сухожилий. 



#3453
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

В чём, по твоему, между ними разница?

один делает многоповтор, второй нет. 



#3454
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

предел экипы слоями отличается ...

там с пределами интересно получается. вот кажется всё, ты упёрся, но сменил технику и вынул двадцатку,  сменил тренинг, ещё снял с майки, одел по другому - ещё плюсик.

у меня и б/э и в экипе жать получалось, но в экипе, когда получается, там  драйв другой, это многие экипники подтвердят. там от самих весов колбасит просто.



#3455
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

У всех тренирующихся фанатиков, которых я знаю - отличнейшие пики и проработка!

Круто они смотрятся на текстовом фото! Тебя окружают победители чемпионатов?



#3456
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Ну вот и как сравнить, например, Кеннели с лучшими жимовиками ИПФ? Получается, не сравнить, как не сравнить бегуна с велосипедистом.

а зачем их сравнивать? так же никто Сарычева с классиками из ипф не сравнивает.



#3457
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow



То-то клиническим жирдяям делают резекцию желудка.

им делают бариатрические операции не по этой причине

А вообще, сравни двух атлетов: один может втянуть живот "до позвоночника", другой (будучи тоже сухим) - нет. В чём, по твоему, между ними разница?

В способности втянуть живот "до позвоночника"

Сообщение изменено: Znatok Ne (25 июля 2016 - 11:42)


#3458
zinid

zinid

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мадрид


То-то клиническим жирдяям делают резекцию желудка.


Резекцию давно уже не делают, а изменяют геометрию желудка (в основном это RYGB). И худеют они не из-за ограничения и малабсорбции, а из-за того, что усиливается сигнал насыщения и пропадает пищевая зависимость по неустановленным причинам.

#3459
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 295 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

А ну если так, то ок.... правда это лишь мнение, а мнение не так интересно как факты... факты же (научные), не подтверждают мнение, что тот же желудок можно растянуть диетой )))) висцерального жира нарастить вполне можнл, гипертрофировать внутренние органы и за счет ГР и ввиду необходимости обслуживать существенно растущую массу тела, тоже, а растянуть так чтобы он постоянно был увеличен, даже когда в нем нет пищи - не получится... а кишечник растянуть , это вообще что то новое

Дело не только в вицесральном жире...Посмотри вокруг, кругом полным полно мужиков, которые вообще не качались никогда и про ГР не слыхали, которые зачастую из худых как доска, наростили огромные выпирающие пуза - просто жрали много и растянули себе внутренние органы.

 

возможно тебя окружают люди с короткими мышцами. Такое бывает. Это не показатель. У бывшего коллеги по работе короткий бицепс, как у тебя, он смотрится как отлично сформированный шар, это при том что никакой многоповтор он не делает. Против природы не попрешь.  На форуме есть только один человек, который смог изменить длину мышц и сухожилий. 

Это все отговорки, чтоб не делать стрессовый многоповтор и продолжить делать унылую малоповторку (после которой вяло растет, мышца и не успевает понять за 8 раз, что ее хотят увеличить) :)

 

Круто они смотрятся на текстовом фото! Тебя окружают победители чемпионатов?

Они смотрятся круто в реале!

 

В способности втянуть живот "до позвоночника"

У того же Ронни ПузоМана сначала была эта способность, а потом пропала)) Просто, помимо ГР, жрал сверх меры, кишечник стало некуда втягивать))



#3460
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Но в этих всех видах есть просто победитель соревнований, абсолютные цифры не интересны. А в пауэрлифтинге есть поднятые килограммы, которые разительно отличаются в разных федерациях и экипировка - один из основных факторов, на сколько я понимаю.

Разумеется, но никто и не сравнивает результаты экипы и безэкипы - это просто глупо. И экипу подразделяют на однослой и многослой - это разные дивизионы. Соответственно и рекорды и протоколы отдельные и абсолютки отдельные. И мало того - еще и правила довольно основательно могут отличаться - начиная от постановки ног в жиме и заканчивая командами. Мало того, еще и тот же жим лежа основательно притесняет высоких спортсменов - малышам под ноги блины подкладывают - это разрешено, а долговязым скамью никто не поднимет, а жать когда твои колени выше стоек не очень весело если по правилам должна стоять вся стопа ) И э



#3461
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Ну вот и как сравнить, например, Кеннели с лучшими жимовиками ИПФ? Получается, не сравнить, как не сравнить бегуна с велосипедистом.

Конечно нет, но ведь и пилота формулы 1 не сравнишь с раллистами ) Кстати у Кенелли один из самых красивых и чистых жимов среди многослойников. У нас красиво жмет Найденов.



#3462
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

2256 год, разговор в зале юношей двенадцати лет

 

- Ребята, вчера Петька пожал 756 кг 3х3, у него новая модель экск-5000 (справка - экзоскелет кибернетический с нейромодуляторами, костюм сам подстраивает технику в зависимости от рычагов и определяет кратчайший путь снаряда, а экзо-волокно костюма облегает мышечную ткань и через волоски размером с микрон полностью встраивается в спортсмена, по действию напоминает костюм человека паука черного из космоса). 

- думаю к концу недельного цикла выйдет на 3-4 тонны в приседаниях

- а у меня прапрадед 300 жал в однослое...

- ого!!!

Трололо...

Давай так - раз ты окуенный спец в б/э движениях, то повтори мою вчерашнюю тренировку, Тренировка средненькая. поэтому для всех весов можешь взять -30%.

Выполнишь. тогда с тобой о чем то можно разговаривать, нет - вали в свою тему и плачься там как ты опух с голоду/обосрался/забухал/переработал и прочее. Ссылку на тренировку дать? Или сам найдешь?



#3463
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Николай, я не спорю. Но уточним несколько моментов: я не тролль, у меня есть свое мнение, оно может быть ошибочно, я это признавал и извинялся. Тролль никогда не извинится и никогда не признает ошибочность своих суждений. 

Понимаешь очень трудно объяснить человеку который представления не имеет о сути предмета. Но упорно продолжает гнуть свою линию. Ты видишь только внешнюю сторону. Я до экипы выступал по б/э, но я видел в зале как ебашат парни и тренер в экипе, а когда одел ее - понял - что легкой прогулки никуя не будет. Пахоты - просто море. Больно, тяжело до мух в глазах и прочие "удовольствия", про синяки и порезы я молчу. Но когда вышел на помост - вот там я ощутил весь драйв экипы и понял, что хочу еще. Это нельзя объяснить - это нужно почувствовать. Кому то нравится, кому то нет. Если бы была возможность - я бы выступал и по б/э по экипе, но меду ними нет разрыва хотя бы в сутки на соревах, и первой идет экипа, а она высасывает все - на помост по б/э нет смысла выходить - будешь статистом. А для меня сейчас приоритет - б/э, хочу попытаться собрать до 50 лет 980, а может и тонну )))

второе - я выступаю за любой спорт, будь то ТА, ПЛ и пр. Лишь бы страна здоровела, а не херела. И неважно какие средства этому способствуют. Приседает человек 200, мотанулся присел 250 - хорошо, отлично и замечательно. Надел майку - пожал больше, тоже хорошо. 

 

поэтому у меня никаких претензий к экипе нет. 

Тогда зачем постоянно несешь бред? ))) Понимаю - хочется потроллить )))

здесь вопрос больше философских изысканий. Я всегда думал, что спорт адресует обществу преодоление человеком силы природы - гравитации, победа над весом, штангист поднимает над головой вес - победа над весом, бегун преодолевает за рекордное время отрезок дистанции и пр.

И здесь та же задача - преодолеть себя в первую очередь.

А вот что адресует экипировочный пауэрлифтинг обществу - вопрос. Что он демонстрирует простому смертному? 

А я простому смертному ничего не должен демонстрировать, я сам простой смертный - я сражаюсь с собой, я хочу знать свой предел, я выхожу на помост в первую очередь за этим. Я прекрасно знаю, что есть Маланичев, есть Сарычев, есть Лиллебридж, есть Смултер, есть Ярымбаш, есть Грин и так далее - мне что теперь вообще не заниматься?

допустим перенесясь в 60-е в секцию тяжелой атлетики, где занимался мой отец и расскажи, что есть майка и в подсобном упражнении жиме лежа с ее помощью можно поднять на энное количество кг больше, все бы были в недоумении и тут же посыпались бы шутки "ты типа еще домкрат в жопу запихай", разве можно было бы назвать тогда это троллингом? нет. 

С какого перепуга ТА начнут одевать на себя майки жимовые? Виды спорта абсолютно разные. Ты и сам прекрасно знаешь это.

Ты лучше ТА выдай грифы негнущиеся и посмотри куда уйдут их результаты - вверх или вниз?

времена меняются, мир меняется. вопросы остаются. Поэтому не стоит относится к моим словам про экзоскелет или майки с электроволокном как к троллингу. 

Это и есть троллинг - тебе нужно вовлечь в бессмысленный спор еще людей. Тебе уже сказали - одень майку и попробуй что это, потом рассуждай про экзоскелеты и прочее.


Сообщение изменено: sunista (26 июля 2016 - 02:23)


#3464
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Николай, ты чего так завелся? Любой форум это на 90% троллинг, стеб, подъебки, дутые авторитеты, наглые анонимы... . Ну я понимаю, можно поспорить от скуки, но зачем так всерьез-то? Вон новички в соответствующих ветках в пустоту вопросы задают, но там тишина, все гуру в провокционных темах отношения выясняют.



#3465
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Николай, ты чего так завелся? Любой форум это на 90% троллинг, стеб, подъебки, дутые авторитеты, наглые анонимы... . Ну я понимаю, можно поспорить от скуки, но зачем так всерьез-то?

Да разве я завелся,  просто немного раздражительный - со вчерашнего утра еще не спал ))) Ща упаду, посплю и все в норму придет )

Коля немного под раздачу попал, есть такое ))) 

 

Вон новички в соответствующих ветках в пустоту вопросы задают, но там тишина, все гуру в провокционных темах отношения выясняют.

Я не гуру. мне советы раздавать не по чину ). Я сам у форумчан совета частенько спрашиваю ) 



#3466
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 295 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

Юрик, ну что? Фото будут?

Итак, вобщем был уговор с Дмитрием Р, что если я выложу фото в полный рост - то он выложит свои фотки и расскажет в деталях о процессе становления его атлетичного тела в подробностях с момента зачатия и по сей день :)

 

Да и другие посетители данного форума, в основном конечно намного менее атлетичные (мягко говоря) по сравнению с Дмитрием Р господа - требовали практически в агрессивной форме фото в полный рост. Так вот - сегодня ваша мечта сбудется!

 

Долгожданное фото в полный рост, после которого вы сможете еще 100-200стр. подъе.ывать меня за то, что я почти не качаю ноги...да и не только за это я думаю...вам виднее. Лицо не хочу светить, поэтому прикрыл его улыбающимся смайликом:

1a.jpg

 

Все, теперь можете набрасываться на меня, обзывать "дрищем" ну и так далее по теме.

(торс отдельно можете посмотреть на 108стр., на прошлой недавней фотосессии)

 

Но самое главное - теперь Дмитрий - твоя очередь. Даже по маленькому фото на твоей аватарке видно, что ты - никакой не пиздабол, а по-настоящему атлетичный мужик. Хотелось бы узнать, насколько возможно подробнее, как шло твое развитие с малых лет и до сегодня, когда впадал в "застои", как выходил, какие методики тренировок тебе показались самыми эффективными, как шли приросты веса по годам, изменения антропометрии и пр., все что тебе известно о тебе :)



#3467
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Долгожданное фото в полный рост, после которого вы сможете еще 100-200стр. подъе.ывать меня за то, что я почти не качаю ноги...да и не только за это я думаю...вам виднее. Лицо не хочу светить, поэтому прикрыл его улыбающимся смайликом:

attachicon.gif1a.jpg

Вполне прилично, Юрик.  А ноги нужно подкачать) По объему они достаточно гармоничны с торсом, но атлетичности, как ты говоришь, им не хватает.



#3468
oscar

oscar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 130 сообщений
  • Имя: оскар
  • Пол: Мужчина
  • Город: Какнада

Хорошо выглядешь, я тебя  суше и дрищавее представлял по фрагментам.

 

 

Но самое главное - теперь Дмитрий - твоя очередь. Даже по маленькому фото на твоей аватарке видно, что ты - никакой не пиздабол, а по-настоящему атлетичный мужик. Хотелось бы узнать, насколько возможно подробнее, как шло твое развитие с малых лет и до сегодня, когда впадал в "застои", как выходил, какие методики тренировок тебе показались самыми эффективными, как шли приросты веса по годам, изменения антропометрии и пр., все что тебе известно о тебе

 

Дима всю свою историю с фотками выкладывал на форуме. У него сначала Макроберт был без каких-либо результатов, а потом он по Гончарову стал заниматься и накачался. Читай тему Гончарова В.И., там все в подробностях


Сообщение изменено: oscar (26 июля 2016 - 05:02)


#3469
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Дело не только в вицесральном жире...Посмотри вокруг, кругом полным полно мужиков, которые вообще не качались никогда и про ГР не слыхали, которые зачастую из худых как доска, наростили огромные выпирающие пуза - просто жрали много и растянули себе внутренние органы.
...

Хорошо. Я же не против, продолжай заблуждаться. ;) Ну или приведи пруфы вместо домыслов.

#3470
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну так возьми более жизненный пример - велосипед. Я вот не умею ездить на велосипеде и ты можешь передо мной кичиться.


Велосипед это более явная вещь. Я вот, до того как стал общаться тут -вообще не знал что комбезы бинты майки итд стока кг лишних добавляют к результатам. Думал это только как защита от травм. Как пояс.

#3471
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я так смотрю на автогонки :D


Ну ваще в другую степь смысл утащили)

#3472
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Юрик атлетичнее и мощнее всех местных НАТУРАЛОВ в тысячу раз!

Это ты должен всем советы давать, это ты должен всем говорить, чтобы поднимали гантель 1000 раз, чтобы расти.

А все остальные должны слушать.

И внимать.

А не учить его качаться, так как сами не накачались!

Выкладывают свои жирные фотки пивных мужиков и радуются!

Тьфу!!((((((

 

А химики, которые тут еще чего-то выеживаются... это вообще отдельная тема.

Пошли вон из храма натурализма!!!1

Ваш натуральный путь ограничился двумя неделями безрезультатного дроча, а потом вы сели на химию и вырjсли.

А потом надели экипу и пожали 300 кг.((((((

И думаете, что хоть в чем-то разбираетесь!!!!

А вот куй там плавал!

Ваши мышцы - это химия!!

Ваш жим - это экипа!!(((

Аллес блеать!!!1

 

Огорчаете нах!!!(((((

Я Алекс Кросс 256-й раз и 8 литроФФ пива! И ФФсеее!!!


Сообщение изменено: merQ (26 июля 2016 - 07:57)


#3473
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Итак, вобщем был уговор с Дмитрием Р, что если я выложу фото в полный рост - то он выложит свои фотки и расскажет в деталях о процессе становления его атлетичного тела в подробностях с момента зачатия и по сей день :)

 

Да и другие посетители данного форума, в основном конечно намного менее атлетичные (мягко говоря) по сравнению с Дмитрием Р господа - требовали практически в агрессивной форме фото в полный рост. Так вот - сегодня ваша мечта сбудется!

 

Долгожданное фото в полный рост, после которого вы сможете еще 100-200стр. подъе.ывать меня за то, что я почти не качаю ноги...да и не только за это я думаю...вам виднее. Лицо не хочу светить, поэтому прикрыл его улыбающимся смайликом:

attachicon.gif1a.jpg

 

Все, теперь можете набрасываться на меня, обзывать "дрищем" ну и так далее по теме.

(торс отдельно можете посмотреть на 108стр., на прошлой недавней фотосессии)

 

Но самое главное - теперь Дмитрий - твоя очередь. Даже по маленькому фото на твоей аватарке видно, что ты - никакой не пиздабол, а по-настоящему атлетичный мужик. Хотелось бы узнать, насколько возможно подробнее, как шло твое развитие с малых лет и до сегодня, когда впадал в "застои", как выходил, какие методики тренировок тебе показались самыми эффективными, как шли приросты веса по годам, изменения антропометрии и пр., все что тебе известно о тебе :)

Голень мала, имхо



#3474
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Ну в массовом сознании. Один пусть жмет 200 сам. А второй 250 в экипе (самой жесткой). В массовом сознании второй сильнее. Но нужно быть лифтером, причем с познаниями в экипе чтобы понимать что сильнее скорее всего первый.

Дима, не ожидал такого примитивного троллинга. Сначала "кичатся", потом просто к обобщению про массовое сознание. Получается соревнующуюся между собой, но не кичащиеся при этом экипники виноваты в том, что некие "массы" принимают их результаты за более высокие. Причем эти самые массы осведомлены, какой жим большой(для обывателя все,что больше 100 же лютый и вредный пиздец), но не осведомлены о разнице между экипой и бэзэкип...
Вообще, что-то вспомнил про обиженного за введенных в заблуждение обывателей бессовестными билдерами, похожими супергероев... ты Архимеду акк дал погонять?

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 июля 2016 - 08:13)


#3475
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 189 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Хорошо выглядишь, Юрец,- получше, чем на кусках. Хотя мож фота удачная получилась.

#3476
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Долгожданное фото в полный рост, после которого вы сможете еще 100-200стр. подъе.ывать меня за то, что я почти не качаю ноги...да и не только за это я думаю...вам виднее. Лицо не хочу светить, поэтому прикрыл его улыбающимся смайликом:

Ты знаешь, для своих объемов малых, особо в пересчете еще и на рост, да еще с учетом дурного тренинга, ты выглядишь вполне вменяемо!

Поэтому конечно же, некое право часть критиков отсылать имеешь) :D

Но самое главное - теперь Дмитрий - твоя очередь. Даже по маленькому фото на твоей аватарке видно, что ты - никакой не пиздабол, а по-настоящему атлетичный мужик. Хотелось бы узнать, насколько возможно подробнее, как шло твое развитие с малых лет и до сегодня, когда впадал в "застои", как выходил, какие методики тренировок тебе показались самыми эффективными, как шли приросты веса по годам, изменения антропометрии и пр., все что тебе известно о тебе

Конечно спасибо. Вся моя история в теме Гончарова есть. С разной периодичностью отчеты проскакивали, но в среднем каждые пару месяцев уж точно.

Если нужно, постараюсь в ближайшее время выборку сделать. Что конкретнее интересует? сам тренинг?изменения?пиковая форма?межсезон?



#3477
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Хорошо выглядишь, Юрец,- получше, чем на кусках. Хотя мож фота удачная получилась.

Поэтому традиционно хотел бы видеть широчайшие сзади)

Юрец, если можно. Чето типо такого изобрази:

Миниатюры

  • msg-66238-0-83271800-1455601224.jpg

Сообщение изменено: Дмитрий Р (26 июля 2016 - 08:20)


#3478
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Поэтому традиционно хотел бы видеть широчайшие сзади)

Юрец, если можно. Чето типо такого изобрази:

Сначала ты сфоткайся в позе Юрика!

Посмотрим что дает тоннаж! Вот Юрик делает 14 тонн только в одном подходе 14х1000, например.



#3479
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Долгожданное фото в полный рост, после которого вы сможете еще 100-200стр. подъе.ывать меня за то, что я почти не качаю ноги...да и не только за это я думаю...вам виднее. Лицо не хочу светить, поэтому прикрыл его улыбающимся смайликом:

Юрик, ну вот нужно было это сделать как раз тебе 100-200 страниц назад и не было бы переливания из пустое в порожнее. И второе - тебя сразу отправляли к гончаровцам, но ты не внял советам )

 

По фото - тебе уже люди отписались. Солидарен с Анатолием - хочешь или не хочешь, в ногах нужно прибавлять если хочешь пропорциональную фигуру.



#3480
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Так тут как разв се пропорционально! В стиле классических бодибилдеров эпохи Арни (кроме Платца и других аутсайдеров с преобладающими ногами)




4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)