4283 ответов в этой теме

[андрей первозванный]

пью бцаа только олимповские... доволен)

[индиго]

объясни мне непонятливому, что такое БЦАА.

БЦАА-это аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками.Есть мнение,что они наиболее востребованны организмом и являются антикатаболиками.Но их вполне можно получить из белков пищи при полноценном высокобелковом питании.
Скорее всего , можно обойтись и без дополнительного приема их из спорт пита.

[тор24]

top24, раз уж ветка по теме, объясни мне непонятливому, что такое БЦАА. Скажешь - смотри ветку, согласен, но резюмируй, какая от них польза вне силового тренинга, только на кардио, возможно я делаю ошибку и зря трачу время не принимая их перед и после утреннего кардио. Для чего и зачем ? Я думаю, что мы здесь дискутируем уважая чужое мнение, я на форуме и нахожусь, чтобы учиться, перенимать чужой опыт, искать ответы на вопросы. И вообще я написал - "на данном этапе, завтра всё может поменяться". Буду благодарен за ответ.

это отличный, если не лучший, антикатаболик. он защищает твои мышцы после кардио, помогает восстановлению после силовых, предотвращает разрушение белков, стимулирует сокращение жировой прослойки и тд.
вообще, прочитай хотя бы эту статью.
http://sportswiki.ru/BCAA
думаю процентов 99 вопросов отпадут

Скорее всего , можно обойтись и без дополнительного приема их из спорт пита.

не согласен
биодоступность их, из корма, совершенно другая. Если надо принять 10 грамм, сразу после тяжелой силовой, как мне это сделать? сЪесть пару килограмм куриных грудок? или все же пару ложек порошковых бца выпить?

пью бцаа только олимповские... доволен)

теоретически. они любые - одинаковые я вот только ON принимаю
Не знаю почему, но у меня, наивно, доверие к этому производителю ))))

[индиго]

предотвращает разрушение белков

Может,и не нужно предотвращать распад белков после тяжелой тренировки.Без катаболизма нет анаболизма...

[тор24]

Может,и не нужно предотвращать распад белков после тяжелой тренировки.

да естественно. пусть организм жрет свои мышцы

[индиго]

да естественно. пусть организм жрет свои мышцы

Не надо так драматизировать.Вполне естественно,что после тяжелой силовой тренировки белки мышц распадаются,чтобы потом синтезироваться в бОльшем размере.И если в крови постоянно находятся аминокислоты(полученные из пищи),то ничего ваш организм не сожрет.

[тор24]

индиго,Вы перевернули мое представление в БЦАА
в общем,если Вы считаете ,что не надо, я переубеждать не буду. Мне все равно, если честно
Но!, изучите тему. Почитайте статьи. Тогда будет понятно, зачем нужны бцаа сразу после силовой

[индиго]

Но!, изучите тему. Почитайте статьи. Тогда будет понятно, зачем нужны бцаа сразу после силовой

Да читала я все ,и а.кислоты эти пила.И мне тоже все равно,что считаете вы.

[BoosT]

кто что нибудь скажет про эту тему Silk Amino Acids (SAAs)?

зы ничего внятного найти не могу
зы зы возможно плохо ищу

забугорная википедия + яндекс переводчик выдают

Улучшение упражнение производительность
Саа кормили мышей осуществляется более чем в два раза, как долго, как мыши, не кормили (SAAs-28 минут (13 минут)
В условиях абсолютной улучшение физической работоспособности, SAAs, произведенных улучшений, которые были в шесть раз больше, чем то, что можно увидеть только с упражнениями (18 минута, увеличившись по сравнению с 3 минутах увеличение)
Устранены увеличение в крови лактат уровни (которые были существенно увеличены только с упражнениями)
Устранены увеличение мышц окисления (который также был значительно увеличен с просто упражнение)
Поддерживается глюкоза крови уровни (vs будет значительно снижен при осуществлении мышей)
Укрепление мышц гликоген и гликоген печени (по сравнению с упражнение)
Увеличение тестостерон уровни (64% больше против 36% сокращение в групповых упражнениях; в абсолютном выражении, крови уровень тестостерона, что были в 2,6 раза выше, в SAAs группы по сравнению с групповых упражнениях)
Снижается кортизол (140% увеличение кортизола в осуществлении группа, а не существенное увеличение было видно, когда SAAs были даны)
Увеличение анаболические коэффициент (в 4 раза выше, анаболические соотношение, то есть, тестостерон в кортизола соотношение по сравнению с мышами, не получающие любой)
Увеличен размер мышц (16% рост с высокими дозами)

Сообщение изменено: BoosT (03 июля 2012 - 11:50)

[BELEGOND]

какой диалог! всем все равно все при своем мнении))) нафиг вообще нужен форум

[morgan-1979]

Мне тоже интересен Silk Amino Acids (SAAs)
может кто пробовал,отпишитесь??

[81eg]

БЦАА-это аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками.Есть мнение,что они наиболее востребованны организмом и являются антикатаболиками.Но их вполне можно получить из белков пищи при полноценном высокобелковом питании. Скорее всего , можно обойтись и без дополнительного приема их из спорт пита.

Без мужика тоже бабе можно обойтись, вибратор в помощь.

[тор24]

какой диалог! всем все равно все при своем мнении))) нафиг вообще нужен форум

ну а нафиг мне надо ей что то обЪяснять? дама убеждена, что БЦАА - пустое.. ну флаг ей в руки, как говорится

[BELEGOND]

у меня ВСАА добавка номер один, затем все остальное

[индиго]

дама убеждена, что БЦАА - пустое..

Я ни в чем не убеждена,я написала"скорее всего",а если вы принадлежите к категории людей,верящих в "волшебные капсулы",это ваше дело.

[тор24]

,а если вы принадлежите к категории людей,верящих в "волшебные капсулы",это ваше дело.

я верю в биохимию.

[link7]

а может кто пульнет в личку ссылкой,если вдруг знает где в Мск или Питере можно xtend купить(чтобы в наличии был)
а то хочется попробовать,а пока дождешься заказанного уже осень наступит.

[Wishmaster]

link7, отпишись мне на почту, есть пара баночек.

jack3d @ bk.ru

[chappa]

Все сложнее найти в виде порошка BCAA без вкуса (подсластителей).
Производители молодцы, со вкусом куда выгоднее толкать, порция самих BCAA становится куда меньше...

Сам юзаю BCAA Complex 5050 от Dymatize.

[тор24]

chappa,я ON без вкуса пью. Все эти вкусншки от лукавого

[kapas]

купил BCAA xpress от scitec nutrition
это самый отвратный вкус из всех бцаа что пил. у он, диматайз и олимпа гораздо приличнее...эти вообще ужас
на вид какие то скользкие как будто, и в воде не растворяются, а плавают сверху комком
кто пил? так и было? или подделка-брак-еще что

[тор24]

kapas,Бца все одинаковые на вкус - горькие. И все не растворяются в воде

[kapas]

топ24, говорю же - пил от других фирм. но тут вкус просто отврат диматайз 5050 я спокойно пил, тут похоже на вкус на сверхконцентрированный стрептоцид ))))ну, у меня теперь целых 700гр, буду давиться

[Спортпит78]

Все сложнее найти в виде порошка BCAA без вкуса (подсластителей).
Производители молодцы, со вкусом куда выгоднее толкать, порция самих BCAA становится куда меньше...

Сам юзаю BCAA Complex 5050 от Dymatize.

Интересно, как они ВСАА делают без вкуса?........
Самое простое пить ВСАА и запивать водой с каким нибудь вкусом, он будет перебивать горечь. Можно намешать аминок кислых или витамин С. Вообще советую с Глютамином пить.

[тор24]

Интересно, как они ВСАА делают без вкуса?........

имеется в виду, без ВКУСНОГО вкуса

[chappa]

Интересно, как они ВСАА делают без вкуса?........

Прочитай состав BCAA Complex 5050 от Dymatize и все поймешь.

[CCC]

kapas,

топ24, говорю же - пил от других фирм. но тут вкус просто отврат диматайз 5050 я спокойно пил, тут похоже на вкус на сверхконцентрированный стрептоцид ))))ну, у меня теперь целых 700гр, буду давиться

А по сути, что можете сказать именно об этом продукте (интересует "рабочесть", и сравнение с другими ВСАА, которые вы пили до этого).

Сообщение изменено: CCC (14 июля 2012 - 12:10)

[mobik!]

да кроме Прота и всаа нам помоему ничего больше и не надо

[kapibara]

Приобрел сегодня вот такие бцашки, пил кто, нет?

[Dest_DP]

масл фарм целиком и полностью хорощая контора.