Вход
Регистрация
Тема закрытаАлена Боткина
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Локтионов Валерий
142 голосов
Автор темы:
Локтионов Валерий
, янв 05 2007 01:23
Наверх
#34503
Отправлено 29 апреля 2014 - 01:05
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Ясно все, кроме безосновательных заявлений от Вас ничего не будет, думаю. Ни аргументов, ни авторитетных примеров...
"А теперь послушаем начальника транспортного цеха." Думаю, что коллега Локтионов на самом деле вовсе не нуждается в Вашей "защите" и просто ответит на мой - без всякой полемики заданный - вопрос.
Алена приседает в аптечных и нетуго нмотанных бинтах-только с весом-80-95 кг,ее собственный вес-48-53 кг\сушка-межсезонье\ с меньшими весами она приседает без бинтов.Большую часть подходов Алена делает-Насосом-без разгиба ног в верхней точке,в таком режиме приседать намного трудней,но этот метод дает очень ошутимый эффект.Алена за тренировку делает в среднем-8-10 подходов на приседания,один из подходов-Отказной
Миниатюры
#34505
Отправлено 29 апреля 2014 - 01:16
Август
-
- Привилегированный пользователь
-
- 34 382 сообщений
Спортсмен бывший-Человек настоящий
-
Пол: Не определился
Локтионов Валерий,Валера сделай фоту руки просто по швам, для разнообразия! Кста 1-го на стронгах будешь?
#34508
Отправлено 29 апреля 2014 - 02:11
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Локтионов Валерий,Валера сделай фоту руки просто по швам, для разнообразия! Кста 1-го на стронгах будешь?
Фотки с руками по щвам я размещал.А где будут стронги?
#34514
Отправлено 30 апреля 2014 - 10:39
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Алена Боткина и Главный редактор журнала Железный Мир-Дмитрий Яковина
Чемпионат Восточной Европы в Краснодаре-мне очень понравился!!!!! На банкете после чемпионата мы гулеванили до шести часов утра!!!!!! Банкет был-СУПЕР!!!!!
Миниатюры
#34516
Отправлено 30 апреля 2014 - 11:26
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
а че пили?
Выпивки и еды на столе было очень много и разной,постоянно приносили горячее,я пил коньяк.Позже к нам присоединилась Аня Форопонова.После горячительных напитков.я пустился в пляс))))))))
#34518
Отправлено 30 апреля 2014 - 12:22
Мерцалов В И
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 959 сообщений
Всё таки идущий в Рай
-
Пол: Мужчина -
Город: Владивосток
Пляс....многоповторный???))Выпивки и еды на столе было очень много и разной,постоянно приносили горячее,я пил коньяк.Позже к нам присоединилась Аня Форопонова.После горячительных напитков.я пустился в пляс))))))))
#34519
Отправлено 30 апреля 2014 - 12:43
Мозголомная Брага
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 562 сообщений
лошать с галавой в дереве
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
в смите)
Неплохое заведеньице, кстати нашел в Ростове- на Семашко , по мотивам итальянской кухни.
Удовольствие от еды омрачило только 2 факта- сначала прямо возле ресторации прорвало трубу с кипятком и все затопило нахер, а провалившаяся в яму хонда еще и заблокировала дорогу, ну а второе- потом как только разобрались с этим, ливанул такой дождина, что я до аэропорта по пробкам больше полутора часов полз.
#34520
Отправлено 30 апреля 2014 - 11:12
Мерцалов В И
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 959 сообщений
Всё таки идущий в Рай
-
Пол: Мужчина -
Город: Владивосток
Причём тут я???)Мерцалов В И,
в смите)
Неплохое заведеньице, кстати нашел в Ростове- на Семашко , по мотивам итальянской кухни.
Удовольствие от еды омрачило только 2 факта- сначала прямо возле ресторации прорвало трубу с кипятком и все затопило нахер, а провалившаяся в яму хонда еще и заблокировала дорогу, ну а второе- потом как только разобрались с этим, ливанул такой дождина, что я до аэропорта по пробкам больше полутора часов полз.
#34521
Отправлено 01 мая 2014 - 04:59
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Локтионов Валерий,Валера сделай фоту руки просто по швам, для разнообразия! Кста 1-го на стронгах будешь?
Миниатюры
#34524
Отправлено 01 мая 2014 - 11:16
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Валерий, столько фото с Алёной, скажите, какое место она заняла?
Алена заняла-13 место,но мы довольны,так как участниц в ее категории было больше двадцати, двенадцатое место заняла Абсолютная Чемпионка Питера-Короткова.Постепенно размещу все фотки-их очень много
#34525
Отправлено 02 мая 2014 - 08:04
Тачёный
-
- Участник форума
-
- 7 508 сообщений
мастер спорта
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: челябинск
Алена заняла-13 место,но мы довольны,так как участниц в ее категории было больше двадцати, двенадцатое место заняла Абсолютная Чемпионка Питера-Короткова.Постепенно размещу все фотки-их очень много
результат просто потрясающий!браво тренер! 
#34526
Отправлено 02 мая 2014 - 03:47
unrestrained
-
- Участник форума
-
- 5 863 сообщений
I kill cause I am hungry
-
Имя: Влад -
Пол: Мужчина -
Город: Калининград
результат просто потрясающий!браво тренер!
да напрасно иронизируете 
бикини вообще категория загадочная, хотя над попой надо поработать, я уже кажется писал своё мнение
#34528
Отправлено 03 мая 2014 - 12:44
Мерцалов В И
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 959 сообщений
Всё таки идущий в Рай
-
Пол: Мужчина -
Город: Владивосток
Бляяя....вот она снова.....дежурная поза!!!)))) Извини Валера..а может у тебя правая рука ваще не выпрямляется а я тут иронизирую...)ВИ Дубинин
ВИ Дубинин
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
