39336 ответов в этой теме

[пачварык]

Рябухин,а сколько ты приседаешь для своих 70 (рабочий)?

[AnatolyR]

поебашить с годик и при нынешнем жире 80 наберётся однозначно

Так было 80, или будет если ебашить?

[пачварык]

Диванов меньше покупай и набирай не щеками.

мне ещё мебель в дом и в новую квартиру скоро нужно будет...150 кг пока пусть подождут..Реальная цель -125 кг при нынешнем жире.

[ryabuji]

Рябухин,а сколько ты приседаешь для своих 70 (рабочий)?

 

Ты не поверишь )

70кг

[ryabuji]

Так было 80, или будет если ебашить?

 

Не было, а есть. Просто отложено во времени в будущее (с)

[ryabuji]

Реальная цель -125 кг при нынешнем жире.

 

А ты его как измеряешь, нынешний жир, позволь поинтересоваться?

[пачварык]

Так было 80, или будет если ебашить?

В 18 лет было
Причём когда в 38 лет начал тренить было ок 60см
И особо не напрягался.считай наросло чудом я больше 150 кг не приседал ща.100-120 рабочий.раз в 2-3 недели на теперь.

[пачварык]

Ты не поверишь )
70кг

максимум какой был?

[пачварык]

А ты его как измеряешь, нынешний жир, позволь поинтересоваться?

уже писал по пузу .выходит за 90см-режу ккал.стараюсь держать пузо ок 88(нра цыфра )

[пачварык]

Ну и внешний вид...должна быть лёгкая полосатьсть дельт и грудных в отражении+ вена на биц.)

[пачварык]

И кубы видны тоже.

[ryabuji]

максимум какой был?

 

Рабочий или разовый? 200х6 в билдерской "технике", давно и не правда

На соревах показанный 215 б/э

В зале 230 б/э

 

Расскажи мне про что-нибудь про "ебашить", чего я не знаю ))

Тут как раз максимальное бедро за всё время

 

[пачварык]

Потому что тебе повезло иметь большие руки.

ебашил)))
Теперь я делаю пиковый биц.)))

[Death Star]

Подсказать тебе может только твой собственный организм и мозги.
Когда начинаешь разбирать с человеком питание, тренинг, отдых, наличие стрессов и вообще движение жизни, всегда у всех начинают вылазить такие дыры, что ни о каком реальном прогрессе говорить не приходится. Но большинство думает, что они умнее всех и все делают правильно.

Лично я уверен, что я делаю все правильно. У меня инкубаторские условия, лучше быть не может в принципе. Не хватает только массажиста и бассейна. И даже в таких условиях прогресса уже давно нет.

[ryabuji]

уже писал по пузу .выходит за 90см-режу ккал.стараюсь держать пузо ок 88(нра цыфра )

 

Я может косой и кривой, но мне кажется, что у тебя явно больше 90.

Чёт какие-то измерительные приборы подозрительные, что тонометр, что сантиметровая лента.

 

90 при 117 кг.

Пач, давай не пизди...

Сообщение изменено: ryabuji (10 апреля 2017 - 10:46)

[пачварык]

Рабочий или разовый? 200х6 в билдерской "технике", давно и не правда
На соревах показанный 215 б/э
В зале 230 б/э
 
Расскажи мне про что-нибудь про "ебашить", чего я не знаю ))
Тут как раз максимальное бедро за всё время
 

а я в детстве на 80 см,больше 180кг не приседал.6-8 раз
Даже не помню 200 когда либо приседал или не

[AnatolyR]

В 18 лет было

Таки иметь бедро в 80см в 18 лет может каждый.
Надо только епашить.
Генетика ничего не значит

[пачварык]

Рабочий или разовый? 200х6 в билдерской "технике", давно и не правда
На соревах показанный 215 б/э
В зале 230 б/э
 
Расскажи мне про что-нибудь про "ебашить", чего я не знаю ))
Тут как раз максимальное бедро за всё время
 

а ебашить,это уметь убить в хлам прямую бедра,которая в последующие дни, будет крепатурить из всех квадр больше всего.или медиалку...могёшь?

[Death Star]

В 18 лет было
Причём когда в 38 лет начал тренить было ок 60см
И особо не напрягался.считай наросло чудом я больше 150 кг не приседал ща.100-120 рабочий.раз в 2-3 недели на теперь.

Погоди погоди, особо не напрягался?! То есть, ты не пахал как следует?! Да как же это так???

[AnatolyR]

Сек. Свой вес какой был в 18 лет, пач?

[Death Star]

а ебашить,это уметь убить в хлам прямую бедра,которая в последующие дни, будет крепатурить из всех квадр больше всего.или медиалку...могёшь?

А нахрена ее убивать, не подскажешь?

[ryabuji]

или медиалку...могёшь?

 

Ну как бы я КМС по лифтингу и дважды призёр области по нему... Что для Иркутска весьма норм, у нас всё-таки один из самых если не самый сильный город по ПЛ в России.

Да и по ББ пара медалек есть, хуевеньких, за 2 место на городе, но есть.

[пачварык]

Таки иметь бедро в 80см в 18 лет может каждый.
Надо только епашить.
Генетика ничего не значит

именно ебашииь.я был начитался,что присед+пуловер в 5-6 подходах,это как пробежать 3 км...а бегать я не любил и не люблю.а вот присед тогда был любимым упром вкупе с жимом оюнонами .ногами жал я больше 500кг

[пачварык]

Погоди погоди, особо не напрягался?! То есть, ты не пахал как следует?! Да как же это так???

в детстве-пахал на ноги.ща-не.

[AnatolyR]

Вес и рост в 18 лет, пач

[ryabuji]

Меньше чем у рихада!

Сколько повторо-подходов  в неделю ты сейчас приседаешь с этим весом?

 

2 раза в неделю, трисеты вместе с гакк-приседом и разгибаниями в тренажере, 4 по 10-12