39336 ответов в этой теме

[пачварык]

Генетика это все отмазки, ребят, каждый может стать здоровым. Надо лишь пахать в зале и много кушать.

генетика решает на уровне ТОПов.

[Виктор С]

"Генетика ограничивает вас. Если у вас слишком длинные руки, то вам не суждено стать великим жимовиком, если короткие - тяга - не ваш "конек". А, с другой стороны, если вы тренируетесь как дерьмо, то никакая хорошая генетика вам не поможет."

Эд Коэн.

[пачварык]

Мне достаточно почитывать данную ветку, что бы понимать как мне повезло открыть собственную методику простого бодибилдинга и избавить себя от необходимости вызывать какую-то там крепатуру. Тренинг к большим мышцам отношение имеет скажем так опосредованное.  А вот чувствительность андрогенных рецепторов к тестостерону и его производным имеет значение решающее. 
 
Посмотри на Леврона. Ты его без химии вжисть не раскачаешь, а стоит сесть на курс как человек резко преображается. 
 
Поэтому оставь эти разговоры о секретных методиках тренинга из запылившихся журналов Сила и красота, они уже давно морально устарели. 

ну яви себя уш наконец-то)))
Ну и про твою эпопею с химкой я тут читал)))

[пачварык]

Ещё ладно Рябухин жирным клоуном обзывает..в чём-то он прав.Но блядь евген конечно насмотревшись на Леврони вычислил все секреты успеха))))

[Death Star]

генетика решает на уровне ТОПов.

Да ладна????? Чтобы стать ТОПом и нужна предрасположенность быть ТОПом.

Генетика уже решает с того момента, как ты родился. Если не раньше.

[evgenn]

Не надо перекладывать ответственность с мудаков, верящих всему в тырнете на тех, кто советует.

Ты прав. И Фидель Седых это подтверждает.

Полагаю, что при встрече они могли бы плодотворно пообщаться.

У тебя такого общения могло бы не получится ни с Маком ни с Дмитрием.

 

Здесь все гораздо серьезнее. Речь идет о реале. О реальных тренерах  в спортзалах. Там адекватного встретить это редкость большая. Порекомендовать делать становую  два раза в неделю или приседать человеку со сколиозом это как два пальца об асфальт. Фулбади три раза в неделю? Без проблем - месяца так на три, что бы вошел в курс дела. О давлении там никто и не спросит, на уровень своего теста никто не скажет обратить внимание,  консультации по фарме это вообще разговор отдельный.  Ну и разводняк на спортпит конечно, куда ж без этого. 

 

А самое главное, там никто не скажет - "Парень тебе тут ничего не светит по большому счету, так что зад особо то не рви, а занимайся в свое удовольствие."

[пачварык]

Да ладна????? Чтобы стать ТОПом и нужна предрасположенность быть ТОПом.
Генетика уже решает с того момента, как ты родился. Если не раньше.

На уровне"иметь красивую ,атлетическую фигуру с небольшой массой" гентика никак не сказывается.
Всё-пахота и кушать хорошо)))

[Death Star]

Ещё ладно Рябухин жирным клоуном обзывает..в чём-то он прав.Но блядь евген конечно насмотревшись на Леврони вычислил все секреты успеха))))

Евгений представитель класса людей, которым не дано быть здоровыми. Ты из класса людей, которым дано быть здоровыми. Ты никогда не поймешь почему он не сможет достичь твоих кондиций.

Сытый голодного не поймет.

Почему, на твой взгляд, Фрэнк Зейн не смог стать таким же здоровым как Арнольд или Ферриньо? Он недостаточно пахал и мало кушал? Конечно же нет, просто Фрэнку не суждено было быть таким же большим. Это генетические ограничения.

Цыпленков вон мутант и зуб даю, что он просто не понимает как можно не набрать 20-30кг веса. Потому, что он от природы здоровый и никогда не сталкивался с проблемами дрыщей. Богатые люди тоже, зачастую, никогда не сталкивались с бедностью. Они просто не понимают как это жить на 15 тысяч рублей в месяц, одеваться не по фирме и во многом себе отказывать.

[Виктор С]

Здесь все гораздо серьезнее. Речь идет о реале. О реальных тренерах  в спортзалах. Там адекватного встретить это редкость большая. 

100% прав.

Поэтому остается форумы, самообразование и включение мозга.

[пачварык]

Здесь все гораздо серьезнее. Речь идет о реале. О реальных тренерах  в спортзалах. Там адекватного встретить это редкость большая. Порекомендовать делать становую  два раза в неделю или приседать человеку со сколиозом это как два пальца об асфальт. Фулбади три раза в неделю? Без проблем - месяца так на три, что бы вошел в курс дела. О давлении там никто и не спросит, на уровень своего теста никто не скажет обратить внимание,  консультации по фарме это вообще разговор отдельный.  Ну и разводняк на спортпит конечно, куда ж без этого. 
 
А самое главное, там никто не скажет - "Парень тебе тут ничего не светит по большому счету, так что зад особо то не рви, а занимайся в свое удовольствие."

откуда ты можешь знать у новичка,светит ему что или не?)))

[пачварык]

Ну и фулбади можно с головой 3 раза в неделю тренить,а можно без головы убиться нах.))

[evgenn]

генетика решает на уровне ТОПов.

 

Вот почему я перестал ходить в зал. Потому что там на каждом углу вот такие специалисты. 

 

Жаль что нельзя подарить тебе свою генетику, посмотрел бы я на тебя. Это был бы угар ))

[evgenn]

откуда ты можешь знать у новичка,светит ему что или не?)))

 

Если новичку далеко за 20 лет, он высокий, тонкокостный и худой как узник замка смерти то тяжело догадаться что сотку он никогда в жизни весить не будет? Максимум чуть-чуть прикроет кости и то с помощью фармы скорей всего. За пол года раскрывается весь потенциал, если он еще не раскрылся по каким-то причинам. 

 

У меня одноклассники некоторые в 11 классе весили по 85кг в довольно хорошем качестве и при этом максимум подтягивались раз в пол года и в футбол бегали каждую неделю.

 

Я даже на химии не могу добраться до 80. 

[пачварык]

Если новичку далеко за 20 лет, он высокий, тонкокостный и худой как узник замка смерти то тяжело догадаться что сотку он никогда в жизни весить не будет? Максимум чуть-чуть прикроет кости и то с помощью фармы скорей всего. За пол года раскрывается весь потенциал, если он еще не раскрылся по каким-то причинам. 
 
У меня одноклассники некоторые в 11 классе весили по 85кг в довольно хорошем качестве и при этом максимум подтягивались раз в пол года и в футбол бегали каждую неделю.
 
Я даже на химии не могу добраться до 80. 

хрень ты написал.

[Death Star]

На уровне"иметь красивую ,атлетическую фигуру с небольшой массой" гентика никак не сказывается.
Всё-пахота и кушать хорошо)))

"Гентика" может и не сказывается, а генетика сказывается. Мы походу о разных вещах разговариваем.

[evgenn]

Последнее время глубокую обеспокоенность вызывает засилье тренеров старой закалки и генетически одаренных спортсменов в тренажерных залах. И если проблему не решить в ближайшее время это может привести к катастрофическим последствиям в фитнес-индустрии. Под угрозой вымирания оказались самые слабые и незащищенные посетители фитнес центров - хардгейнеры. Им навязывается мысль - всю возможно, если захотеть. Мысль крайне вредная.

 

Надеюсь  вкратце проблему очертить удалось. Критико-скептический подход имеет право быть. Но не забывая простой истины, "критикуя - предлагай" иду дальше.

 

Итак, как же  я вижу решение проблемы фитнесс-тренерского состава на данный момент?

 

Безусловно это построение центрального фитнес-офиса Академии Простого Бодибилдинга и распространении филиальной сети Академии по всему миру. 

 

Только под крышей Академии Простого Бодибилдинга я вижу спасение для людей, которым не суждено быстро набирать мышечную массу. Более того - тренировочный процесс должен вестись сертифицированными тренерами-хардгейнерами, тренеры с удачной генетикой доступ к тренировочному процессу получать не должны. Для генетических счастливчиков будут построены специальные наблюдательные комнаты  из которых они смогут внимательно наблюдать за тренировками хардгейнеров под руководством тренеров-хардгейнеров.

 

Тренироваться вместе с хардгейнерами генетически одаренным категорически запрещено, до момента полного усвоения всех сложностей с которыми сталкиваются хадгейнеры и сдачи соответствующих тестов.  При успешной сдаче тестов, генетически одаренному спортсмену разрешается проводить пару тренировок в неделю в Академии ПБ. Для этой цели в углу зала для него выделяется соответствующее место, очерченное белой линией. За белую линию выходить категорически запрещено, разговор с хардгейнером приравнивается к высшей мере наказания - пожизненному изгнанию из Академии без права посещать наблюдательную комнату. Этого же права лишаются и его ближайшие родственники, исключение делается только для родственников-хардгейнеров. 

 

Хвастовство мышечным прогрессом в фитнес-зале Академии должно быть также под суровым запретом. Хвалится можно только своим регрессом. В таком случае, квалифицированный хардгейнер-тренер оказывает всю необходимую поддержку тренирующемуся согласно установленных инструкций, заверенных печатью и подписью Ректора Академии. 

 

Женщины, а тем более молодые красивые девушки находятся под суровым запретом в Академии. Они автоматически приравниваются к генетически одаренным и получают пожизненный бан без права аппеляции в Верховном суде Академии.

 

Только твердо находясь на таких принципах жесткого административного управления мне представляется возможным спасти от ужасного конца целый пласт человечества - хардгейнеров. 

 

За собой оставляю право возглавить данную структуру в качестве Ректора Академии ПБ и воплотить в жизнь эти и многие другие идеи. Готов достойно нести знамя защиты генетически неодаренных спортсменов, подготовить всю необходимую документацию, возможно даже провести встречу  с главами Большой Семерки для согласования всех юридических аспектов и получения безвозмездной гуманитарной и финансовой  помощи.

 

Искренне Ваш, Ректор Академии ПБ

[Death Star]

           

[пачварык]

"Гентика" может и не сказывается, а генетика сказывается. Мы походу о разных вещах разговариваем.

не .об одних и тех-же.

[Death Star]

не .об одних и тех-же.

Да нет же, ты о гентике какой-то втираешь.

О нем что ли?

https://www.facebook.com/lolz.zulueta

[пачварык]

Мм набирается нормално У ВСЕХ не легко,а нормально и без особых проблем.Важно соблюдать все доступно и давно озвученные факторы для роста.

[пачварык]

Да нет же, ты о гентике какой-то втираешь.
О нем что ли?
https://www.facebook.com/lolz.zulueta

не ипи мозг.троллер.

[evgenn]

Мм набирается нормално У ВСЕХ не легко,а нормально и без особых проблем.Важно соблюдать все доступно и давно озвученные факторы для роста.

 

Если можно озвучьте их пожалуйста.  

[Death Star]

Если можно озвучьте их пожалуйста.  

Правильно тренироваться и много жрать, уже сто раз говорено. Это приведет к 100% успеху - атлетической фигуре при небольшом весе. Короче говоря, видуха Яшанькина или Ли Лабрады обеспечена. Ну а генетика уже решает, когда ты уже монстр за 120кг.

В принципе, и в остальных видах спорта то же самое. Феноменальную скорость и силу Тайсона сравнительно легко развить, надо лишь также упорно тренироваться как он и все будет.

Чемпионами не рождаются, а становятся. Надо лишь мозг включить, как это сделал Пачварык. Он ведь тоже был дрыщом, а потом просто правильно начал тренироваться и вуаля.

[пачварык]

Правильно тренироваться и много жрать, уже сто раз говорено. Это приведет к 100% успеху - атлетической фигуре при небольшом весе. Короче говоря, видуха Яшанькина или Ли Лабрады обеспечена. Ну а генетика уже решает, когда ты уже монстр за 120кг.
В принципе, и в остальных видах спорта то же самое. Феноменальную скорость и силу Тайсона сравнительно легко развить, надо лишь также упорно тренироваться как он и все будет.
Чемпионами не рождаются, а становятся. Надо лишь мозг включить, как это сделал Пачварык. Он ведь тоже был дрыщом, а потом просто правильно начал тренироваться и вуаля.

нет.
Мало факторов перечислил и троллишь тупо.фу!

[Death Star]

нет.
Мало факторов перечислил и троллишь тупо.фу!

А, подтягиваться по Шварцу еще, забыл.

[пачварык]

А, подтягиваться по Шварцу еще, забыл.

это полезно,но не имеет отношения к общему м росту.

[mihailpro]

Ребят. Я вам так скажу, генетика-херетика - это все бредни. Она играет роль только на уровне Топ 10 в мире по любому виду спорта.

Большинство людей просто неправильно что-то делают, поэтому и не получают результат.

[ryabuji]

Генетика это все отмазки, ребят, каждый может стать здоровым. Надо лишь пахать в зале и много кушать.

 

Паш, а чего сказать то хотел?

Что у Цыпленкова плохая генетика для ББ?
Так он и сам это понимает.

[Death Star]

Паш, а чего сказать то хотел?

Что у Цыпленкова плохая генетика для ББ?
Так он и сам это понимает.

Я хотел сказать. что Цыпленков генетически огромен. Он просто вышел рядом постоять на цене и сразу становится понятно, кого природа щедро вознаградила, а кого похуже.

[ryabuji]

Правильно тренироваться и много жрать, уже сто раз говорено. Это приведет к 100% успеху - атлетической фигуре при небольшом весе. Короче говоря, видуха Яшанькина или Ли Лабрады обеспечена.