142 голосов
мастер спорта
Приседание в телостроительстве у женщин,отличаеться от мужского и тем более Лифтерского приседания,чтобы работали больше ягодицы,их при приседе отодвигают мксимально назад.а при подьеме сначала вверх идет попа.У мужчин все наоборот,при подьеме из приседа таз опущен вниз,а голова и туловиже идет вверх.Так что все ОК!) про это более подробно рассказал на этом видео
Валера!ну не надо мне ладно!?а то я дам не видел и в зал не хожу...чревато это... 
Новичок
Приседание в телостроительстве у женщин,отличаеться от мужского и тем более Лифтерского приседания,чтобы работали больше ягодицы,их при приседе отодвигают мксимально назад.а при подьеме сначала вверх идет попа.У мужчин все наоборот,при подьеме из приседа таз опущен вниз,а голова и туловиже идет вверх.Так что все ОК!) про это более подробно рассказал на этом видео
согласна на все сто, я пробовала и практиковала разные техники, ягодицы работают только при их отведении, когда есть ощущение ,что медленно садишься назад на стул, главное не прогибать позвоночник и не оттопыривать зад вверх, как любят делать аэробистки,это уже травмоопасно и вредно. Не слушайте никого и не питайтесь этим негативом.
Сообщение изменено: wissspaaa (14 февраля 2014 - 08:08)
мастер спорта
согласна на все сто, я пробовала и практиковала разные техники, ягодицы работают только при их отведении, когда есть ощущение ,что медленно садишься назад на стул, главное не прогибать позвоночник и не оттопыривать зад вверх, как любят делать аэробистки,это уже травмоопасно и вредно. Не слушайте никого и не питайтесь этим негативом.
как для нас ценно ваше мнение еслиб вы знали!вы кто международница или хотябы мастер спорта?! 
Новичок
как для нас ценно ваше мнение еслиб вы знали!вы кто международница или хотябы мастер спорта?!
простите, но я и не с Вами разговариваю и не в Вашей теме=) не обязательно быть мастером спорта,чтобы уметь работать с разными группами мышц и сделать свои выводы на своих результатах и ощущениях в тренировках=) норматив мастера я кстати выполняю=) Вас я между прочим тоже не знаю=))) с уважением 
Вот ты и нашла Валеру из РнД....
ааа понятно=) и что же тут особенного?=)) где обещанный трэш)
мастер спорта
простите, но я и не с Вами разговариваю и не в Вашей теме=) не обязательно быть мастером спорта,чтобы уметь работать с разными группами мышц и сделать свои выводы на своих результатах и ощущениях в тренировках=) норматив мастера я кстати выполняю=) Вас я между прочим тоже не знаю=))) с уважением
ааа понятно=) и что же тут особенного?=)) где обещанный трэш)
а можно ваше фото,чтобы так сказать оценить ваше понимание? 
Новичок
а можно ваше фото,чтобы так сказать оценить ваше понимание?
Квакин прав) здесь везде мои фотки) вот мой труд http://forum.steelfa...c=2387&page=396
Завсегдатай
ну вот вы сами нашли секретную комнату форума
Квакин прав) здесь везде мои фотки) вот мой труд http://forum.steelfa...c=2387&page=396
теперь знаете о ком говорилось как об инвестициях
Новичок
ну вот вы сами нашли секретную комнату форума
да,мне Квакин уже сказал))) а что особенного в этой ветке-я не поняла...вроде обычный блог)
Новичок
это блог завистников гуры
аааа тогда понятно)
Ты спрашивала сегодня, почему в новостной ветки всё время ругаются?
Добро пожаловать в джунгли!
забрела так забрела)))))
а с чего ты взял что фото её?
потому что все даже мою страницу вконтакте видели) уймитесь уже,молодой человек=)
Аксакал
вот пост из другой темы,достойный распространения ещё в нескольких)))
Сколько же негатива от этого Тачёного!...В шортах-"Физике" теме всех заиппал один!!!(Отлично парни выглядят!Мне на них 200 % приятней глядеть,чем на проффи!У Мигеля-нервы походу-железные!)...В В.Локтионове-умрёт,но бля-отметится!...Ну и в диетах и тут...Толи такой "правильный зек",толи "совок" на всю башку сдвинутый...(((Пользы форуму-никакой!Не мотивации,не информации!Главное-насрать в вентилятор!..Мерзкий чел...Бля буду.............Таченый!Не парься с ответом!)))На херу я веретел твои ответы...(((В игнор нахуй!!!(((
Молотобоец
чтобы понять данную тему достаточно прочитать пару страниц начиная с этой http://forum.steelfa...=8247&page=1694
Новичок
чтобы понять данную тему достаточно прочитать пару страниц начиная с этой http://forum.steelfa...=8247&page=1694
я вижу кучу флуда
Что ты! Не "ахах", а - иу!
точно))))))перепутала)))
www.armlifting.ru - всё о силе хвата
Тебе надеюсь знакомо такое слова как-КЛЕВЕТА!!!!!!!! Назови хоть одного человека,которого я по твоим словам искалечил за 33 года своего тренерства!!!!!!!!!!!!!
Давайте только не называть эту деятельность тренерской работой...Существует много других слов и выражений в русском языке: "развод лохов", " толкание фуфла " и т.д.
И не нужно юридических терминов....Не имеете вы никакого права кого либо тренировать, не юридического ни морального, поскольку нет у вас ни соответствующего образования , обязательного по законодательству, ни спортивной квалификации...За 33 года можно было при желании обзавестись и тем и другим, но всякую гадость в банки колоть видимо намного интереснее и легче, чем научится приседать не травмируя колени и спину.......
www.armlifting.ru - всё о силе хвата
nashmir, Прошу прощения за флуд, но хочу спросить. пересекаетесь-ли Вы с Вашим земляком Минаковым? Как он ощущает себя в роли чемпиона?
Я думаю не правильно засорять чужую тему , вот на днях фильм вышел там есть ответ на ваш вопрос: http://forum.steelfa...showtopic=37789
Завсегдатай
Завсегдатай
Давайте только не называть эту деятельность тренерской работой...Существует много других слов и выражений в русском языке: "развод лохов", " толкание фуфла " и т.д.
И не нужно юридических терминов....Не имеете вы никакого права кого либо тренировать, не юридического ни морального, поскольку нет у вас ни соответствующего образования , обязательного по законодательству, ни спортивной квалификации...За 33 года можно было при желании обзавестись и тем и другим, но всякую гадость в банки колоть видимо намного интереснее и легче, чем научится приседать не травмируя колени и спину.......
фуфло пишешь тут ты=когда такие как ты клеветники и пустобрехи пытаються принизить меня как тренера,то мне на тебя фиолетово,так как у тебя нет не одного подтверждения своему пустобрехству.я воспитал множество выступающих спортсменов и не тольлко вылепил фигуры множеству людей,но и улучшил их здоровье,если бы этого не было,то ко мне не обращались как к тренеру уважаемые и известные люди нашего города
Сообщение изменено: Локтионов Валерий (14 февраля 2014 - 10:51)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
Мадемуазель везде отметилась.
