349875 ответов в этой теме

[zinid]

А серьезно, дык ведь человек мгновенно адаптируется к запаху уже на подходе к такому залу.

Да блеать, не только в грёбанной резине дело. Мне много чего не нравится в ББ вообще:

1) физический дискомфорт на тренировках (боли в мышцах, усиленная нервная концетрация, потоотделение)

2) высокая вероятность травмы

3) контингент в тренажёрных залах: охранники, инкасаторы и операторы сортиров

4) вонь и антисанитарные условия в залах: увеличивается риск намотать грипп, гибок, гепатит и т.д.

5) конёк современного ББ - диета

[sereje4ka]

Зинид, не хочешь рассмотреть возможность заняться клаймбингом?

 

Народ интеллигентный, все мышцы работают, растяжка и тд.

[zinid]

sereje4ka, от него нихера не накачаеццо. Ноги нахер сдуются. Да и травмоопасность выше.

[sereje4ka]

Так ты говорил задача - поддержка хорошей формы, а не ММ.

Это как турникменство, только разнообразнее.

Сообщение изменено: sereje4ka (12 февраля 2015 - 03:50)

[zinid]

Так ты говорил задача - поддержка хорошей формы, а не ММ.

Поддержать ММ элементарно, наверное часа в неделю хватит, если не в дефиците.

Не думаю, что клайминг выигрывает в этом отношении.

К тому же проблема с диетой остаётся...

[Znatok Ne]

Странно, а че через профиль у тебя ни одной темы?

может быть поэтому? (хотя более точно наверное не скажу)

Поиск ограничен одним годом вроде

[rihad]

Неееее там про кусочек речь шла! Там было про "Ваще не важно чем набирать колораж, главное отрицательный" поэтому с ним и спорили. А тема кстати снесена, ну вощем и правильно... Одепт предлогал сушиться на тортах, шо вощем вполне возможно! Домохозяйкам.

Ну а че, так и есть, если белок достаточный удовлетворен. Чем меньше жира, тем меньше следует дефицитить в абсолютном значении. То есть не всегда -200ккал, а всегда -10%. Единственное, для сжигания остатков упрямого жира на животе некоторые рекомендуют быстрые (простые) угли исключить. Типа они там оседают быстро липогенезом.

[Gjkmpjdfntkm]

Твоим быдло друзьям это не нравилось

Олег К, Это он про тебя))) Из моих друзей больше не нашел там никого

Ваще это не та тема... В той где был спор я тоже писал. По поводу ГИ помому, быстрые\медленные скачки инсулина имеет\не имеет значения

Видимо это было в чужой теме. Скорее всего в помощи новичкам

может быть поэтому?

Может

Я объяснял

Гура!)) В смысле начитанный...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 февраля 2015 - 04:05)

[Gjkmpjdfntkm]

Единственное, для сжигания остатков упрямого жира на животе некоторые рекомендуют быстрые (простые) угли исключить. Типа они там оседают быстро липогенезом.

sereje4ka насколько помню как раз говорил, что нет разницы

А ему говорили про то шо быстрые вызывают скачек инса и это имеет значение

Здесь будут обсуждаться и сравниваться методики сброса жира и набора ММ и разрушаться мифы на подобии:

1. Быстрые углеводы злее медленных

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 февраля 2015 - 04:04)

[zinid]

Единственное, для сжигания остатков упрямого жира на животе некоторые рекомендуют быстрые (простые) угли исключить. Типа они там оседают быстро липогенезом.

Какой может быть де ново липогенез в дефиците? Какая разница в типе углеводов для DNL?

[Честер]

Да блеать, не только в грёбанной резине дело. Мне много чего не нравится в ББ вообще:

1) физический дискомфорт на тренировках (боли в мышцах, усиленная нервная концетрация, потоотделение)

2) высокая вероятность травмы

3) контингент в тренажёрных залах: охранники, инкасаторы и операторы сортиров

4) вонь и антисанитарные условия в залах: увеличивается риск намотать грипп, гибок, гепатит и т.д.

5) конёк современного ББ - диета

 

да ты просто ленивый хрен )))

подумай, как будешь выглядеть  в 40 )

надо и заниматься физкультурой и сдерживать себя в отношении всевозможных излишеств (в т.ч. и в жрачке), другого выхода нет

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, по идее после трени можно и быстрые угли бабахнуть даже когда сжечь осталось только упрямый жир. Это подходящее логическое время когда изголодавшие мышцы возьмут на себя большую часть быстро поступающей глюкозы.

Сообщение изменено: rihad (12 февраля 2015 - 04:10)

[aid]

надо и заниматься физкультурой и сдерживать себя в отношении всевозможных излишеств (в т.ч. и в жрачке), другого выхода нет

 

Ты это пишешь человеку, который три года держал 10% жира, испытывая муки голода! Да еще и качается, не испытывая удовольствия от процесса. Вот уж где красота требует жертв.

[zinid]

да ты просто ленивый хрен )))

Как легко навешать ярлыки

Посмотри на список миллиардеров в Forbes 100. Поганые лентяи, не могут в спортзал походить или на диете посидеть

Лени нету - есть мотивация: если ты достаточно мотивирован, то ты готов терпеть все эти неудобства.

[Gjkmpjdfntkm]

Gjkmpjdfntkm, по идее после трени можно и быстрые угли бабахнуть даже когда сжечь осталось только упрямый жир. Это подходящее логическое время когда изголодавшие мышцы возьмут на себя большую часть быстро поступающей глюкозы.

Я не спец я тока Сережечку читал, он тоже не спец, но читал Лайла)))

[Честер]

Лени нету - есть мотивация: если ты достаточно мотивирован, то ты готов терпеть все эти неудобства.

не обижайся, конечно это лень ) и слабая мотивация ))

про форбс-то зачем?) у миллиардеров другая жизнь ) а про сантехников и чернорабочих - я вот хожу в дорогой клуб утром - там дофига владельцев бизнеса и топов занимается ) в нашем зале еще ряд звезд с ТВ утром ходит.... вполне приличные люди, есть с кем попиздить о смысле жизни ))

[zinid]

не обижайся, конечно это лень ) и слабая мотивация ))

"В психологии лень — это отсутствие мотивации" (ц) википедия

про форбс-то зачем?

Как яркий пример людей, которых сложно назвать ленивыми и которые срать хотели на весь фитнес.

[aid]

Вообще не понимаю, в чем проблема наличия сантехников. Во-первых, в зал ходим тренироваться, а не

опиздить о смысле жизни ))

. Во-вторых, ну будешь на фоне сантехников выигрышней смотреться

[Честер]

Как яркий пример людей, которых сложно назвать ленивыми и которые срать хотели на весь фитнес.

они не качаются потому что у них нет времени, а ты - потому что ленишься )

Кстати, а если Рихад попадет в список Форбс, он бросит качаться?

[zinid]

они не качаются потому что у них нет времени, а ты - потому что ленишься )

Точно? Ты проверял их график? На диете сидеть тоже времени нету?

Ну и мы возвращаемся к определению лени.

Сообщение изменено: zinid (12 февраля 2015 - 04:33)

[Честер]

Точно? Ты проверял их график?

ну есть еще одна причина - им не нравится как в зале воняет от других миллиардеров )

[Александр71]

) в нашем зале еще ряд звезд с ТВ утром ходит

ну и как они?здоровые?
Я в один зал ходил,там Николаев(актёр Буржуй)занимался,торс такой подкаченный,по шкале Рихарда 10% жира,а ноги спички,вообще не тренировал.

[Честер]

ну и как они?здоровые?

ну у нас ведущие с ТВ, а не актеры.... так что форма совсем обычная ))

 

а помню в другом зале встретил Олега Емельянова в раздевалке....подумал - вот ведь блин химики какие здоровые тут качаются ))) потом узнал, что это профи )

[Call me a beast]

Да блеать, не только в грёбанной резине дело. Мне много чего не нравится в ББ вообще: 1) физический дискомфорт на тренировках (боли в мышцах, усиленная нервная концетрация, потоотделение) 2) высокая вероятность травмы 3) контингент в тренажёрных залах: охранники, инкасаторы и операторы сортиров 4) вонь и антисанитарные условия в залах: увеличивается риск намотать грипп, гибок, гепатит и т.д. 5) конёк современного ББ - диета

Бля, а я ненавижу работать и зарабатывать при этом деньги на жизнь и семью( для этого приходится:

1) вставать каждый день в 7:00

2) ехать в офис

3) постоянно общаться с клиентами

4) напрягать голову...

 

Ну ты понял иронию

[Dimik]

Кстати, а если Рихад попадет в список Форбс, он бросит качаться?

Будете ходить в rihad's gymы, кушать креатины и натсы от rihad's group technology одобренные специалистами rihad's univercity

[zinid]

Бля, а я ненавижу работать и зарабатывать при этом деньги на жизнь и семью(

Ну брось её. Что, не получается? Вот так и у меня с тренировками и диетами: надо.

 

PS. Мне моя работа как раз нравится

[Dimik]

Бля, а я ненавижу работать и зарабатывать при этом деньги на жизнь и семью( для этого приходится:
1) вставать каждый день в 7:00

Читер! Я в 5 встаю

[zinid]

А тем временем ломающие новости: стилфактор умирает!