60105 ответов в этой теме

[Олег К]

Разве что у таких типов сарко и прочего мало, зато сплошная сократиловка и сплошные быстрые волокна, медленных прям почти нет

У таких типов кроме быстрых волокон в композиции, ещё окуительная рычажность во всех смыслах этого слова (от оптимального соотношения конечностей до точек крепления мышц), плюс ко всему крепкий суставно-связочный аппарат и ещё дохрена всего. Другими словами, чемпион- это штучный уникальный экземпляр.

[OldBoy]

Интересно, как эти чуваки выглядели когда жали примерно 150 приседали 180-200 ну и тянули скока то там...ну пусть 230-250.

Вот прям по заказу. Первый видос у него на канале - 240-150-280 при весе 80

 

[aid]

Это какой-то особенный дебилизм, записать видео состоящее из текста чуть более чем полностью. Автору надо в голову гвоздь забить

Там практически подстрочный перевод статьи Шонфилда. При чем Мирошников видимо решил, что дареному коню в зубы не смотрят, и читает тупо перевод электронного переводчика. Получается дикость в некоторых местах. 

[oscid]

Там практически подстрочный перевод статьи Шонфилда. При чем Мирошников видимо решил, что дареному коню в зубы не смотрят, и читает тупо перевод электронного переводчика. Получается дикость в некоторых местах.

Надо было Шонфилда на английском зачитывать. С акцентом Бориса Бритвы. Фром май харт. И шрифт помельче

[Dimik]

Вот прям по заказу. Первый видос у него на канале - 240-150-280 при весе 80
 

Кажись видуха примерно та же?
Даже вроде ноги как-то мощнявее

[sandwolf77]

Кажись видуха примерно та же? Даже вроде ноги как-то мощнявее

имхо, по сравнению с этим https://forum.steelf...entry1058614275 и близко не та же. Про корпус пишу и руки. 

[tamara]

Не знаю, инфы нет. Чисто по сравнению с другими людьми я бы сказал что 175-178. Шоу 205 вроде.

76х2,54= 193,04 ого!

Сообщение изменено: tamara (23 июля 2019 - 08:28)

[aid]

76х2,54= 193,04 ого!

ну это как-то совсем не правдоподобно.

[tamara]

ну это как-то совсем не правдоподобно.

может он 0,4 длину Уилкса прибавил?) Или в штангетках был) Вот он с Брайаном Шоу рядом. Тот как Олдбой сказал 203 или 205 см.сколько голова в среднем в высоту? Сантиметра 23-25?

Сообщение изменено: tamara (23 июля 2019 - 10:47)

[Олег К]

ну это как-то совсем не правдоподобно.

Комплексует полурослик )))

[OldBoy]

76х2,54= 193,04 ого!

Шуткует. Поэтому и нет точной инфы - на этот вопрос всегда отшучивается.

Мне сегодня на реддите ответили что он 5*10** - то есть 178.

 

Кстати новое видео - уверенные 365 в тяге. Прикольно, конечно, что он, оставаясь в одной весовой, прибавил 250кг в сумме.

 

[Gjkmpjdfntkm]

оставаясь в одной весовой, прибавил 250кг в сумме.

Вклад НС в силовые часто недооценивают))

[phaze]

Комплексует полурослик )))

Ну про 6 футов и 4 дюйма он явно съёрничал.)) Так как у него ник Бильбо Свэгинс, думаю он и сам ростом с хоббита и он об этом в курсе.

[OldBoy]

Вклад НС в силовые часто недооценивают))

Я знал что кто-нибудь это скажет ) Правда кроме него ни у кого не получается так ))

[Gjkmpjdfntkm]

А как это еще можно объяснить? Ну допустим чуть жиру скинул, чуть мяса прибавил. Ну допустим стал воду гонять перед взвешиванием. Ну допустим техника оптимальней стала. Это врят ли 250 кг объясняет в полной мере

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 июля 2019 - 02:04)

[rihad]

Вклад НС в силовые часто недооценивают))

Среди невидимых невооруженному глазу причин есть ЦНС, и есть композиция. Вы сегодня как и 5 (?) лет назад игнорируете рекомпоз ) А ведь даже стронг Шо выкладывал анализы последние и год назад, где он нарекомпозил мяса при том же весе )

[Виктор С]

Я знал что кто-нибудь это скажет ) 

Ещё Мэдповер не заходил. И никаких улыбочек.

"До 80%ПМ тренируем мышцы, после 80%ПМ - мозг"(с)

Другой автор прав?

Сообщение изменено: Виктор С (23 июля 2019 - 02:14)

[Gjkmpjdfntkm]

игнорируете рекомпоз

Я не вижу его жирным на начальных фото и видео. Что он там мог нарекомпозить? Пару кг?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 июля 2019 - 02:09)

[OldBoy]

А как это еще можно объяснить? Ну допустим чуть жиру скинул, чуть мяса прибавил. Ну допустим стал воду гонять перед взвешиванием. Ну допустим техника оптимальней стала. Это врят ли 250 кг объясняет в полной мере

Ну например на первом видео ему 20 лет, только начал заниматься лифтингом (даже по технике видно), тренируется хз как, в общем даже близко не раскрыл свой потенциал. Он там уже через полгода жмет 180 с паузой )

 

"До 80%ПМ тренируем мышцы, после 80%ПМ - мозг"(с) Автор прав?

Нет.

[Gjkmpjdfntkm]

Автор прав?

Нет)) Мышцы всегда тренируются, можно сказать начинают тренироваться от 80%

[Виктор С]

Нет.

По этому вопросу собственного мнения пока не имею.

Нет)) Мышцы всегда тренируются, можно сказать начинают тренироваться от 80%

Неожиданно.

[DimaSem]

По этому вопросу собственного мнения пока не имею.

Неожиданно.

после 80 тренируется эго)

[Gjkmpjdfntkm]

Неожиданно.

Если считать мышцами именно сократительную часть, то да. А сарко гонять и от 30% можно.

Рост сократиловки оптимальный процентах на ~75%

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 июля 2019 - 02:28)

[DimaSem]

Если считать мышцами именно сократительную часть, то да. А сарко гонять и от 30% можно.
Рост сократиловки оптимальный процентах на ~75%

у натуралов вроде как сарко особо не накачаешь)

[Виктор С]

у натуралов вроде как сарко особо не накачаешь)

Наоборот.

[DimaSem]

Наоборот.

вот это поворот)

[Gjkmpjdfntkm]

у натуралов вроде как сарко особо не накачаешь)

Вообще ничего особо не накачаешь))

[Олег К]

А как это еще можно объяснить? Ну допустим чуть жиру скинул, чуть мяса прибавил. Ну допустим стал воду гонять перед взвешиванием. Ну допустим техника оптимальней стала. Это врят ли 250 кг объясняет в полной мере

В комплексном движении за результат отвечает много мышц. Может ноги у него уже давно были готовы на 300 кг, а столбы нет. Получается, что добавив всего полкило мяса на спину, общий результат увеличился на 50 кг. Но всего скорее он добавил больше, и сейчас гоняет по 5-6 кг воды для влезания в категорию.

[aid]

Шуткует. Поэтому и нет точной инфы - на этот вопрос всегда отшучивается.

Мне сегодня на реддите ответили что он 5*10** - то есть 178.

 

Кстати новое видео - уверенные 365 в тяге. Прикольно, конечно, что он, оставаясь в одной весовой, прибавил 250кг в сумме.

 

Блин, любого форумчанина за такую технику затролили бы. Там поясница прямая?

[Gjkmpjdfntkm]

Там поясница прямая?

Там рычаг нулевой)) Это он румынку делает просто

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 июля 2019 - 03:38)